Артроз в 30 лет что делать

В молодом возрасте вы бегали и были бодры, как огурчик. Но вот после 30 лет понимаете, что молодость безвозвратно проходит: всё болит, хрустит, плохо разгибаются суставы. Знакомьтесь – его величество артроз. Почему возникает это заболевание и можно ли от него защититься, рассказываем в нашем материале.

Артроз представляет собой заболевание суставов. Оно одно из самых распространённых по всему миру. Нельзя сказать, что артроз чрезмерно опасен. Однако может существенно снизить качество жизни, потому что возникают хронические боли и нарушения подвижности суставов. Всё это при неправильном лечении (или отсутствии такового) может привести к инвалидной коляске.

Чтобы никогда не столкнуться с такими осложнениями, следует обладать достаточной информацией о заболевании. В частности, знать о причинах развития артроза и профилактике болезни.

Во-первых, чрезмерный вес и ожирение способствуют развитию артроза, особенно после 30 лет, когда следить за массой тела становится тяжеловато. Если вы не будете этого делать, здоровье само собой не улучшится, поэтому необходимо следить за цифрой на весах. В числе заболеваний, которые спровоцированы лишним весом, — артроз коленного и тазобедренного суставов. Ведь при большом весе возникает лишняя нагрузка на данные части тела.

Во-вторых, причиной артроза является отсутствие движения в жизни. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, машина, лифт, отсутствие спорта или зарядки – всё это факторы, провоцирующие артроз после 30 лет. Хотя многие считают наоборот, что из-за движения могут износиться суставы, что и приведёт к болезни. В какой-то степени это действительно так, но артроз может развиваться в двух случаях – либо при чрезмерных нагрузках, либо при отсутствии таковых в принципе. Именно поэтому надо соблюдать золотую середину.

Из-за отсутствия движения структуры опорно-двигательного аппарата постепенно атрофируются, что приводит к ослаблению мышц, увеличению нагрузки на коленные и тазобедренные суставы. Соблюдайте умеренные физические нагрузки, чтобы укрепить мышцы, связки, активизировать метаболические процессы в суставах.

Надо заметить, что есть ряд нагрузок, которые тоже могут стать причиной развития артроза после 30 лет. К ним относят лестницу, но только спуск по ней. Ходьба вниз возникает давление на хрящи и связки коленей, поэтому следует опираться на перила при спуске по лестнице или использовать лифт. А вот подъём наоборот скажется положительно на состоянии здоровья.

Бег тоже может стать причиной несчастий с суставами. Разумеется, при грамотном подходе к данному виду спорту никаких проблем возникнуть не должно. Однако многие люди пренебрегают ими и бегают в чём попало. А ведь бегом надо заниматься в специальных кроссовках с пружинящей подошвой, не на асфальте или бетоне. В противном случае вам практически гарантирован артроз.

Тренировки без разминки тоже сулят проблему с суставами. То же самое касается занятий при травмах. И, конечно, любые чрезмерные нагрузки могут быть причиной артроза после 30 лет. Не зря большинство профессиональных спортсменов страдают от этого заболевания.

При желании можно избавиться от развития артроза. Для этого в первую очередь надо контролировать свой вес. Правильное питание и умеренные физические нагрузки помогут вам в этом. Отсутствие слишком жирной еды поможет уберечь себя от ожирения. В частности, следует забыть о потреблении растительного и сливочного масла, майонеза, кетчупов, жирных сортов мяса, сладкого и выпечки. А вот овощи, фрукты, грибы, водоросли и другие продукты с высоким содержанием клетчатки станут отличной профилактической мерой против артроза после 30 лет.

Кроме того, для женщин в постменопаузе рекомендуют приём гормональных препаратов, но только под контролем специалиста. Дело в том, что отсутствие половых гормонов способно негативно сказаться на опорно-двигательном аппарате. Снижение функции яичников приводит к нарушению обмена кальция, потере костной массы, увеличению вероятности остеопороза, артроза и переломов костей. Как правило, в таких случаях женщинам назначают эстрогены, прогестерон. Но делать это надо только по назначению врача.

источник

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Артроз – распространённое заболевание, разрушает хрящевые ткани внутри сустава, приводит к гибели околосуставных тканей.

В последние годы вероятность развития болезни велика, особенно в пожилом возрасте. Развивается у мужчин, женщин после 30 лет.

Заболевание возникает в процессе разрушения метаболических процессов в суставах. Хрящи теряют свойственную эластичность, возникает нехватка белка, на хряще образуются мелкие трещины.

Основными причинами разрушения хрящевых тканей являются нарушения в метаболических процессах, гормональные сбои, недостаток кровоснабжения в суставах, наследственность, возрастные рамки, травмы, перенесённые заболевания. Веской причиной проявления болезни считается значительное переутомление сустава в связи с тяжёлой нагрузкой на них.

Причины появления артроза:

  • Травмы ног (вывихи, переломы, разрывы связок);
  • Сбои в метаболических процессах;
  • Лишний вес, который увеличивает нагрузку на суставы ног;
  • Воспалительные процессы в суставах (к примеру, артрит);
  • Преклонный возраст;
  • Недостаточное употребление здоровой пищи;
  • Длительное нахождение организма в условиях низких температур воздуха;
  • Болезни, способствующие развитию вредных антител в организме;
  • Общее недомогание в связи с проникновением в организм вредных веществ;
  • Проблемы с плоскостопием;
  • Ослабленный иммунитет;
  • Своеобразные заболевания (сифилис, туберкулёз, энцефалит);

Выделяют причины возникновения артроза, обусловленные генетическими факторами:

  1. Неправильное формирование в структуре связочных, суставных составляющих, приводящее к изменению в развитии тканей, органов;
  2. Нарушения в составе коллагена приводят к ускоренному разрушению хрящевых тканей.

В группе риска находятся люди, которые по роду деятельности могут приобрести травмы, способствующие быстрому развитию артроза: шахтёры, каменщики, кузнецы, металлурги, рыболовы, люди, чья профессия требует значительного физического труда. Лечение должно применяться комплексно, при использовании лекарственных препаратов, физических упражнений, народных методов.

Если болезнь находится на начальной стадии развития, лечение заключается в использовании несложных физических упражнений, процедур (массаж).

Одной из главных причин возникновения артроза считается пожилой возраст. Ранний артроз встречается у молодых людей при получении травм, воспалений в суставных тканях. Причины возникновения артроза среди молодых людей объясняются факторами:

  • Нарушение в работе опорно-двигательной системы за счёт врождённой дисплазии суставов;
  • Повреждения, полученные в юношеские годы;
  • Занятие профессиональными видами спорта.

Артроз в молодом возрасте приобретает все большие обороты. Врождённые дефекты в области связок, строении костей влияют негативно на развитие суставного аппарата. Здоровому ребёнку опасно получать ушибы, переломы, вывихи — они оставят неизгладимый вред организму.

Стоит следить за правильным подходом в спортивной деятельности, не гнаться за большими достижениями, причиняя дискомфорт организму. Отказаться от вредных привычек, приводящих к нарушению работы органов, незамедлительном развитии заболевания в молодом возрасте.

Своевременное обнаружение заболевания в молодости позволит применить необходимые меры по предотвращению болезни, назначить лечение.

Невозможно выделить один фактор, влияющий на возникновение артроза коленного сустава. Это множество факторов, приводящих через некоторое время к серьёзным нарушениям в организме. Основные стадии возникновения артроза:

  • Первичная стадия – связана со старением организма, с течением прожитых лет, причин вызывающих заболевание (лишний вес, генетическая предрасположенность, сильное перенапряжение тела);
  • Вторичная стадия – остальные случаи в развитии артроза коленного сустава (ушибы, вывихи, переломы). Симптомы заболевания могут проявиться через несколько месяцев, лет, в зависимости от тяжести травмы.

Причины артроза коленного сустава возникают при позднем начале активной физической нагрузки (беговые упражнения, приседания) для неподготовленного организма. Возраст от 40 лет предполагает изменения в суставах — любая физическая нагрузка приведёт к негативному влиянию на суставы, на весь организм.

Вероятность в приобретении заболевания коленного сустава возникает при повреждениях позвоночника, сахарном диабете, заболеваниях неврологического характера. В 60% случаев артроз коленного сустава возникает из-за судорог в мышцах бёдер. Заболевание обнаруживается не сразу, проявляется в виде общего недомогания.

Если вовремя не назначить лечение, с течением времени колени смогут с трудом двигаться. В остальных случаях причинами артроза коленного устава являются судороги мышц, действующие в тазобедренной области. Симптомы долго не дают о себе знать, выражаются слабо, имеют сходство с обычным недомоганием (усталость, тяжесть в ногах, боли в области коленного сустава).

Для выявления артроза коленного сустава применяются методы магнитно-резонансной томографии, компьютерной томографии (рентгена), выявляющие нарушения в структуре тканей, ясно выражают картину болезни. Лечение включает ряд процедур, медикаментозных средств. Иногда больным предлагают пройти курс лечения в специальных санаториях.

Психосоматика – изучает влияние психологических факторов на возникновение телесных заболеваний. Учёные постарались объяснить психологические причины возникновения артроза с помощью психологического фактора, играющего роль в образовании заболевания. Одна из основных причин болезни – постоянная стрессовая подавленность больного. Выброс определённого гормона в кровь (вырабатывается из-за стресса) приостанавливает выработку «смазки» для суставов. Хрящи в суставе иссыхают, приводит к их разрушению.

Для женщин, находящихся в подавленном состоянии, стоит подбирать особое лечение, им сложно принимать изменения в жизни. Часто заболевание касается людей, которые держат эмоции внутри себя, не дают им выхода. Люди, богатые на эмоциональные проявления, редко знают о такой болезни. Поэтому чаще улыбайтесь, не храните психологические проблемы в себе, обращайтесь за помощью к друзьям, специалистам. Лечение заболевания заключается в насыщении дня положительными эмоциями, лекарственными препаратами.

Очень хорошо помогает Сутамед с барсучьим жиром. Потрясающая мазь.

Болезненные ощущения в суставах во время движений могут свидетельствовать не только о перенапряжении, но и о развитии крайне неприятного и опасного заболевания. Согласно статистике артроз поражает более 7% населения. С каждым годом эти цифры неумолимо растут. Всё чаще жертвами артроза становятся молодые люди, возраст которых не превышает и 35 лет. Но врачи уже не впервые фиксируют случаи, когда появляется артроз в 20 лет. Старение суставов — процесс необратимый, но является ли аномалией то, что они изнашиваются в столь раннем возрасте. От каких факторов зависит преждевременное старение и как обезопасить себя от него?

Артроз представляет собой специфическое и хроническое заболевание, при котором происходит стремительное разрушение хрящей сустава. По мере изменения структуры хряща наблюдаются изменения и в самой кости. Также деструктивный процесс затрагивает капсулу сустава.

Наличие артроза указывает на воспалительный процесс, который прогрессируя, создает целый ряд болезненных и тревожащих симптомов. Довольно часто на ранних стадиях недуга человек может путать боль с перенапряжением в мышцах или со спазмами, которые могут возникать во время физических нагрузок.

На начальных этапах артроза в процесс разрушения вовлекается только хрящ. Уже позже сюда включаются и кости. При заболевании на кости образуется уплотнение (склероза). Она отражается на том, что хрящ начинает активно терять свои амортизирующие свойства. Постепенно начинают появляться своеобразные заострения по краям костей, которые в медицине называются экзостозы. Крайне часто их путают с солевыми отложениями, так как в дальнейшем болезнь начинает сопровождать еще один выраженный симптом — хруст.

Отсутствие лечения приводит к тому, что хрящ начинает быстро истончатся, а кость деформироваться. Необходимо помнить, что артроз поражает чаще всего именно те суставы, которые наиболее часто подвергаются сильным нагрузкам. Таким образом, главной профилактической мерой заболевания является умеренность в занятиях спортом и тяжелой физической работой.

В медицине принято выделять около 10 разновидностей артроза. Все они имеют свои особенности: различную симптоматику, способы лечения, прогноз и другое. Однако, есть фактор, который их объединяет — все они разрушают хрящевую ткань, делая затруднительным нормальное передвижение человека.

Артроз бывает следующих типов:

  • гонартроз — артроз коленного сустава;
  • коксартроз — артроз тазобедренного сустава;
  • унковертебральный — шейный артроз;
  • плечевой;
  • артроз пальцев и кистей рук;
  • спондилоартроз — артроз позвоночника;
  • полиостеартроз — дистрофия мышц и связок.

При любом типа артроза необходима тщательная диагностика и осмотр врача. Схема лечения обозначается, опираясь на возраст пациента, состояние его здоровья, а также на степень пораженности суставов.

Артроз может представлять реальную угрозу для здоровья человека. Данное заболевание способно сказываться на работе всего скелета, затрагивая основополагающие и неотъемлемые аспекты жизни. Так, при значительном прогрессировании недуга существенно снижается работоспособность человека, его подвижность, ухудшается самочувствие.

Отсутствие лечения на ранних стадиях приведет к следующим последствиям:

  • деформация сустава;
  • разрушение сустава;
  • инвалидизация;
  • грыжа позвонков;
  • невозможность осуществления самых простых движений;
  • круглосуточная болезненность и дискомфорт.

Подобные проблемы со здоровьем появляются далеко не только у стариков. К превеликому сожалению молодые люди также сталкиваются с артрозом суставов в самом негативном его проявлении. Чаще всего контролировать процесс возникновения недуга невозможно, так как основную роль здесь будет играть наследственность. Но всё ли так категорично, как кажется на первый взгляд?

Несмотря на то, что артроз в молодом возрасте встречается крайне редко, врачи не рекомендуют расслабляться. Напротив, в связи с условиями современной жизни, собственному здоровью необходимо уделять повышенное внимание. Развитие артроза в 20 лет — скорее аномалия, чем норма, но и ей есть место в медицинской практике.

Причины появления артроза в молодом возрасте достаточно многообразны. В некоторых случаях они могут быть достаточно необычными. Чаще всего выделяют следующие:

  • плохая экология;
  • перегрузка суставов;
  • серьезные травмы;
  • метеорологические условия;
  • болезнетворные бактерии, инфекции, вирусы;
  • сахарный диабет;
  • заболевания щитовидной железы;
  • плоскостопие.

Артрит в молодом возрасте поражает тех, у кого значительно ослаблена иммунная система. Заболевание проявляет себя в виде воспаления и припухлостей на суставах. Также могут возникать болезненные ощущения во время передвижения или во время сна. Недуг в большинстве случае поражает суставы пальцев на стопах.

Если обнаружить заболевание вовремя и своевременно начать терапию, то оно способно полностью поддаться лечению.

Что нужно делать, если артроз застал врасплох? Необходимо помнить, что заболевание может быть и в 20 и в 35. Схема лечения при этом разная, но она имеет некоторые схожие моменты.

Для начала необходимо получить консультацию доктора. В крайне редких случаях задействуется медикаментозная терапия (при условии, что артроз не запущен). Чаще всего терапия подразумевает использование немедикаментозных способов — физиотерапия, гимнастика, диета, организация повседневной активности.

Профилактика артроза после 20 достаточно не сложная. Она предполагает соблюдение гигиенических мер, контроль за весом тела, а также отсутствие случайных половых связей. При появлении первых подозрительных симптомов обязательно нужен осмотр врача и проведение диагностики.

Артроз в 30 лет лечение может включать приём некоторых препаратов — укрепителей хряща и обезболивающих. Все они подбираются в индивидуальном порядке.

Оперативное вмешательство назначается только в том случае, если консервативная терапия оказалась не эффективной, а состояние больного стремительно ухудшается. Операция позволяет вернуть работоспособность сустава и избавить человека от болезненного состояния во время движений.

У молодых людей, столкнувшихся с артрозом, всегда возникают вопросы. Самыми частыми из них являются следующие:

Вопрос: Как скоро можно встать на ноги после проведения операции?

Ответ: Обычно, встать на ноги после операции по эндопротезированию становится возможным уже на следующий день. Для этого понадобятся костыли, а нагрузка на суставы должна быть минимальной.

Вопрос: Как скоро можно выписаться из больницы и попасть домой?

Ответ: После операции, пациент находится в больнице ещё 5-10 дней. После этого больного отправляют домой, исходя из того, что он уже крепко и уверенно стоит на ногах.

Вопрос: Сколько времени придётся ходить с костылями?

Ответ: Этот вопрос очень часто волнует молодых людей, перенесших операцию. Обычно рекомендуется использовать костыли около 4 недель. После переходят на один костыль. Стоит отметить, что время, сколько придётся ходить с костылями – индивидуально. Скорость восстановления после операции зависит от того, насколько правильно и прилежно пациент будет выполнять все рекомендации доктора.

Вопрос: Что запрещено делать после операции?

Ответ: Главным ограничением является запрет на скрещивание ног для избегания вывиха и запрет на сгибание колена более чем на 90°, то есть под прямым углом. Этот запрет должен соблюдаться не менее 6 месяцев. Обычно, спустя полгода вокруг протеза образуется капсула, которая защищает сустав от вывиха и травм.

Вопрос: Существуют ли ограничения, которые нужно будет соблюдать до конца жизни?

Ответ: Такие ограничения существуют, но их не слишком много. Так, любые хирургические вмешательства на протяжении всей жизни должны сопровождаться введением антибиотиков. За 30-40 минут до начала операции нужно производить введение антибиотика внутривенно.

Профилактика артроза в молодом возрасте — важнейшее условие будущего здоровья суставов. Профилактические меры включают в себя несколько важных правил:

  1. Сбалансированность физических нагрузок. Физкультура очень важный элемент повседневной жизни любого человека.
  2. Здоровое питание и контроль веса.
  3. Исключение травм.

Стоит отметить и ряд общих рекомендаций по профилактике артроза в молодом возрасте:

  • стоит носить удобную, не деформирующую стопу обувь;
  • необходимо исключить стрессовые ситуации;
  • обязательно выполнять физические упражнения для снятия напряжения с суставов после длительной работы;
  • нужно позаботиться о сбалансированности ежедневного рациона.

Каждый из элементов профилактической терапии должен выполняться правильно. Это позволит сохранить здоровье суставной ткани.

Очень распространенным заблуждением является то, что режим исключительного оберегания способен обезопасить человека от возникновения артроза. Ещё одно заблуждение – физические упражнения изнашивают суставы и приводят к болезни. Это совсем не так. Как пример – комплекс утренних занятий, иными словами – зарядка.

Гимнастика не способна привести к артрозу, этот вид упражнений только раскачивает организм и позволяет ему проснуться. Гимнастика умеренно растягивает и укрепляет мышцы, совершенствует координацию человека, а также позволяет обезопасить себя от снижения подвижности суставов и их болезни.

Физические упражнения, даже самые простые и повседневные, такие как обычная ходьба или прогулка на свежем воздухе, могут повлиять на организм только положительно: сжигание жира, укрепление мышц, обогащение организма кислородом.

Профилактическая гимнастика имеет несколько основных правил, которые должен соблюдать человек:

  • в упражнениях должны быть задействованы все группы мышц и большинство суставов;
  • для выполнения гимнастических упражнений подойдут гантели весом не более 2 кг;
  • зарядка должна длиться не менее 10 минут.

Такие простые правила способны обезопасить человека от возникновения артрита в раннем возрасте.

Самый большой враг суставов – лишний вес. При этом речь идёт не только о сильном ожирении, но и о незначительном наборе веса в 20-30 кг. Такая сверх нагрузка сразу отражается на организме, и суставы начинают чувствовать давление, в ходе чего разрушаются. Молодые люди в особенности должны следить за своим весом, учитывая то, что с возрастом тенденция к набору веса встречается в каждом третьем случае. Помимо гимнастических упражнений, человеку необходимо следить и за своим рационом.

Для профилактики артроза и других болезней суставов стоит отказаться от красного мяса и обилия жирных продуктов. В рационе обязательно должны присутствовать следующие продукты:

  • морепродукты;
  • рыба;
  • свежие овощи;
  • фрукты;
  • каши и злаки;
  • продукты с желатином и хрящами (холодец, кисель);
  • кисломолочные продукты.

Также каждый человек, который заботится о своём питании, должен выпивать не менее 2 литров чистой, родниковой воды в сутки.

Стоит понимать, что питание должно быть сбалансированным, то есть включать достаточное количество белков, углеводов, жиров и витаминов. Это позволит насытить организм всеми необходимыми элементами. Касаемо витаминов, самыми полезными при профилактике артроза являются витамины В, А и D.

Существует и ряд других способов сохранения здоровья суставов от артрита. Так, врачи рекомендуют соблюдать следующие меры предосторожности:

  1. Стоит пересмотреть свой гардероб. Исключить необходимо неудобную обувь на низком ходу и туфли на слишком высоком, неустойчивом каблуке. Такая обувь перенапрягает суставы и грозит получением травм, таких как вывихи суставов, растяжение связок и многое другое.
  2. Стоит следить за своими позами. Например, поза скрещенных ног в положении сидя деформирует сустав и негативно сказывается на состоянии суставной ткани.
  3. Держать ноги в тепле также немаловажно. Перемерзание сказывается на суставной ткани крайне негативно. Чаще всего низкие температуры приводят именно к артрозу.
  4. Минимизировать подъём тяжестей. Как и лишний вес, тяжести, которые поднимает человек, приводят к разрушению суставов. Ни в коем случае нельзя поднимать большой вес, с которым не способны справиться мышцы. В таком случае основная нагрузка сразу пойдёт на ткани суставов.

Заботиться о своём здоровье нужно с раннего возраста. Это позволит сохранить его на долгие годы и избежать самых распространенных недугов, которыми люди страдают от собственной халатности.

Артроз – это заболевание суставов, считающееся дистрофическим и связанное с медленным разрушением хряща внутри сустава. При артрозе с течением продолжительного времени возникают изменения, перестройка суставных концов костей, идут воспалительные процессы и происходит дегенерация околосуставных тканей. В такое понятие как «артроз» входит также и ещё не очень большая группа суставных болезней дегенеративно-воспалительного характера, которые имеют разные причины возникновения и схожие механизмы своего развития.

Артроз считается самым распространенным заболеванием суставов в мире, согласно статистическим данным в той или иной степени от артроза страдают до 80% населения земного шара. Поражения подобного типа весьма распространены, и стоят на третьем месте, после онкологии и сердечнососудистых болезней.

Вероятность развития артроза с возрастом увеличивается во много раз. Болезнь одинаково поражает как мужчин, так и женщин, исключением является только артроз межфаланговых суставов, так как он чаще всего замечается у женщин. Артроз настигает людей в трудоспособном возрасте – от 30 лет и с каждым годом число заболевших стабильно и неуклонно возрастает.

Артроз развивается из-за нарушения обмена веществ в суставе, что в свою очередь приводит к тому, что хрящи начинают терять эластичность. Этому может способствовать полная или же частичная потеря из состава хряща протеогликанов, такое происходит, как правило, вследствие довольно глубоких трещин в самом хряще. Потеря протеогликанов может произойти и по другой причине: из-за сбоя их производства клетками сустава.

Как заявляют специалисты, причинами, по которым могут начать разрушаться суставные хрящи, могут стать нарушения обмена веществ, гормональные нарушения, снижение кровотока сустава, наследственный фактор, пожилой возраст, травмы, а также такие болезни как ревматоидный артрит и даже псориаз. И всё-таки самой распространённой причиной артроза является ненормированная нагрузка на суставы, в то время как хрящи не могут ей сопротивляться.

Кроме того, на возникновение и развитие артроза могут повлиять следующие причины:

Перенесенные ранее травмы. Это могут быть вывихи, ушибы, переломы, разрывы связок и иные повреждения.

Избыточная масса тела, приводящая к дополнительной нагрузке на суставы.

Воспалительный процесс в суставах – острый гнойный артрит.

Заболевания аутоиммунного характера – красная волчанка, ревматоидный артрит.

Общая интоксикация организма.

Частые простудные заболевания.

Нарушение свертываемости крови (гемофилия).

Болезнь Пертеса – нарушение кровоснабжения головки бедренной кости.

Также можно выделить несколько генетически обусловленных причин, приводящих к развитию артроза:

Если рассматривать артроз кисти и пальцев рук, то учеными установлено, что так называемые узелки Бушара и Гебердена, как болезнь, способны передаваться по наследству.

Нарушение формирования суставов и связочного аппарата во внутриутробном периоде, приведшее к дисплазии. На её фоне происходит быстрое изнашивание сустава и развивается артроз.

Мутации коллагена 2 вида. Когда происходят нарушения в структуре фибриллярного белка, находящегося в соединительной ткани, тогда идёт быстрое разрушение хряща.

Также в группе риска получить в недалеком будущем такое заболевание как артроз, находятся люди, чьими профессиями являются: каменщик, шахтер, рыболов, кузнец, металлург – и иные сферы деятельности, связанные с повышенным физическим трудом.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Симптомом артроза является боль при нагрузке на сустав, которая утихает, когда сустав в покое; снижение подвижности сустава, хруст, чувство напряжения мышц в области сустава. Периодически пораженный артрозом сустав может опухать, а со временем деформируется.

Рассмотрим следующие 4 большие группы симптомов артроза:

Боль. Наличие болевых ощущений – это первый признак артроза суставов. Можно предположить, что при любых их повреждениях возникают подобные ощущения, но при артрозе боль имеет некоторые особенности. Во-первых, это возникновение резких болей или значительного дискомфорта во время совершения движений. Локализована она будет в том месте, в котором располагается больной сустав. Когда человек останавливает движение и переходит в состояние покоя – боль проходит.

По ночам неприятных ощущений человек практически не испытывает, разве только во время переворотов туловища, найдя оптимальное положение – пациент спокойно засыпает. Появляются боли во время отдыха лишь на этапе прогрессирования болезни, они имеют некую схожесть с зубными прострелами, когда человек не может заснуть. Проявляют себя ближе к утру – к 5 часам.

Итак, в начале боли практически нет, она может ощущаться лишь при нагрузке или пальпации, со временем страдания человека усиливаются, а суставу требуется все больше периодов покоя. Затем жизнь и вовсе превращается в пытку – гиалиновый хрящ истончается, кость обнажается, начинают разрастаться остеофиты. Острые боли мучают практически непрестанно, ещё больше усиливаясь в непогоду и полнолуние.

Хруст. Не менее показательным симптомом артроза является наличие хруста. Он становится слышен из-за того, что мягкость вращения костей в суставе снижена, они трутся друг о друга, вследствие чего и возникает характерный звук. Хруст можно услышать и при других болезнях, и даже когда суставы здоровы. Но именно артрозный хруст отличается своим «сухим» звучанием. Чем больше прогрессирует болезнь, тем ярче становится звук. При этом если слышен хруст, то будет ощущаться и боль. Именно это даёт возможность отличить звук, издаваемый суставами при артрозе от обычного безобидного пощелкивания.

Снижение подвижности в суставах – это ещё один характерный симптом артроза. На начальной стадии это явление не беспокоит больного, но с прогрессированием артроза, прорастание костных новообразований приводит к тому, что мышцы спазмируются, а суставная щель практически полностью исчезает. Это и является причиной обездвиженности конечностей в месте поражения.

Деформация сустава. Его видоизменение обуславливается тем, что на поверхности костей разрастаются остеофиты и прибывает синовиальная жидкость. Хотя деформация – это один из наиболее поздних симптомов, когда артроз поразил сустав уже в значительной степени.

Течение болезни характеризуется стадиями обострения и стадиями ремиссии. Это существенно затрудняет самостоятельную диагностику артроза, опираясь лишь на собственные ощущения. Поэтому необходимо обратиться за уточнением диагноза к врачу.

При проведении рентген — исследования, он сможет обнаружить следующие признаки, позволяющие определить степень прогрессирования болезни:

1 стадия характеризуется тем, что остеофиты отсутствуют, суставная щель может быть несколько сужена.

На 2 стадии имеется подозрение на незначительное сужение щели, остеофиты уже образовались.

На 3 стадии сужение щели хорошо заметно, имеются множественные остеофиты, сустав начинает деформироваться.

4 стадия характеризуется практически полным отсутствием суставной щели, множественными остеофитами, а также значительной деформацией.

Если не оказать артрозу должного внимания, вовремя и правильно не лечить, это может привести не только к полному разрушению больного сустава, но и также к изменению биомеханики позвоночника, отчего могут появляться грыжи в межпозвоночных дисках и начаться развитие артроза в других, пока ещё здоровых суставах. Осложнение артроза суставов лучше не допускать.

В качестве основных осложнений артроза выделяют следующие патологии:

Невозможность осуществления движений.

Нарушение биомеханики позвоночника и иных суставов.

Грыжи межпозвонковых дисков.

Снижение уровня жизни пациента.

Лечить больные суставы лучше на ранней стадии, само лечение должно быть патогенетическим и комплексным. Суть лечения заключается в удалении причин, которые способствуют развитию данной болезни, также необходимо ликвидировать воспалительные изменения и восстановить функции, которые были утрачены ранее.

Комплексное лечение артроза включает в себя лекарственные средства, которые обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, также должны проводится физиотерапевтические процедуры, которые оказывают на суставы обезболивающее действие. Если лечение проводится санаторно-курортно, то оно заключается в климатических условиях, которые благоприятно действуют на суставы, а также в использовании минеральных вод и грязей.

В основе лечения артроза заложены несколько базовых принципов:

Поврежденные суставы должны быть избавлены от чрезмерной нагрузки. По возможности, на время лечения её необходимо вообще свести к минимуму.

Следование установленному ортопедическому режиму.

Занятия лечебной физкультурой.

Прохождение курса физиотерапии, которая включает в себя магнито и электротерапию, ударно-волновую, а также лазерную терапию.

Санаторное лечение. Для этого необходимо раз в год, по рекомендации врача проходить курсовое лечение на специализированных курортах.

Насыщение сустава кислородом, или так называема внутрисуставная оксигенотерапия.

Терапия лекарственными средствами.

Внутрикостные блокады, а также декомпрессия метаэпифиза.

Рациональный подход к питанию.

Рассмотрим подробнее медикаментозное лечение:

Противоспалительные средства. Подходя к терапии артроза комплексно, можно затормозить течение болезни и в значительной степени улучшить качество жизни. Более подробно стоит остановиться на некоторых пунктах лечения. В частности, терапия лекарственными средствами включает в себя на первоначальном этапе – это снятие болевого синдрома, а также устранение воспалительных процессов, протекающих в суставах. Для этого всеми докторами используются нестероидные противовоспалительные средства. Опытные врачи не рекомендуют их оральное применение, так как эти препараты в значительной степени раздражают стенки желудка. Поэтому в зависимости от выбранного препарата, используют или внутривенное, или внутримышечное введение. Иногда в качестве вспомогательных средств, НВСП используют в виде мазей, но их абсорбция крайне низкая, поэтому значительного эффекта достичь не удается.

Гормональные кортикостероиды. Когда артроз находится на стадии обострения, целесообразен приём гормональных короткостероидов. Их вводят внутрь сустава, применяются такие средства, как гидрокортизон или дипроспан. Наружно можно использовать специальный пластырь, мазь или настойку, которые изготавливаются на основе жгучего перца.

Не лишними будут и хондропротекторы , направленные на восстановление хрящей и улучшение качественного состава синовиальной жидкости. В качестве наиболее распространенных средств данной группы применяют глюкозамин, либо хондроитина сульфат. Курс длится довольно длительный отрезок времени, до того момента, пока не наступит улучшение. Тем не менее, если ожидаемый эффект не появляется на протяжении полугодового приема, препараты следует отменить. Также внутрисуставно, наряду с хондропротекторами целесообразно применение препаратов, изготовленных на основе гиалуроновой кислоты. Они способствуют образованию оболочки клеток, отвечающих за формирование хряща сустава.

Диацереин . Лечебная схема может быть дополнена приемом диацереина, который способствует деграции тканей хряща. Но эффекта мгновенного ждать не следует, как правило, улучшения наступают спустя две недели или даже месяц, после первого приема.

Если случай является особо тяжелым, то может быть назначен приём наркотических анальгетиков. Но применяют их крайне редко, когда остальные средства не принесли желаемого эффекта.

Отдельно стоит остановиться на питании во время обострения болезни. Здесь также существуют определенные рекомендации – нельзя переедать, так как это будет способствовать накоплению лишних килограммов, но нельзя и голодать, так как снабжение хряща важными элементами будет нарушено. Первоочередная задача, которая стоит перед пациентом с лишним весом – это его снижение. Для этого из рациона просто необходимо убрать быстрые углеводы, содержатся они во всех мучных изделиях и сладостях. Под запрет попадает алкоголь, и в первую очередь пиво.

Нет абсолютно никаких претензий к рыбным блюдам – их можно потреблять довольно много, естественно, в разумных количествах. Но не следует налегать на её слишком жирные сорта, так к как они высококалорийны, а значит лишние килограммы не заставят себя ждать.

Важную роль при лечении артрозов отводят холодцу. Как ни удивительно, но именно это блюдо рекомендуют включать в рацион все медики. Такая пища будет настоящим кладезем микроэлементов для больных суставов. Самый важный компонент в холодце – это коллаген природного происхождения. Усваивается он организмом довольно быстро и является основой любой соединительной ткани. Благодаря регулярному потреблению холодца можно добиться хороших результатов – суставы станут более подвижными, выстилающие их ткани – эластичными, а хрящи и кости приобретут прочность.

Не стоит забывать о регулярном поступлении витаминов с пищей. Для больных артрозом особенно актуальны витамины группы В. Именно они отвечают за то, чтобы обмен веществ проходил без ненужных сбоев. А там, где отлажен метаболизм – там и суставы чувствуют себя великолепно. Благодаря тиамину из фасоли и гороха синтез жиров, углеводов и белков будет ускоряться.

Пиридоксин поможет выработке гемоглобина. « Добыть» его можно употребляя в пищу бананы, орехи, капусту и картофель. Стоит увлекаться зеленью и бобовыми. Именно они станут источником фолиевой кислоты. Полезна будет печень, грибы, молочные продукты, а также яйца. Они богаты на рибофлавин. Можно, конечно, употреблять и витаминные комплексы, но из продуктов все необходимые элементы усваиваются лучше, а значит и процесс восстановления хрящей пойдет быстрее.

Основные принципы питания при артрозе сводятся к следующим пунктам:

Не потреблять тяжелую пищу на ночь, чтобы не вызвать приступ артроза.

Постоянно контролировать вес, в целях избегания повышения массы тела, а значит и дополнительной нагрузки на больные суставы.

Когда нет обострения болезни – совершать пешие прогулки после приема пищи.

Меню необходимо сбалансировать, составить его вместе с лечащим врачом.

Соблюдая предписанную доктором схему лечения, можно добиться того, что болезнь отступит, а поврежденные ткани начнут восстанавливаться.

Автор статьи: Каплан Александр Сергеевич, врач-травматолог, ортопед

Артроз коленного сустава представляет собой деформацию и разрушение хрящевой ткани. Заболевание имеет хронический дегенеративный характер, сопровождается болями различной силы. Оно может привести к полному его обездвиживанию, потери функциональности. Развивается заболевание чаще у женщин, чем у мужчин.

Артроз тазобедренного сустава – это очень сложное заболевание, при котором происходит разрушение гиалинового хряща, которым выстилается поверхность головки бедра (имеет шаровидную форму), и вертлюжной впадины. Артроз представляет собой дегенеративно-дистрафическое заболевание, которое чаще всего развивается у людей преклонного возраста.

Артроз плечевого сустава является достаточно распространенной проблемой, с которой сталкивается большинство людей старшего возраста. Этим хроническим и быстро прогрессирующим дегенеративным заболеванием страдают как мужчины, так и женщины. В результате развития артроза поражается не только хрящевая ткань, но и костная.

Артроз голеностопного сустава — это заболевание, при котором происходит развитие дегенеративных процессов в хрящевых тканях. При прогрессировании артроза в хрящах сустава начинают происходить необратимые процессы, которые вызывают серьёзные последствия.На сегодняшний день современная медицина классифицирует артроз голеностопного сустава следующим образом.

Белки и углеводы нельзя совмещать в одном блюде. Тем более нельзя есть фрукты после мяса. Скорость переваривания фруктов составляет 15–20 минут. Скорость переваривания животных белков около 2 часов. Поэтому переварившиеся фрукты не эвакуируются из желудка, пока не переварится мясо.

Еще один реальный случай из жизни. Одна, женщина, живущая в одинночестве страдала артрозом, ревматизмом и полиартритом и помочь ей было некому. Она не могла даже дойти до работы, потому что боли коленных суставов доводили её до обморочных состояний. Врачи говорили ей, что уже ничем помочь не смогут на этой стадии заболевания.

обкладывала ногу подорожником фиксируя марлей. Упорно и настойчиво на протяжении многих месяцев.

При копировании материалов, активная ссылка на сайт www.ayzdorov.ru обязательна! © AyZdorov.ru 2009-2017

Информация на сайте предназначена для ознакомления и не призывает к самостоятельному лечению, консультация врача обязательна!

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: