Бег при всд и остеохондрозе

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Шейный остеохондроз нередко сопровождается признаками вегетососудистой дистонии. Это приступообразное или постоянное учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, головокружения, предобморочные состояния. Интенсивность симптоматики ВСД и характер течения шейного остеохондроза взаимосвязаны. Во время рецидивов дегенеративно-дистрофической патологии выраженность функциональных расстройств существенно повышается.

Вегетососудистая дистония — не самостоятельное заболевание, а совокупность симптомов, сопровождающих течение какой-либо системной патологии. Под этим термином подразумевают расстройство регуляции гомеостаза вегетативной нервной системой, выражающееся в изменении значений артериального давления, частоты сердечных сокращений, теплоотдачи, работы внутренних органов.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Возникает ВСД и при шейном остеохондрозе на фоне уплотнения и уплощения межпозвонковых дисков, нестабильности тел позвонков, ослаблении мышц и связочно-сухожильного аппарата. Происходит постепенное вовлечение в деструктивный процесс сосудистых и нервных стволов, локализованных в области поврежденных позвоночных структур.

Спинномозговые корешки раздражаются, травмируются при их ущемлении:

  • костным наростом (остеофитом);
  • сместившимся диском;
  • мышечным спазмом;
  • воспалительным отеком.

Раздражение чувствительных нервных окончаний приводит к спазмированию артерий, недостаточному кровоснабжению головного мозга кислородом и питательными веществами. Ишемия нейронов провоцирует нарушение продукции гормонов — биологически активных веществ, регулирующих функционирование периферической нервной системы. Это и становится причиной расстройства ее работы, появления симптомов вегетососудистой дистонии.

Одна из основных причин развития шейного остеохондроза — естественное старение организма, сопровождающееся замедлением восстановительных процессов. Спровоцировать разрушение межпозвонковых дисков могут системные заболевания, например, подагра, деформирующий остеоартроз, ревматоидный артрит. Остеохондроз развивается на фоне малоподвижного образа жизни, чрезмерных физических нагрузок, эндокринных и метаболических расстройств, врожденных или приобретенных аномалий скелета. А предпосылками к появлению характерных симптомов ВСД становятся следующие факторы:

  • частые стрессовые ситуации;
  • изменения гормонального фона;
  • употребление алкоголя, кофе;
  • дефицит микроэлементов, водо- и жирорастворимых витаминов в продуктах питания;
  • резкая смена погоды;
  • респираторные, желудочно-кишечные инфекции;
  • травмы.

Вероятность функциональных расстройств повышается у людей с определенными особенностями личности, характера. Как правило, они склонны остро переживать рядовые бытовые конфликты. У таких людей изначально повышена тревожность, мнительность.

Для вегетососудистой дистонии характерны разнообразные клинические проявления. Их многочисленность обусловлена расстройством всех основных вегетативных функций — дыхания, кровоснабжения, потоотделения, мочеиспускания, пищеварения, перистальтики. В большинстве случаев симптомы ВСД возникают при шейном остеохондрозе 2, 3 степени тяжести, когда изменения позвонков и дисков стали необратимыми. Нередко к функциональным расстройствам приводят осложнения заболевания — протрузии, грыжевые выпячивания, дискогенная миелопатия.

Чаще всего ВСД клинически проявляется тахикардией – аритмией, характеризующейся частотой сердечных сокращений более 90 ударов в минуту. Возникают ощущения перебоев в работе сердце, его замирания, сосудистой пульсации не только в задней поверхности шеи, но и в ногах, руках.

Один из ведущих симптомов ВСД — боль в кардиальной области. Она может быть острой, но чаще тупая, ноющая, давящая. Отмечаются и диадинамические функциональные расстройства. Артериальное давление повышается или снижается, нарушается циркуляция крови, лимфы.

Для вегетососудистой дистонии характерны респираторные симптомы, возникающие на фоне нарушения регуляции дыхательной системы. Наблюдаются тахипноэ (учащенное дыхание), ощущения нехватки воздуха, тяжесть, заложенность в груди, резкая одышка, которая напоминает приступ бронхиальной астмы. У больного шейным остеохондрозом появляются трудности с совершением полноценного вдоха и выдоха.

Психоневрологические симптомы ВСД настолько выражены, что нередко приводят к паническим атакам — внезапно возникающим приступам немотивированного страха, повышенной тревожности, беспокойства. В тяжелых случаях у больных диагностируются депрессивные состояния. Вегетососудистая дистония проявляется вялостью, слабостью, быстрой утомляемостью при незначительных нагрузках.

Больные становятся раздражительными, плаксивыми, на фоне психоэмоциональной нестабильности снижается умственная и физическая работоспособность. Постепенно у них развивается метеозависимость, часто возникают головные боли, наблюдается расстройство смены фаз сна — он становится поверхностным, беспокойным.

Расстройство работы вегетативной системы вносит нежелательные коррективы в функционирование практически всех систем жизнедеятельности человека. Симптомы ВСД довольно редко проявляются изолированно. Чаще они сочетаются друг с другом, что значительно ухудшает самочувствие больного и затрудняет диагностику.

Вегетативные расстройства Характерные признаки
Нарушения терморегуляции Температура тела лабильна — повышается в течение дня 38 °C, а затем снижается до 35 °C. Больной ощущает зябкость, а потом страдает от жара, избыточного потоотделения. Терморегуляторные нарушения могут возникать время от времени или становятся постоянными
Нарушения пищеварения и перистальтики Проявляются диспептическими, диспепсическими расстройствами — приступами тошноты и рвоты, отрыжкой, болями в эпигастральной области, повышенным газообразованием. Нередко возникают запоры или диарея
Мочеполовые расстройства Половое влечение сохраняется на фоне аноргазмии. При отсутствии каких-либо патологий мочевыводящих путей учащаются позывы к опорожнению мочевого пузыря, мочеиспускание становится болезненным

Выявить ВСД весьма затруднительно из-за многочисленности и разнообразия симптомов. Поэтому ее диагностирование заключается в дифференциации патологий со схожей клинической картиной. Пациенты обязательно направляются для консультации к неврологу, кардиологу, эндокринологу. Характерные признаки шейного остеохондроза выявляются с помощью рентгенологического исследования.

Немаловажное значение при выставлении диагноза имеет семейная отягощенность. Предположить развитие ВСД у пациента с парасимпатикотонией позволяет наличие у ближайших родственников бронхиальной астмы, язвенных поражений ЖКТ, нейродермитов. При подозрении на симпатикотонию косвенным подтверждением диагноза служит выявление у членов семьи гипертензии, ишемической болезни сердца, гипертиреоза, сахарного диабета.

При проведении диагностики оценивается исходный вегетативный тонус, показатели вегетативной реактивности. Для этого анализируются жалобы больных, изучаются результаты электрокардиограммы и электроэнцефалографии головного мозга.

Во время приступа неинформативно измерять артериальное давление или частоту сердцебиений, так как при панической атаке они далеки от нормы. Следует прилечь, принять удобное положение тела. Врачи рекомендуют улыбаться, несмотря на страх. Существует связь между мимической мускулатурой и головным мозгом, поэтому самочувствие вскоре улучшится.

Рекомендуется применить технику глубокого дыхания. Нужно на пару секунд удерживать воздух, а затем плавно, медленно выдыхать. Также нужно сдавить «анатомическую табакерку» на одну минуту. Так называется ямка, образующаяся у основания большого пальца левой руки при его поднятии.

Устранить проявления вегетососудистой дистонии невозможно без проведения терапии шейного остеохондроза. Все ее симптомы ослабнут или полностью исчезнут на стадии устойчивой ремиссии дегенеративно-дистрофического заболевания.

В терапии непосредственно шейного остеохондроза используются препараты различных клинико-фармакологических групп. Это нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, глюкокортикостероиды, витамины группы B, мази с согревающим и местнораздражающим действием.

Для устранения функциональных расстройств пациентам назначаются антидепрессанты, транквилизаторы, седативные препараты. Снизить вероятность панических атак позволяет курсовой прием Глицина, Гопатеновой и Глутаминовой кислот, сбалансированных комплексов витаминов и микроэлементов.

При выраженных проявлениях функциональных расстройств в терапевтические схемы включаются бета-адреноблокаторы, психостимуляторы, нейролептики.

В терапии шейного остеохондроза используется классический, точечный, баночный массаж. Под механическим воздействием расслабляется скелетная мускулатура, устраняется ущемление позвоночной артерии, спинномозговых корешков. Массаж — эффективный метод не только терапии остеохондроза, но и профилактики его рецидивов.

Физиотерапевтические методы, применяемые в лечении шейного остеохондроза, помогают избавиться и от проявлений ВСД. Пациентам назначается магнитотерапия, лазеротерапия, УВЧ-терапия, гальванические токи, ударно-волновая терапия. С болью в шее, вызванной ущемлением спинномозговых корешков, хорошо справляются аппликации с озокеритом, парафином. А для нормализации психоэмоционального состояния, укрепления защитных сил организма пациентам рекомендована терапия лечебными грязями и минеральными водами.

Лечебная гимнастика и физкультура — наиболее эффективный способ избавиться от всех неврологических симптомов шейного остеохондроза, в том числе панических атак. Чаще всего врач ЛФК включает в комплекс такие упражнения:

  • встать, расставить ноги на ширине плеч, делать вращения головой сначала в одну, затем в другую сторону;
  • в положении сидя приложить ладонь к подбородку, пытаться наклонять голову, оказывая при этом сопротивление рукой;
  • сесть ровно, прислонить ладонь к щеке. Наклонять голову в сторону, оказывая сопротивление рукой. Повторить упражнение в противоположную сторону.

Все движения должны обязательно совершаться без рывков, плавно, замедленно, с небольшой амплитудой.

Для индивидуальной психологической коррекции пациентам рекомендовано регулярное посещение психотерапевта, психолога, в том числе групповые занятия. Врач объясняет, что нельзя позволить себе поддаться страху, тревожности, беспокойству. Необходимо осознать, что приступ спровоцирован очередным рецидивом шейного остеохондроза, поэтому не является угрозой для жизни.

Из народных средств в терапии остеохондроза шейного отдела и ВСД применяются настои лекарственных трав с мягким успокаивающим действием. Для их приготовления чайную ложку сухого лекарственного сырья заливают стаканом кипятка. Через час настой процеживают и принимают по 100 мл до 3 раз в день. Выраженной седативной активностью обладают зверобой, пустырник, валериана, душица, мята, мелисса, чабрец.

Избежать клинических проявлений ВСД можно исключением из привычного образа жизни ситуаций, провоцирующих рецидивы шейного остеохондроза. Нельзя находиться длительное время в одном положении тела, поднимать тяжелые предметы. Следует ежедневно заниматься лечебной физкультурой, принимать витамины, пополнить рацион свежими овощами, ягодами, фруктами.

Шейно-грудной остеохондроз: причины недуга

Остеохондроз является опасным заболеванием. Когда он проявляется в шейно-грудном отделе позвоночника, то происходит постепенное разрушение костных тканей, в особенности асептическое поражение губчатой ткани. Опасность недуга заключается в его длительном развитии: человек может быть годами болен и не знать об этом. Чаще всего недуг носит хронический характер и приводит к инвалидности.

Сложность диагностики такого заболевания, как шейно-грудной остеохондроз, заключается в широком диапазоне внешних признаков недуга, что может привести к неверной трактовке и постановке неправильного диагноза. Первые признаки остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника очень схожи с симптомами вегетососудистой дистонии или вариантной стенокардии.

Это связано с характером проявлений болезни:

  • нарушение сердцебиения;
  • одышка;
  • боли в области груди и сердца;
  • головокружения и головные боли;
  • учащенный пульс;
  • пониженное давление;
  • синие круги под глазами;
  • серая кожа.

В результате диагностики можно прийти к заключению, что перед нами классический случай ВСД, однако приборы будут фиксировать несколько другие показатели. ЭКГ покажет наличие сбивающегося ритма сердца, но неопытный врач может это не учесть и на основании остальных явных симптомов поставить диагноз: стенокардия.

Только через пару лет, когда к этим симптомам добавятся еще и более явные признаки, опытные специалисты могут заметить неверно поставленный диагноз. К сожалению, зачастую к этому моменту болезнь уже успевает приобрести хронический характер. В связи с этим полностью излечить недуг становится практически невозможно.

Конечно, при необходимом уходе и качественном лечении заболевание может не иметь значительных проявлений. При последующем прогрессировании дегенерирующих процессов межпозвоночных дисков болезнь приобретает открытый характер: ее можно узнать по совокупности симптомов.

Характерные симптомы для остеохондроза позвоночника шейно-грудного отдела следующие:

  1. Постоянные головные боли, которые не удается снять медикаментами. Это связано с природой боли: лекарственные препараты разжижают кровь и способствуют улучшению циркуляции кровотока в голове, но если у вас остеохондроз – боль будет результатом нагрузки на спинной мозг.
  2. Астенический синдром. Проявляется сильная усталость и быстрая утомляемость.
  3. Частенько возникают головокружения и так называемые темные круги и пятна перед глазами, что является свидетельством полуобморочного состояния. Головокружение – довольно опасный симптом, ведь больной может в любую минуту потерять сознание.
  4. Перепады артериального давления. Этот симптом проявляется в результате плохого кровообращения в области головы. Оно связано с постоянным напряжением шейных мышц, на которые приходится сильная нагрузка. Также нестабильное давление связано с неправильным обменом веществ, которое развивается на фоне остеохондроза, усиливая его. В результате получается, что один симптом выходит из другого, так как причина их одна – заболевание спины, ведущее к истиранию межпозвоночных дисков.
  5. Нарушение прямохождения и координации движений. Этот симптом частично происходит в результате перегрузки нервной системы, частично из-за сильных болей, возникающих во время движения. В результате стирания дисков, начинают разрастаться остеофиты, которые затем впиваются в мышцы и приносят жуткую боль.

Звон в ушах. Появляется в результате перепадов давления. Вестибулярный аппарат реагирует на внутричерепное давление и дает о себе знать ощущением постороннего шума в ушах.

  • Болит шея. Это связано с чрезмерной нагрузкой на мышцы.
  • Появление мурашек перед глазами. В результате нарушенного кровообращения возникает кислородное голодание, что приводит к обмороку.
  • Холод в руках и онемение пальцев. Проявляется на первой стадии заболевания, но часто этот симптом приписывают к вегетососудистой дистонии. В данном случае, это не является грубой ошибкой, потому как природа этого симптома всегда одна и та же, независимо от болезни: нарушение кровообращения.
  • Ноющие притупленные болевые ощущения в плечевом поясе и руках. Наиболее явный симптом, характерный именно для этого недуга. Локализация заболевания именно в этой зоне создает сильный дискомфорт, который по мере прогрессирования остеохондроза будет только усиливаться.
  • Болезненность ребер. Больной может жаловаться на зуд в ребрах и их болезненность. Особенно это проявляется при движении. Даже при статичной работе позвоночника в ребрах ощущается покалывание.
  • Боль в грудной клетке и области сердца. Остеохондроз искривляет позвоночник, что также отражается на грудной клетке. Еще одной причиной являются разрушительные процессы неправильного обмена веществ. Чтобы облегчить боль и сдавливание грудной клетки, нужно наладить рацион питания и проводить лечебную гимнастику.
  • Искривление позвоночника. Явный симптом. При помощи пальпации опытный врач легко определит нарушения позвоночника.
  • Главное правило для пациента: не отчаиваться. Правильный диагноз – половина лечения! Конечно, важно настроить себя на длительное лечение.

    Обычно, остеохондроз в этом отделе позвоночника характеризуется приступами боли, которые наступают периодически. По мере прогрессирования заболевания, такие рецидивы случаются все чаще. Болевой симптом усиливается в моменты резкой смены положения тела, при повороте головы или сгибании шеи. Еще один симптом, указывающий на недуг, – храп. Он возникает вследствие постоянного напряжения мышц шеи, которые не расслабляются даже во время сна.

    Также могут возникать периодические зубные боли, даже может наступать жжение кожи на шее и голове. Частенько боль сопровождается тошнотой и головокружением. Если не лечить вовремя заболевание, то это может привести к сдавливанию остеофитами позвоночной артерии, что чревато развитием мозговых нарушений. Именно по этим симптомам остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника путают с вегето-сосудистой дистонией.

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Лечение этого недуга практически невозможно на последних стадиях, поэтому лучше всего приступать к нему пораньше. Остеохондроз легко можно затормозить на первых стадиях. К сожалению, полностью излечиться от него невозможно. Чтобы болезнь не прогрессировала, необходимо полностью изменить образ жизни: сесть на специальную диету, заниматься лечебной гимнастикой, периодически проходить курс лечения и советоваться с лечащим врачом. Также нужно быть внимательным к перемене климата, поэтому, собираясь на курорт, проинформируйте доктора. Пусть специалист посоветует вам витамины или препараты.

    • медикаментозную терапию;
    • фитотерапию и БАДы;
    • лечебную гимнастику, массаж, рефлексотерапию.

    Первым делом больному назначаются обезболивающие препараты и противовоспалительные средства. Обычно это нестероидные препараты, направленные на купирование болевого симптома. Также очень важно убрать воспалительный процесс, который стимулирует разрушение межпозвоночных дисков.

    Далее обязательно назначают кортикостероиды. Это препараты, которые применяют в виде инъекций. Они способны восстанавливать хрящевую ткань и участвуют в метаболизме костной ткани. Таким образом, врачи останавливают прогрессирующий остеохондроз. Кортикостероиды способны потенцировать действие анальгетиков, что позволяет снизить дозировку не в ущерб эффективности.

    БАДы также являются частью лечения. Применение активных добавок и фитопрепаратов позволяет улучшить состояние костной и мышечной ткани. БАДы оказывают положительный эффект.

    Также часто используют мази и гели. Хотелось бы сразу предупредить, что применение многих из них не влияет на процесс лечения и совершенно не помогает вашему позвоночнику. Максимум, на что способны мази – улучшить состояние кожи. Что бы вы ни слышали в рекламном ролике и в аптеке: не верьте, они не помогут.

    Кроме медикаментозного лечения, больному обязательно придется проходить лечебную гимнастику и физиотерапевтические процедуры. Они окажут положительный эффект и помогут забыть о болезни.

    источник


    Шаткость походки – это не диагноз, а симптом, который служит проявлением какого-либо заболевания. Поэтому при его появлении следует немедленно обратиться к врачу для обследования.

    Основная причина – спазм сосудов, который вызывается напряжением мышц спины, в частности шеи. Такое нередко случается при повышенной тревожности и напряжении. В таком случае основное лечение должно быть не медикаментозным, а проводиться с помощью сеансов у психотерапевта.

    Ещё одна частая причина шаткости – шейный остеохондроз, который в наши дни диагностируется очень часто. К этому симптому могут добавляться головокружение и потемнение в глазах. Так бывает из-за неправильного положения позвонков, которые пережимают сосуды, и кровь не может в необходимом количество поступать в мозг, из-за чего его клетки остаются без кислорода, что и выражается в проявлении самых разных симптомов.

    Однако причины шаткости при ходьбе могут быть и более серьёзными. Так, например, заболеваниями, для которых характерен этот симптом, можно считать:

    1. Раннюю мозжечковую атаксию.
    2. Поздний нейросифилис.
    3. Болезнь Гентингтона.
    4. Опухоли мозжечка.
    5. Менингиальную туберкулёму.
    6. Острый рассеянный энцефалит.
    7. Менингит.
    8. Кандидозный менингит.
    9. Аномалию Арнольда-Каира.
    10. Геморрагический инсульт.
    11. Абсцесс головного мозга.
    12. Лекарственную полинейропатию.

    Но это далеко не весь список причин, способных вызвать шаткость походки, поэтому для постановки правильного диагноза, а также для назначения лечения надо обязательно обратиться к врачу.

    По виду такое состояние можно разделить на системное и внесистемное. К первому виду относятся поражения вестибулярного и слухового аппарата, а также заболевания головного и спинного мозга. Несистемные проявления – это следствия хронических заболеваний сердца, сосудов, эндокринной и дыхательной систем.

    Шаткость походки без головокружения – частое проявление остеохондроза. Это дистрофическое заболевание хрящевой и костной ткани, которое проявляется в основном в зрелом возрасте. В основе заболевания – дистрофия межпозвоночных дисков. Всё это негативно сказывается на кровоснабжении, питании и гидратации межпозвоночного диска. А наступившая деформация приводит к сильному сужению пространства между позвонками.

    Из-за уменьшения межпозвоночного пространства могут ущемляться спинномозговые нервы. Основные симптомы такого ущемления будут зависеть от того, где оно случилось – в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника. Если это шея, то основные проявления – головная боль, головокружение и другие проявления, связанные с нарушением питания головного мозга. Если это грудная часть позвоночника, могут появиться боли в области сердца, которые напоминают симптомы инфаркта миокарда или стенокардии. А если это поясница, то симптомы могут быть в виде нарушения подвижности в ногах, их слабости и снижения кожной чувствительности.

    Поэтому головокружение и шаткость походки могут быть причиной такого коварного заболевания, как остеохондроз. Из-за сдавления корешка нерва нарушается проведение импульса по нему к мышцам ног, причём это может быть как одна нога, так и обе. Это и является причиной появления слабости в ногах.


    Шаткость походки при остеохондрозе – довольно опасный признак, на который необходимо сразу же обращать внимание и идти на приём к врачу. Особенно это опасно, когда слабость в ногах постепенно нарастает. Но прежде, чем начинать лечение, нужно пройти комплексное обследование, чтобы врач смог понять, что стало причиной этой патологии, и почему появился данный симптом.

    При появлении болевого синдрома его обязательно следует снять при помощи обезболивающих препаратов. Здесь можно использовать не только одно лекарственное средство, а также смесь из нескольких компонентов. Например, растворы могут быть такими:

    1. Анальгин + но-шпа +лазикс + новокаин. Всё это добавляется в 150 мл 0,9% раствора натрия хлорида и применяется внутривенно капельно.
    2. Баралгин + реланиум +дексазон +новокаин. Всё это вводится в 5% раствор глюкозы в количестве 200 мл и также капается в виде внутривенной инфузии.
    3. Анальгин +витамин В12 + но-шпа +реопирин. Все препараты смешиваются в одном шприце и вводятся внутримышечно.

    Шаткость походки при остеохондрозе – симптом, который требует назначения и других препаратов, например, пентоксифиллина, который улучшает кровообращение, теоникола или никотиновой кислоты, и препаратов, которые будут стимулировать отток крови по венам. Конечно, надо помнить и про общеукрепляющее действие витаминно-минеральных комплексов, которые помогают восполнить баланс полезных веществ в организме.

    • Симптомы и лечение врожденного спондилолистеза
    • Чем вызваны боли в шее и затылке и как происходит их лечение?
    • Причины развития ломоты в руках
    • Проявления и терапия остеопороза турецкого седла
    • Причины развития, симптомы и лечение спондилогенной люмбалгии поясничного отдела
    • Артроз и периартроз
    • Боли
    • Видео
    • Грыжа позвоночника
    • Дорсопатия
    • Другие заболевания
    • Заболевания спинного мозга
    • Заболевания суставов
    • Кифоз
    • Миозит
    • Невралгия
    • Опухоли позвоночника
    • Остеоартроз
    • Остеопороз
    • Остеохондроз
    • Протрузия
    • Радикулит
    • Синдромы
    • Сколиоз
    • Спондилез
    • Спондилолистез
    • Товары для позвоночника
    • Травмы позвоночника
    • Упражнения для спины
    • Это интересно
      14 июня 2019

      Боль в пояснице, поставили диагноз — насколько все серьезно?

      Как избавиться от онемения затылка?

      Может ли протрузия быть причиной таких симптомов?

      источник

      Если волнуют боли в области спины, это еще не приговор, особенно для тех, кто уважает спорт и дружит с физкультурой. Когда речь идет о болевом синдроме при остеохондрозе, тогда занятия спортом являются не только актуальными, но и просто необходимыми, ведь благодаря ним человек может быстро избавиться от неприятных проявлений заболевания, улучшить свою физическую форму и на долгое время забыть о болях в спине.

      Плавание, бег, фитнес и даже йога при остеохондрозе – все эти и многие другие спортивные техники помогут больному забыть о тревожных симптомах, ускорить свое выздоровление и приостановить развитие дегенеративного процесса.

      Так, можно ли бегать при остеохондрозе? Можно ли при остеохондрозе висеть на турнике? Опасно ли ходить в тренажерный зал, если у меня диагностировали остеохондроз позвоночника? Подобные вопросы от своих пациентов врачи слышат ежедневно. Попробуем разобраться с данной проблемой и мы.

      Многие люди полагают, что занятия спортом при остеохондрозе только усугубляют патологический процесс дегенерации межпозвоночных дисков, тем самым провоцируя прогрессирование болезни.

      Действительно, существуют некоторые ограничения и рекомендации относительно занятий спортом при остеохондрозе позвоночника, а определенные виды спортивных упражнений могут существенно обострить недуг, потенцируя развитие стойкого болевого синдрома.

      К примеру, несовместимыми являются бодибилдинг и остеохондроз, интенсивные физические тренировки и заболевания позвоночника, недуги опорно-двигательного аппарата и травматические виды спорта: хоккей, катание на лыжах, регби.

      Несмотря на это, умеренные физические нагрузки оказывают вполне положительное влияние на больной позвоночник. Регулярные, неинтенсивные физические нагрузки прекрасно влияют на состояние позвонков, укрепляют мышечный корсет спины, улучшают кровообращение в пораженных участках тела, повышают внутренний тонус и эмоциональный настрой. Учеными даже был разработан специальный тренажер для лечения остеохондроза.

      Но как поступить, если у больного человека нет возможности регулярно заниматься спортом.

      Великолепным решением в таком случае станет спортивная ходьба при остеохондрозе, которая заменит пациенту тренировки и занятия каким-либо конкретным видом спорта.

      Некоторые виды спорта, такие как метание молота, тяжелая атлетика, прыжки с шестом через перекладину, которые связанны с сильными физическими нагрузками на область позвоночника, при остеохондрозе, естественно, противопоказаны.
      Следует избегать также тех разновидностей спорта, что связанны с большим риском возникновения травм позвонков или спины в целом: катание на лыжах, хоккей, гольф, регби.

      При остеохондрозе актуальными считаются следующие виды спорта:

      • йога и пилатес;
      • фитнес;
      • бег и спортивная ходьба;
      • плавание и аквааэробика;
      • ЛФК.

      Подробнее что можно и что нельзя при остеохондрозе — смотрите в видео:

      Целесообразно посещать тренажерный зал при остеохондрозе. Только выбор тренажеров и интенсивности нагрузок для занятий в зале следует доверить опытному специалисту, который после оценки общего физического состояния человека, формы и стадии развития его заболевания примет окончательное решение относительно продолжительности и качества спортивных тренировок.

      Спортивные тренажеры при остеохондрозе не должны оказывать сильного давления и нагрузок на мышцы спины, провоцировать образование межпозвоночных грыж или растяжение связок.

      В последние время особенной популярностью пользуются занятия на эллипсоиде при остеохондрозе, который позволяет улучшить состояние мышц спины, укрепить околопозвоночные связки и не дает мышечному каркасу потерять свой тонус.

      Йога и пилатес при остеохондрозе – современные не традиционные спортивные методики, позволяющие укрепить мышцы спины и брюшного пресса, увеличить гибкость позвоночника, добиться улучшения осанки и приблизить практически к нормальным показателям ограниченную патологическим процессом подвижность пораженных суставов.

      Огромным положительным качеством таких систем упражнений является то, что их могут практиковать даже люди, не имеющие предварительной спортивной подготовки, как в зале, так и у себя дома.

      При остеохондрозе можно заниматься фитнесом, который помогает разогреть скованные мышцы спины, улучшает кровоток к пораженным тканям, способствует их полноценному питанию и улучшает осанку. Положительных результатов, особенно при умеренном болевом синдроме, можно добиться, практикуя катание на мяче при остеохондрозе.

      Подобные упражнения позволяют избавиться от болей в спине, предотвратить смешение позвонков и улучшить гибкость позвоночного столба в целом.

      Фитнес при остеохондрозе больше подойдет молодым пациентам или людям среднего возраста, у которых нет диагностированных заболеваний сердца, гипертонической болезни и нарушений мозгового кровообращения. Полезны при остеохондрозе отжимания, турник для остеохондроза и тому подобное.

      Бег и спортивная ходьба – один из наиболее распространенных видов спорта. Бегать при остеохондрозе можно, но только строго соблюдая рекомендации врачей. Заниматься бегом следует на беговой дорожке или специально обустроенных стадионах. Нельзя бегать слишком быстро, высоко поднимая колени и в некачественной или неудобной обуви.

      Спортивная ходьба является обязательным мероприятием перед каждой пробежкой для разогрева мышц и подготовки дыхания. Благодаря бегу можно добиться существенных результатов в процессе не медикаментозного лечения и профилактики заболеваний позвоночника, ускорить выздоровление, улучшить состояние внутренних органов и систем.

      Прекрасно справиться с болезнью помогает плавание от остеохондроза. Этот вид спорта позволяет за определенно короткий промежуток времени снять напряжение со спинных мышц и повысить их тонус.

      Бассейн при остеохондрозе дает реальную возможность сбросить лишний вес, укрепить мышечный слой, повысить общий тонус и вернуть жизненные силы.

      Кроме этого, плавание является тем видом спорта, в котором вероятность получения травмы позвоночника сводится к минимуму.

      Если больной человек задаст врачу вопрос, можно ли заниматься спортом при остеохондрозе, любой опытный специалист даст ему положительный ответ. Спортом при остеохондрозе позвоночника заниматься не только можно, но и нужно.

      Естественно, делать это необходимо предельно аккуратно, без излишеств и сильных физических нагрузок, а также учитывая форму заболевания, степень запущенности патологического процесса и наличия осложнений.

      Абсолютных противопоказаний для занятий спортом при остеохондрозе не существует.

      Но следует учитывать, что обремененный патологическим процессом позвоночник уже не способен в достаточной мере реагировать на интенсивные физические нагрузки, поэтому спорт при остеохондрозе должен быть компромиссным, то есть больному человеку лучше искать альтернативные варианты активным видам физических нагрузок.

      К примеру, бег или прыжки в высоту можно поменять на спортивную ходьбу по парку или лесу, упражнения с потягиваниями вверх и вниз, тому подобное.

      Важно помнить, что если на начальных стадиях развития патологического процесса противопоказаний и ограничений по отношению к спортивным тренировкам при остеохондрозе практически нет, то при запущенном недуге они могут оказаться под абсолютным запретом. Поэтому перед посещением любых спортивных занятий следует в обязательном порядке посетить врача.

      Выбор вида спорта при остеохондрозе – процесс индивидуальный, который зависит от особенностей каждого конкретного организма, формы и степени заболевания, наличия у пациента осложнений и сопутствующих недугов. Именно поэтому определение того, какой вид спорта будет целесообразней в том или ином клиническом случае, лучше доверить профессионалу.

      В большинстве случаев идеальным видом спорта при заболеваниях позвоночника является плавание или аквааэробика, так как во время таких занятий тренируются и укрепляются все группы мышц.

      В водной среде, как известно, нагрузка на позвоночник сводится к минимуму, все движения конечностями делаются очень мягкими, что позволяет добиться быстрых положительных результатов в процессе физиотерапевтического лечения и профилактике заболеваний позвоночного столба.

      В частности, плавание при остеохондрозе позволяет избавиться от лишних килограммов, укрепить мышечный корсет спины, получить огромный заряд энергии, улучшить общее состояние и повысить тонус организма.

      Любые физические нагрузки при остеохондрозе – своеобразное испытание для больного позвоночника.

      Естественно, не всегда они оказывает отрицательный эффект и в умеренных количествах способны даже улучшать общее состояние человека, избавлять его от болей в спине, ускорять процесс выздоровление и тому подобное.
      Также важно помнить, что для достижения максимального эффекта важна регулярность занятий, поэтому если пациент несерьезно относится к спорту при остеохондрозе, лучше ему вообще не начинать с тренировками.

      Вегетососудистая дистония (ВСД) очень часто выставляется врачами в качестве диагноза. Как правило, большинство больных – женщины молодого и зрелого возраста.

      Разноплановые жалобы и симптомы заставляют их пройти множество диагностических процедур, прежде чем обнаруживается истинная причина – остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника.

      Но связь ВСД и остеохондроза выходит на первый план не сразу. Диагностика и лечение такой сочетанной и взаимосвязанной патологии должна производиться под контролем невролога и, если есть возможность, остеопата.

      Рассматривая причинно-следственную связь двух заболеваний – ВСД и остеохондроза – следует начать именно с дегенеративного заболевания позвоночника.

      Остеохондроз – это болезнь, поражающая фиброзную ткань межпозвоночных дисков в результате нарушения ее питания. Чаще всего заболевание развивается в результате недостаточной нагрузки на мышцы спины, низкой двигательной активности.

      Остеохондроз может поражать любой отдел позвоночника: шейный, грудной, поясничный, крестцовый. Но симптомы, которые проявляются при вегето-сосудистой дистонии, чаще всего являются «виной» остеохондроза шейного отдела позвоночника.

      Код ВСД по МКБ-10 выставляется в зависимости от типа болезни.

      1. Боль в спине приобретает хронический характер.
      2. Боль может распространяться по ходу нервных корешков в конечности.
      3. При компресссии нервных волокон нарушается чувствительность, возникает онемение пальцев, чувство «ползания мурашек».
      4. При грудном остеохондрозе защемление корешка ведет к межреберной невралгии. А при шейном может ущемляться добавочный нерв, который иннервирует трапециевидную мышцу. В результате человек не в состоянии повернуть голову и поднять плечо на больной стороне.

      В шейном отделе позвоночника проходят важные кровеносные сосуды, а именно позвоночные артерии и вены. Первые питают головной мозг кровью, содержащей много кислорода и питательных веществ, вторые уносят использованную кровь, чтобы вновь насытить ее.

      При остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника сужение межпозвоночных промежутков и наличие остеофитов приводит к компресссии позвоночных сосудов. Это и обуславливает симптоматику ВСД.

      Жалобы разнообразны и очень часто маскируются другими заболеваниями: сердечными, желудочными, неврологическими.

      Для простоты классификации их так и объединили:

      1. Кардиальные симптомы. Включают в себя приступы сердцебиения или замедления пульса, ощущение перебоев в сердце, боль за грудиной. У некоторых людей возникает чувство пульсации сосудов в шее, конечностях, страх остановки сердца.
      1. Симптомы со стороны дыхательной системы. Возникают при поражении шейно-грудного отдела позвоночника. Пациент жалуется на нехватку воздуха, на то, что бывает трудно вздохнуть, набрать побольше воздуха в грудь, частую одышку в покое. А также на чувство тяжести в груди, особенно в положении лежа. Данные признаки особенно выражены во время приступа панической атаки.
      1. Симптомы со стороны пищеварительной системы. Человека беспокоят изжога, тошнота, вздутие живота, частые позывы в туалет, диарея. При сильном волнении может возникнуть рвота, боли в животе. Данные признаки появляются при компресссии корешка грудного отдела позвоночника.
      1. Неврологические симптомы. В большей степени характерны для шейного остеохондроза. Жалобы заключаются в излишней эмоциональности человека, раздражительности. Больной становится чувствителен к переменам погоды. Часто сонлив либо, наоборот, долго не может уснуть, мучаясь бессонницей.

      Пациента мучают головные боли, которые нельзя отнести к мигрени. Они могут возникать из-за нарушения венозного оттока. Иногда случаются обмороки.

      Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
      Подробнее здесь…

      Из-за снижения кровотока появляется шум в ушах, темнеет в глазах или «мелькают мушки».

      Может возникнуть депрессивный синдром, пессимистичность, апатия.

      В некоторых случаях происходят так называемые панические атаки – внезапно возникают чувства тревоги, сильного страха, которые могут сопровождаться любыми из вышеописанных симптомов.

      1. Другие симптомы. В эту группу мы объединили следующие проявления: подъем или снижение температуры тела, снижение или резкое повышение артериального давления, ощущение жара или холода, чувство прилива тепла к лицу или конечностям, повышенное потоотделение.

      Иногда в далеко зашедших случаях у женщин могут наблюдаться проблемы с менструальным циклом, а у мужчин – импотенция.

      Поэтому лечение и диагностика ВСД так трудна, ведь чтобы обнаружить заболевание, необходимо исключить ряд других болезней.

      Лечение ВСД прежде всего заключается в терапии шейно-грудного остеохондроза. Используют методы лечебной физкультуры, массаж, бассейн, мануальная терапия. Из лекарств применяются противовоспалительные препараты, анальгетики, хондропротекторы.

      Симптоматическое лечение ВСД предусматривает прием седативных препаратов, успокоительных, антиоксидантов. Также необходимо бросить курение, так как никотин сужает сосуды.

      При ярко выраженных панических атаках используют транквилизаторы, в некоторых случаях – антидепрессанты (трициклические или селективные ингибиторы обратного захвата серотонина).

      Полезной бывает также консультация психолога или психотерапевта.

      При снижении мозгового кровотока используют препараты, улучшающие мозговое кровообращение. При повышении артериального давления принимают гипотензивные медикаменты.

      Из всего вышесказанного ясно, что лечение вегетососудистой дистонии возможно только в том случае, если убрать ее основную причину – остеохондроз. Однако сложность состоит в том, что больной ВСД не всегда находит в себе силы заняться лечебными упражнениями, спортом. Из-за страхов и апатии он предпочитает лечиться таблетками, маскируя симптомы.

      Остеохондроз и ВСД прогрессируют, и возникает замкнутый круг. А для того, чтобы его разорвать, необходимо вести здоровый и активный образ жизни.

      Часто у пациентов одновременно диагностируется и вегето-сосудистая дистония (ВСД) и шейный остеохондроз. Эти болезни связаны очень тесно, ведь именно шейный остеохондроз является одной из наиболее частых причин развития ВСД. То есть симптомы, которые вызывает это нарушение (одышка, боли в области сердца, головокружение и шум в ушах, панические атаки) спровоцированы патологией позвоночника.

      Часто с постановкой диагноза у врачей возникают трудности, так как ВСД и шейный остеохондроз имеют ряд схожих симптомов. Но природа происхождения симптоматики разная. Например, повышение давления и панические атаки при ВСД вызваны нарушениями в функционировании вегетативной нервной системы, в то время как при шейном остеохондрозе давление повышается в результате ухудшения кровотока из-за передавливания кровеносных сосудов, которое и вызвано изменениями в позвоночнике.

      При остеохондрозе поражаются преимущественно межпозвоночные диски, хрящевая ткань которых подвергается патологическим изменениям. Остеохондроз может развиваться в шейном, грудном или поясничном отделах.

      ВСД — это патологическое состояние, которое характеризуется определенной симптоматической картиной, вызванной нарушениями в различных системах и органах. Причем проявления ВСД достаточно часто вызывает такие симптомы, которые обычно связывают с психологическими нарушениями, например, – панические атаки.

      Хрящевая ткань межпозвоночных дисков при остеохондрозе подвергается изменениям в наибольшей степени, но и хрящи в суставах всего тела также страдают в этом случае.

      Существуют некоторые общие симптомы остеохондроза, которые не связаны с его локализацией: боли в суставах, которые проявляются сильнее всего после физических нагрузок; хруст в суставах при движении; постоянное напряжение в каких-либо мышцах.

      Шейный остеохондроз, который чаще всего вызывает комплекс симптомов, характерных для вегето-сосудистой дистонии, вызывает такие симптомы:

      • головные боли и головокружения;
      • нарушение дыхания;
      • ухудшение зрения;
      • учащенное сердцебиение;
      • появление панических атак;
      • потеря сознания (в сложных случаях).

      Вызывать развитие остеохондроза и ВСД, как его следствия, могут такие причины:

      • малоподвижный образ жизни, отсутствие необходимой двигательной активности;
      • нарушения осанки;
      • чрезмерные нагрузки на позвоночник;
      • монотонные и однообразные нагрузки;
      • травмы позвоночника;
      • ухудшение кровообращения в области позвоночника;
      • нарушение метаболических процессов и питания позвоночника, как следствие.
      • Чаще всего слабость мышц спины при отсутствии на них необходимых нагрузок и провоцирует развитие остеохондроза.

      В результате эту функцию вынуждены выполнять межпозвоночные диски, что приводит к деформации и частичному разрушению их ткани.

      Предварительный диагноз невролог обычно может поставить уже после первичного осмотра. Обычно пациенты обращаются с жалобами на головные боли и боли в области позвоночника, деформацию пораженной области позвоночника, ограничение подвижности.

      Врач в ходе осмотра должен обратить особое внимание на осанку, положение плеч (на одном ли они уровне), на нижние части лопаток (не торчат ли они), рельеф мышц и некоторые другие характеристики. Существуют особые ориентиры и критерии для оценивания степени развития патологического процесса. Для их использования в ходе осмотра врач проводит ощупывание позвоночника.

      Также врач важно оценить степень напряжения мышц. Дополнительно проводится опрос больного, который позволяет уточнить интенсивность боли и ее характер.

      Далее назначается проведение диагностических процедур. К основным методикам диагностики относятся:

      Эти методики позволяют подтвердить и уточнить диагноз, определить сопутствующие патологии и т. д. На основании полученной в ходе исследования информации удается подобрать оптимальное лечение.

      Бороться с шейным остеохондрозом и ВСД можно различными методами. Тактика лечения включает две составляющие:

      • медикаментозная терапия;
      • нелекарственные методики (ЛФК, физиопроцедуры, рефлексотерапия, массаж и т. д.).

      Медикаментозное лечение, как правило, помогает справиться с неприятными симптомами болезней и улучшить самочувствие при обострении состояния. Лекарственные препараты позволяют снять спазм мышц, уменьшить боли, улучшить кровообращение, снять воспаление. Для этих целей могут быть применены препараты в различных формах: инъекции, таблетки, мази и гели. Наилучший результат приносит употребление препаратов с такими эффектами:

      • противоотечный, противовоспалительный, обезболивающий;
      • улучшающие кровообращение;
      • миорелаксанты.

      Комплекс мероприятий для устранения симптоматики и борьбы с основным заболеванием — шейным остеохондрозом — входят и немедикаментозные методы. К наиболее популярным и эффективным относятся:

      1. Рефлексотерапия. Эта методика включает иглоукалывание, внутримышечные инъекции в больную область, прогревания. Комплекс необходимых процедур в рамках рефлексотерапии подбирается индивидуально.
      2. Мануальная терапия и остеопатия.
      3. Физиотерапия. Для проведения таких процедур применяются ультразвук, электрофорез, магнитные излучения.
      4. ЛФК. Каждому пациенту подбирается комплекс физических упражнений, которые наиболее эффективны в его случае. При этом учитывается уровень его физической активности, локализация патологического процесса и другие факторы, которые могут повлиять на развитие болезни.

      Основная цель терапии, какие бы методы не были подобраны врачом, заключается в расслаблении перенапряженных мышц, устранение отеков, купирование воспалительных процессов, восстановление кровообращения.

      Один из хорошо действующих рецептов — компресс из хрена. Для приготовления средства для компресса необходимо обдать листья хрена кипятком и оставить их в воде до ее охлаждения. В воде нужно вымочить марлю и наложить ее на больное место. Компресс лучше всего прикладывать на ночь. Курс лечения таким средством включает 10 процедур. Проводить курс лечение можно раз в 3 месяца. Это полезно даже в том случае, если болезнь себя не проявляет — в профилактических целях.

      Помочь при шейном остеохондрозе и ВСД может сельдерейная настойка. Для ее приготовления кипятком (1 литр) необходимо залить 3 грамма измельченного сельдерея и оставить на 8 часов настаиваться. Далее смесь процеживают и пьют перед приемом пищи трижды в день.

      Самый заметный для пациента результат обычно приносит массаж. Этот метод лечения назначается обязательно всем больным. В результате сеансов массажа улучшается кровообращение в больной области, снимается спазм мышц, а при условии применения особых техник мышцы укрепляются и лучше поддерживают позвоночник в дальнейшем. В период обострения болезни массаж не выполняют. Эта процедура может быть очень болезненной и принесет только вред. Но в период ремиссии это помогает отсрочить возникновение обострения и улучшить общее состояние пациента.

      Те нарушения, которые вызывают симптомы ВСД, включая панические атаки, на фоне остеохондроза чаще всего обнаруживаются у людей пожилого возраста. Это связано с тем, что возрастные изменения создают благоприятные условия для развития остеохондроза. И шейный отдел страдает у многих чаще всего.

      Чтобы предотвратить неприятные последствия возрастных изменений, можно предпринимать определенные профилактические меры: выполнять умеренные нагрузки для укрепления мышц, поддерживающих позвоночник, правильное питание, здоровый образ жизни. Остеохондроз — это опасное заболевание, которое способно вызвать развитие ВСД, поэтому на начальном этапе проявления его симптомов необходимо обратиться к врачу, который порекомендует лучшие лечебно-профилактические действия.

      Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
      ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

      источник

      Советуем прочитать:  Как я вылечила остеохондроз шеи
    Понравилась статья? Поделить с друзьями: