Радикальные методы лечения остеохондроза

Прямохождение освободило человеку руки для выполнения трудовых операций – это несомненный плюс. Вместе с этим увеличилась нагрузка на позвоночник, что приводит к развитию серьезных заболеваний, а это колоссальный минус. Остеохондроз – одна из самых распространенных патологий позвоночника. От него страдают 60% жителей планеты в возрасте от 35 лет. Хирургическое вмешательство – один их методов лечения, но на ранних стадиях развития заболевания возможна альтернатива. Можно лечить остеохондроз в домашних условиях. Спектр эффективных лечебных мероприятий широк и доступен.

Дисфункция и разрушение межпозвоночных дисков, тканей позвонков – это заболевание опорно-двигательной системы, которое называют остеохондроз. Остеоциты – это клетки костной ткани, а хондроциты – хрящевой. Исходя из этих названий, понятно происхождение термина «остеохондроз». Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника негативно сказываются на общем состоянии организма.

По мере развития заболевания атрофируются мышцы, нарушается проведение нервных импульсов, происходят нарушения работы физиологических систем и отдельных внутренних органов. Возникновение болевых ощущений в спине и шее – первый признак заболевания. В зависимости от расположения очага поражения, остеохондроз бывает:

  • Шейный. Основные симптомы: боль в плечах, руках, шее; головокружения, шум в ушах, пятна перед глазами.
  • Грудной. Характеризуется тупой болью или прострелами в области грудной клетки.
  • Пояснично-крестцовый. Проявляются боли в тазобедренных суставах, пояснице, крестце. Ограничивается функциональность нижних конечностей.
  • Развивается сразу в нескольких отделах позвоночника. Сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях возможно при своевременном диагностировании заболевания. Оно проходит 4 степени (или стадии):

  1. Патологический процесс начинается с обезвоживания центральной части межпозвоночного диска (пульпозного ядра). В результате происходит оседание структуры, во внешней части диска (фиброзном кольце) появляются трещины. Эта стадия проходит практически незаметно для пациента. Небольшой дискомфорт проявляется в неудобной позе или при активной физической нагрузке.
  2. Расстояние между соседними позвонками уменьшается из-за проседания межпозвоночного диска. Связки и мышцы провисают. Позвонки приобретают дополнительную подвижность. По этой причине происходит их смещение. Это состояние называется спондилолистез. При сильной нагрузке больной чувствует дискомфорт, иногда болевые ощущения в области локализации патологии.
  3. Образование пролапсов (грыж), протрузий (неравномерных выпячиваний) дисков, подвывихов и артрозов межпозвоночных суставов – основные патологические изменения третьей стадии заболевания. Движения пациента скованы, возникает онемение, покалывание в конечностях. Присутствуют боли, их локализация зависит от расположения очага заболевания.
  4. Для устранения чрезмерной подвижности позвонков организм формирует в позвоночнике новообразования из костной ткани (остеофиты). Их формирование происходит хаотично, в зависимости от расположения они могут травмировать нервные окончания спинного мозга, соседние позвонки. В межпозвоночных суставах начинаются процессы выраженных структурных изменений (фиброзный анкилоз). Позвонково-двигательный сегмент имеет вид «замурованного». Признаки остеохондроза на этой стадии практически не ощущаются.

Риск развития заболевания повышается с возрастом. После 40 лет начинаются необратимые изменения в организме. Остеохондрозом страдают 80% людей, достигших 60-летнего возраста. Это объясняется снижением уровня обменных процессов, двигательной активности, хроническими заболеваниями и другими причинами. Группу риска составляют молодые люди в возрасте 20-30 лет, которые ведут сидячий образ жизни, страдают избыточной массой тела и слабой мышечной системой. Между патологическими изменениями позвоночника и функциональностью организма существует прямая связь.

Медициной не определена точная причина возникновения заболевания. Прямохождение, неправильное распределение нагрузки при выполнении трудовых операций, физических упражнений, статические положения тела (стояние, сидение) повышают риск развития остеохондроза. По мнению большинства врачей, возникновение патологических процессов в позвоночнике провоцирует группа факторов:

  • нарушение обменных процессов;
  • обезвоживание организма;
  • генетическая предрасположенность;
  • сбой гормонального фона;
  • недостаточное физическое развитие;
  • дегенеративные процессы мышечной системы;
  • проблемы с осанкой;
  • плоскостопие;
  • токсическое поражение организма;
  • инфекционные заболевания;
  • травмы, ушибы позвоночника и опорно-двигательной системы в целом;
  • беременность;
  • возрастные изменения;
  • вредные условия труда;
  • избыточная масса тела;
  • нерациональное питание;
  • неправильно организованное спальное место;
  • вредные привычки;
  • частые стрессы.

Терапия остеохондроза – процесс длительный. Она включает комплекс мероприятий, которые проводятся 1-3 месяца. К этому времени нужно добавить реабилитационный период, его продолжительность около 1 года. Успех лечения во многом зависит от самого пациента. Он должен неукоснительно следовать рекомендациям врача. При частичном их соблюдении прогноз на выздоровление минимальный.

Самолечение затрудняет лечение остеохондроза. Клиническая картина заболевания нечеткая, больной начинает самостоятельно подбирать лекарственные средства для облегчения состояния. Блокируя болевые ощущения, он продолжает вести обычный образ жизни, а болезнь в это время прогрессирует. При возникновении первых симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу, провести обследование, уточнить диагноз и начинать терапевтические мероприятия.

Лечение остеохондроза проводится двумя методами: консервативное лечение и хирургическое. Общие рекомендации в обоих случаях – диетическое питание и реабилитация. Консервативное лечение направлено на устранение болей, восстановление функциональности позвоночника, профилактику структурных изменений межпозвоночных суставов. Комплекс мероприятий включает:

  • медикаментозную терапию;
  • физиотерапию;
  • лечебную физкультуру;
  • массаж (паравертебральный);
  • мануальную терапию;
  • применение аппликатора Кузнецова;
  • вытяжку позвоночника.

Решение об оперативном лечении заболевания принимает консилиум врачей в случае отсутствия результата консервативного лечения или при сильных поражениях суставных структур позвоночника. Важно своевременно обратиться к врачу и не запускать болезнь. Эффективное лечение возможно в домашних условиях. Это подтверждает многолетняя практика лечения заболевания.

Учитывая особенности заболевания и продолжительность восстановления, вопрос об эффективном лечении остеохондроза в домашних условиях актуален для большинства пациентов. Важно учесть, что это необычное заболевание и добиться положительного результата только с помощью лекарственных средств нельзя. Необходимо регулярно использовать комплекс мер, которые можно предпринять по назначению врача в условиях дома.

Медикаменты назначаются в острой форме заболевания. Остеохондроз – системное заболевание. Его негативные последствия сказываются на состоянии организма в целом, поэтому медикаментозное лечение решает комплекс задач:

  • обезболить;
  • снять воспаление;
  • восстановить метаболические реакции;
  • улучшить кровообращение в пораженных участках;
  • восстановить хрящевую ткань;
  • возвратить подвижность в суставах;
  • устранить депрессию, вызванную сильными болевыми ощущениями.

Лекарственная терапия включает несколько групп препаратов.­

Снятие воспаления и боли (ингибируют простагландины)

Капсулы, таблетки, гели, мази, пластыри, инъекции

Диклофенак, Диклак, Ибупрофен, Финалгон, Мелоксикам, Олфен, Нимесулид, Кетопрофен, Кеторал, Напроксен, Вольтарен

Анальгин, Баралгин, Лидокаин

Улучшение питания поврежденных тканей, ускорение их регенерации

Инъекции, таблетки (драже), гели, кремы, мази

Трентал (Пентоксифилин), Актовегин, Берлитион

«Тяжелая артиллерия», мощный противовоспалительный эффект

Гидрокортизон, Дексаметазон, Метилпреднизолон

Мышечные релаксанты (миорелаксанты)

Расслабляющее, успокаивающее действие на мышцы

Сирдалуд, Мидокалм, Баклофен

Хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин)

Стабилизируют процесс, препятствуют дальнейшему разрушению

Капсулы, таблетки, гели, мази, инъекции

Снятие депрессии, повышение стрессоустойчивости, улучшение качества сна, стабилизация эмоционального состояния

Валериана, Пустырник, Симбалт, Донормил

Восстановление чувствительности пораженных нервных окончаний, уменьшение болевых ощущений

Виатмин В1 (тиамин), витамин В6 (пиридоксин), витамин В12 (цианокоболамин), витамин Е (токоферол), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин А (ретинола ацетат), Мильгамма, Нейромультивит

Общее укрепление организма

Компливит, Мульти-табс, Глюконат кальция, Кальций-Д3 никомед

Малоподвижный образ жизни губительно сказывается на состоянии организма. Эффективное лечение позвоночника в домашних условиях предполагает специальные упражнения. Существуют авторские комплексы лечебной физкультуры (академика Амосова, доктора Бубновского), можно воспользоваться рекомендациями и составить индивидуальную программу занятий.

Физкультура – главное лекарство от остеохондроза. Наклоны, повороты, закручивания, покачивания на спине – рекомендованные упражнения. Полезно выполнять висы на перекладине, использовать упражнения из йоги для растягивания позвоночника. Достаточное внимание нужно уделить укреплению мышц спины – подтягиваться, отжиматься. Есть ряд правил, которые нужно учесть, чтобы не навредить своему здоровью:

  • лечебную гимнастику нужно начинать с разминки;
  • скручивания нельзя делать при острой боли в поясничном отделе
  • нежелательны прыжки, бег, их лучше заменить ходьбой, плаванием, велосипедной или лыжной прогулкой;
  • при шейном остеохондрозе не всегда рекомендуются круговые вращения головой.

При выборе гимнастики нужно учитывать возраст, сложность упражнений, физическую подготовку. Заниматься лечебной физкультурой необходимо не менее 3 раз в неделю. Вылечить шейный остеохондроз дома самому поможет предложенный комплекс (все упражнения выполняются 10 раз):

  1. Сесть на стул, выпрямить спину, выполнить плавные повороты головы поочередно вправо и влево
  2. Исходное положение прежнее. Положить правую ладонь на правую щеку и мягко наклонять голову влево. Повторить упражнение в другую сторону.
  3. Сесть прямо, кисти сцепить на затылке, плавно наклониться вперед. Надавить руками на затылок, плавно опустить голову, подбородком коснуться груди, почувствовать натяжение мышц.
  4. Сесть, взяться руками сзади за край стула, медленно опустить голову назад, развести лопатки, вернуться в исходное положение.
  5. Поднять плечи, пытаться тянуться ними до мочек ушей, плечи опустить.

Преобладающими являются болевые ощущения в пояснице. Несложная регулярная гимнастика при поясничном остеохондрозе принесет больше пользы, чем постоянное применение обезболивающих препаратов (упражнения повторить 5-10 раз):

  1. Растягивание мышц спины – лечь на спину, поднять руки, носками тянуться вниз.
  2. Подъем таза – лечь на спину, согнуть ноги, руки в стороны, поднять таз (вдох), опустить (выдох).
  3. Поза «эмбриона» — лечь на спину, подтянуть колени к груди, обхватив их руками (вдох), подтянуть голову к коленям (выдох).
  4. Поза «кошки» — стать на четвереньки, на выдохе округлить спину, на вдохе прогнуться, голову поднять вверх.

Хорошо зарекомендовали себя народные средства от остеохондроза. Они эффективны и безопасны. Существует множество рецептов приготовления лечебных настоек, мазей, растирок, отваров. При желании их можно приготовить самостоятельно. Фитотерапия устраняет причины заболевания, травы содержат большое количество полезных веществ и оказывают общеукрепляющее действие. Растительные лекарственные средства доступны по цене. Известны методики лечения заболевания пчелиными укусами и продуктами пчеловодства.

Уменьшить боли, снять отеки и воспаления помогают компрессы. Лечение спины и позвоночника в домашних условиях будет эффективным, если в течение двух недель использовать согревающие процедуры. Они улучшают кровообращение, обезболивают, снимают спазм мышц. Легко приготовить компресс из хрена и яблок:

  • хрен содержит горчичное масло (согревающий эффект), в яблоках много органических кислот (противовоспалительный, обезболивающий эффект);
  • на мелкой терке натереть небольшой корень хрена и яблоко;
  • слегка отжать сок;
  • сформировать лепешку;
  • положить на воспаленный участок;
  • накрыть полиэтиленом, полотенцем;
  • обмотать теплой тканью;
  • ставить на ночь ежедневно до исчезновения сильных болей.

Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях предполагает не только использование наружных средств, но и действие на организм изнутри. С этой целью используют лечебные настои и отвары. Они снимают боль, воспаление, успокаивают нервную систему. В народной медицине для лечения позвоночника используют настои из листьев и семян петрушки, отвар из сосновых шишек. Эффективен сабельник, он действует как анальгетик, восстанавливает поврежденные ткани. Рецепт приготовления настойки:

  • 200 г измельченного корня сабельника и 100 г лапчатки прямостоячей смешать;
  • 1 л водки залить растительную смесь;
  • настаивать 3 недели;
  • процедить;
  • принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой;
  • курс лечения 1 месяц.

Согревающие процедуры включают аппликации. Такое лечение позвоночника народными средствами помогает восстановить функциональность нервно-мышечных элементов в пораженных суставах позвоночника. Для аппликации марлевую салфетку смачивают лекарственным раствором и накладывают ее на пораженный участок, держат 30-40 минут. Процедуру можно проводить несколько раз в день. Методика проведения медовой аппликации с алоэ:

  • натуральный мед имеет уникальный лечебный состав, алоэ – природный антибиотик, биологический стимулятор;
  • приготовить настойку из 100 г меда, 50 г листьев алоэ (их нужно пропустить через мясорубку) и 100 мл водки;
  • настаивать 1 неделю;
  • кусок натуральной ткани смочить настойкой;
  • наложить на воспаленный участок;
  • сверху положить полиэтилен, полотенце;
  • укутать шерстяным шарфом;
  • процедуру выполнять 2 раза в день.

Для эффективного лечения остеохондроза в домашних условиях можно приготовить растирки и мази. Процедура растирания подобна массажу, проводится 2-3 раза в день. Она стимулирует кровообращение, снимает воспаление, боль. Для приготовления целебных растирок используют скипидар, керосин, барсучий жир, нутряное сало, лекарственные растения (подорожник, шалфей, можжевельник). Рецепт приготовления можжевеловой мази с лавровым листом:

  • 1 чайную ложку хвои можжевельника, 6 чайных ложек измельченного лаврового листа, 12 чайных ложек растопленного сливочного масла тщательно смешать;
  • смесь нанести на место воспаления;
  • легкими движения втереть мазь;
  • укутать спину теплой шерстяной тканью;
  • растирать днем и перед сном.

В ходе реабилитации эффективны ванны с отварами лекарственных трав. При острых состояниях такая процедура не рекомендуется. Лечебные ванны расширяют кровеносные сосуды, расслабляют мышцы, благотворно влияют на суставные структуры позвоночника. Для приготовления отваров используют ромашку, мелиссу, череду, тимьян, хвощ полевой, чабрец и другие растения. Лекарственное сырье можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Отвар для лечебной ванны готовится следующим образом:

  • взять 250-300 г сухого растительного сырья или приготовить смесь из лекарственных трав;
  • кипятить в 5 л воды 20 минут;
  • процедить и добавить в подготовленную теплую воду;
  • ванну принимать 10-15 минут перед сном.

источник

Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника — симптомы заболевания, диагностика и методы терапии

Остеохондроз шейного отдела – распространенное дегенеративное заболевание, чреватое множеством осложнений и последствий. Для патологии характерно медленное, но неумолимое разрушение хрящевой ткани позвонков и межпозвоночных дисков и дальнейшее вовлечение в деструктивные процессы связок, мышц, костных структур.

Без адекватной и своевременной терапии остеохондроз приводит к протрузиям, грыжам межпозвонковых дисков: данные болезни могут стать причиной инвалидизации и различных функциональных расстройств. Лечение шейного остеохондроза – длительный, поэтапный и комплексный процесс, который должен осуществляться под руководством квалифицированных специалистов.

Остеохондроз шейной зоны позвоночника имеет ряд существенных особенностей, основанных на чисто анатомических свойствах данного отдела. Позвонки шеи гораздо меньше грудных и поясничных позвонков по размерам и более подвижны. На шейный отдел приходится постоянная нагрузка, даже когда тело находится в покое: позвонкам нужно удерживать голову и взаимодействовать с мышечно-связочным аппаратом шеи.

Чем подвижнее позвонки, тем выше риск дегенеративных заболеваний. Ещё одна особенность – наличие в шейной зоне большого количества важных нервных сплетений. В этом отделе проходит позвоночная артерия, которая снабжает кислородом и питательными веществами головной мозг и мозжечок. Компрессия кровеносных сосудов, вызванная смещением дисков при остеохондрозе, приводит к ишемии мозга, а это чревато инсультами, нарушением когнитивных способностей, ухудшением слуха, зрения, памяти, внимания, расстройствами сна.

Компактность данного отдела – дополнительный фактор риска при смещении позвоночных структур. Малейшее нарушение анатомического статуса позвоночника вызывает спазматические явления в мышцах, неврологические и сосудистые симптомы. Отёки и воспалительные процессы в нервных корешках вызывают сильнейшую боль, которую не снять анальгетиками, а компрессия спинного мозга может стать причиной нарушения чувствительности верхних конечностей.

Прежде чем выяснять — как лечить остеохондроз шейного отдела, необходимо понять, какие причины приводят к возникновению этого заболевания. Большую часть причин можно своевременно устранить, предотвратив осложнения и прогрессирование дегенеративных процессов.

На развитие патологии влияют следующие факторы:

  • Нарушение осанки, длительное нахождение в одной позе;
  • Сидящая работа и склонность к пассивному отдыху;
  • Повреждения и травмы шейного отдела;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Избыток массы;
  • Дефицит некоторых микроэлементов;
  • Наличие хронических очагов инфекции в организме;
  • Возрастные дистрофические процессы в тканях позвоночника;
  • Воздействие токсинов и некоторых лекарств;
  • Сон на неудобной подушке или излишне мягкой поверхности;
  • Переохлаждение.

В редких случаях причинами шейного остеохондроза выступают системные аутоиммунные заболевания – красная волчанка, системный полиартрит. В большинстве клинических ситуаций на развитие болезни влияет сразу несколько патогенных факторов – повреждения, характер работы, погрешности в диете.

Успех лечения во многом зависит от правильного диагноза. Диагностические мероприятия направлены не только на определение заболевания, но и на выяснение его причин. Врачу необходимо составить подробный анамнез с учетом длительности и интенсивности симптоматики, наследственных факторов, образа жизни и характера питания больного, наличия у пациента сопутствующей заболеваний.

Назначаются следующие процедуры:

  • Рентгенография (в том числе – с применением контраста);
  • Анализ крови;
  • МРТ, КТ и УЗИ;
  • Пункция спинного мозга для бактериологического исследования (в редких случаях);
  • Двигательные тесты.

Современные методы визуализации (МРТ и КТ) позволяют с точностью определить локализацию дегенеративных процессов, обнаружить компрессию сосудов и нервных окончаний. В некоторых случаях назначают кардиологические исследования.

Как именно лечить остеохондроз позвоночного отдела, решает врач на основании диагноза и текущего состояния больного. Некоторые считают, что остеохондроз – недуг временный и проходит сам по себе. Люди сознательно игнорируют боли в спине, считая, что они вызваны усталостью, повреждениями, «отложением солей». Следует понимать, что дегенеративные процессы в позвоночнике необратимы, и чем раньше начато лечение, тем одно будет эффективнее.

Применение народных методик – тоже не слишком разумный вариант. Большинство нетрадиционных методов могут лишь временно купировать симптомы болезни, никак не воздействуя на причины. Только специалист (ортопед или вертебролог) может назначить терапию, адекватную вашему текущему состоянию.

Основные задачи лечения – остановить дегенеративные трансформации тканей, избавить пациента от мучительной боли и восстановить функциональный статус позвоночных структур, укрепив связочно-мышечный аппарат. Терапевтическая цель – предотвратить осложнения заболевания.

Методики лечения остеохондроза шеи подразделяются на консервативные и радикальные. Большинство клинических проявлений устранимы с помощью консервативной терапии. Для каждого пациента врачи разрабатывают индивидуальную схему лечения: единого терапевтического протокола для остеохондроза не существует.

На первом этапе необходимо снять болевую симптоматику, воспаление (если таковое присутствует), наладить кровообращение и питание. Далее идёт стадия восстановления. Пациентам следует набраться терпения и неукоснительно соблюдать рекомендации специалистов: для достижения устойчивых результатов нужно быть готовыми к длительной и разнообразной терапии.

Методы лечения шейного остеохондроза, практикуемые в современных клиниках:

  • Лекарственное воздействие;
  • Физиотерапия;
  • Мануальная терапия;
  • Аппаратный массаж;
  • Рефлексотерапия;
  • Остеопатия;
  • Психосоматическая разгрузка;
  • Хирургическое вмешательство.

Рассмотрим наиболее актуальные методики подробнее.

Препараты применяют в основном на начальной стадии лечения. Цели применения лекарств: купировать боль, воспаление, стимулировать кровообращение и метаболизм, наладить полноценное питание тканей. В основном применяются наружные лекарства – мази, гели. Реже используют таблетированные препараты и инъекции.

Основные группы лекарств, назначаемых при остеохондрозе шеи:

  • Мази для локального применения, содержащие анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Финалгон, Фастум, Найз);
  • Кортикостероиды (назначаются в виде внутримышечных или эпидуральных уколов);
  • Миорелаксанты (Мидокалм, Сирдалуд – снимают спазмы мускулов);
  • Витамины для стимуляции метаболизма и улучшения питания клеток и тканей.

Профессиональная лекарственная терапия обязательна на острой стадии болезни. Она помогает стабилизировать состояние пациента и подготовить его к дальнейшему лечению.

Большинство профессиональных вертебрологов считают физиотерапию самым действенным методом лечения остеохондроза. Физиолечение предполагает воздействие на организм природных факторов и аппаратных средств.

Устойчивый и выраженный оздоровительный эффект производят такие способы лечения, как:

  • Бальнеотерапия (воздействие минеральными водами);
  • Грязелечение;
  • Парафиновые и озокеритовые аппликации;
  • Кинезиотейпирование – наложение специальных клейких лет на зоны поражения;
  • Гипотермия;
  • Воздействие пчелиным и змеиным ядом;
  • Гирудотерапия (лечение пиявками);
  • Ударно-волновая терапия;
  • Лечение ультразвуком;
  • Электро- и фонофорез;
  • Лазерная терапия;
  • УВЧ;
  • Магнитотерапия;
  • СМТ (амплипульстерапия).

Физиолечение применяется как для снятия болей, так и для реабилитации позвоночника и восстановления активности пациента.

Профессиональный массаж не менее эффективен, чем физиотерапия. Важно, чтобы манипуляции выполнялись подготовленным и грамотным специалистом, поскольку риск нанесения травмы в шейном отделе позвоночника очень велик. Массаж улучшает кровообращение, налаживает питание, снимает усталость, стимулирует ток лимфы, устраняет мышечное напряжение, расслабляет связки, ускоряет регенерацию мягких тканей. Дополнительно происходит психосоматическая разгрузка пациента.

В домашних условиях допускается использования простейшего массажного оборудования – ручных массажеров, аппликаторов. Неплохой терапевтический эффект производят электрические массажеры – их можно также использовать в профилактических целях.

Действие на определенные биологически активные точки организма также даёт в некоторых ситуациях терапевтический результат. Рефлексотерапия (акупунктура), проводится при помощи иглоукалывания, прижигания или точечного массажа. Обязательное условие при выполнении подобных процедур – участие дипломированного специалиста и строгое соблюдение санитарных норм.

Гимнастика при шейном остеохондрозе обязательно на этапе восстановления. Если пациенты не хотят допустить рецидивов и прогрессирования заболевания, они должны укреплять связки и мышцы и стимулировать кровоток в пораженной области. Этих результатов можно достичь с помощью регулярного выполнения гимнастических упражнений.

Комплекс ЛФК разрабатывается инструктором или непосредственно лечащим врачом: следует учитывать все нюансы заболевания и состояние пациента. На первом этапе нагрузки должны быть минимальными: нельзя травмировать ткани и перегружать их. В дальнейшем гимнастика шейного отдела должна стать своего рода привычкой: упражнения можно выполнять, занимаясь работой, отдыхая перед телевизором.

Для состояния позвоночника и близлежащих тканей питание имеет немаловажное значение. Больным с остеохондрозом следует питаться разнообразно и рационально. Нужно исключить из меню «быстрые» углеводы, фаст-фуд, консервы, жирное мясо. Обязательно должны присутствовать блюда с мукополисахаридами – холодцы, студни, желе.

Хирургическое вмешательство при остеохондрозе применяется крайне редко. Операции проводят, если консервативное лечение не даёт никаких результатов или присутствует выраженная компрессия спинного мозга, чреватая развитием паралича. Иногда хирургия применяется для устранения остеофитов — костных наростов на теле позвонков и дисков.

источник

Проблемой как старшего поколения, так и молодых людей все чаще становится остеохондроз. Лечение этого заболевания включает комплекс мероприятий, которые к тому же являются вторичной профилактикой и оздоравливают опорно-двигательную систему.

Больше половины населения объединяет такая проблема, как дегенеративно-деструктивное поражение позвоночника, то есть остеохондроз. Лечение этого заболевания должно состоять из нескольких подходов, так как воздействовать на проблемную зону нужно комплексно. Рассмотрим этот вопрос более подробно.

Симптомы указывают на поражение одного или более отделов позвоночника

Эффективное лечение остеохондроза возможно только после проведения тщательной диагностики.

Главным поводом обратиться к врачу является боль в спине или шее

Для обследования пациенту необходимо пройти ряд процедур:

  • Рентгенография. Выявляются повреждения позвоночника и патологические костные образования.
  • КТ. Просматривается состояние позвонков и дисков, нервных окончаний и спинного мозга.
  • МРТ. Более тщательный мониторинг состояния больного места.
  • УЗДГ. Ультразвуковое исследование для определения состояния сосудов.
  • Миелография. Ренгтеновское исследование с контрастным веществом.

На основании жалоб пациента и полученных снимков диагностируется остеохондроз позвоночника. Лечение зависит от его локализации и степени тяжести.

Важно: Методы лечения остеохондроза охватывают консервативные и радикальные подходы, а также спорт, диету и нетрадиционную медицину.

При остеохондрозе сочетается лечение препаратами, массажи и физиотерапия, ЛФК, витаминотерапия и диета. В запущенных случаях требуется оперативное вмешательство. Лечение и профилактика остеохондроза тесно связаны между собой, а потому некоторые мероприятия рекомендуется выполнять для предотвращения развития болезни.

Основной упор в консервативной терапии делается на медикаментозное воздействие. Это в большей мере поддерживающее и симптоматическое лечение распространенного остеохондроза и его локальных проявлений. Важно устранить не только проявления, но и причины патологии, а также предотвратить ее развитие, стимулировать восстановление поврежденной области.

При остеохондрозе лечение сочетает таблетки, мази и инъекции. Препараты делятся на такие группы:

  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • хондропротекторы;
  • миорелаксанты;
  • глюкокортикостероиды;
  • ангиопротекторы;
  • биогенные стимуляторы;
  • витамины.

При интенсивных проявлениях остеохондроза лечение уколами проводится в первые несколько суток. Далее пациента переводят на мази и таблетки. В случае сильных болей выполняют инъекцию для блокады пораженной области.

Новокаиновая блокада при выраженном болевом синдроме

Часто при остеохондрозе сочетают лечение медикаментозное и эффективное физиотерапевтическое. С помощью вспомогательных манипуляций возможно добиться расслабления мышц, лучшего усвоения лекарственных веществ, улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации.

Широко используются такие подходы:

  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • лазерная терапия;
  • термотерапия;
  • пелоидотерапия;
  • гирудотерапия;
  • акупунктура;
  • мануальная терапия и массажи;
  • тракция позвоночника.

Электрофорез является самым популярным физиотерапевтическим методом

Габаритные приборы для лечения остеохондроза, которые применяют в медицинских центрах, можно заменить компактными домашними массажерами.

Совет: Чтобы подобрать подходящую по функциям модель, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Иглоукалывание помогает снять боль, расслабить мышцы, стимулирует процессы регенерации в тканях

Приемы восточной медицины пользуются огромной популярностью при лечении проблем опорно-двигательного аппарата. Также стоит обратить внимание на лечебную гимнастику в сочетании с дыхательными упражнениями.

Радикальные способы лечения остеохондроза актуальны для последней стадии заболевания. При образовании грыжи диска производится микрохирургическое вмешательство для ее удаления. Реабилитация займет около полугода, но ходить пациент сможет практически сразу после операции.

Другой вариант — протезирование межпозвоночных дисков. При существенном износе суставных тканей и позвонков требуется замена диска на силиконовый имплант. Для его установки к здоровым позвонкам присоединяют титановые крепежи.

Протезирование поврежденного межпозвоночного диска

Стандарты лечения остеохондроза подразумевают сочетание вышеописанных методов с занятиями спортом и правильным питанием. Диета должна исключать вредную пищу и минимизировать количество соли. Упражнения основаны на укреплении мышц, удерживающих позвоночник, а также разработке гибкости хребта.

Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника

Комплексное лечение остеохондроза позволит остановить развитие патологии и запустит процесс восстановления поврежденных хрящей и позвонков. Обязательно нужно сочетать все доступные процедуры и методы, чтобы ускорить достижение результата.

На видео показаны упражнения для профилактики остеохондроза

Кроме того, занятия спортом способны предотвратить остеохондроз. Лечение и профилактика сводятся к единой цели — устранение причин проблемы. Также желательно больше двигаться и гулять на природе, избегать стрессов и вредных привычек. Это убережет вас от множества других болезней.

источник

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника эффективно лишь при одновременном применении всех основных методов: лфк, массаж, физиотерапия и др.

Советуем прочитать:  Замучил остеохондроз при беременности

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела позвоночника возникает как следствие очаговой недостаточности кровоснабжения роста хряща. Если говорить простым языком — это дегенеративно-дистрофический процесс, то есть дегенерация тканей позвоночника (прежде всего гиалинового хряща) вследствие нарушения питания (кровоснабжения). Питание тканей нарушается от дефицита движений в области шейного отдела позвоночника при длительном сидении или лежании, а также в результате травмы.

В данной статье я больше не буду рассказывать о том, что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника, отчего он происходит, а также как он проявляется. Статья предназначена для тех читателей, которые уже давно знают свой диагноз и просто хотят найти эффективное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника. Я раскрою лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника на примере из своей жизни, когда мне удалось победить очень упорную форму остеохондроза. Я расскажу не только опыт, но и приведу научно обоснованное лечение остеохондроза.

Итак, шёл 2012 год. Моя работа была сидячей. Длительное неподвижное положение шеи во время работы за компьютером, а потом подтягивание на турнике, прострел, как выстрел из пистолета, и я уже на земле, словно поражённый ударом молнии. Так проявляется грыжа шейного отдела. МРТ позвоночника и плохой диагноз. А спортом заниматься хочется. Ну, я, конечно же, уже как спортсмен знаю что делать. Подождал пару недель. Не проходит. Я прямиком в бывший физкультурный диспансер №1 в Москве.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника назначили комплексное. Мне 35. А в такие годы грыжа межпозвоночного диска так просто не проходит, если вообще проходит. Программа включала в себя лечение остеохондроза следующими методами:

  1. Физиотерапевтические процедуры в течение месяца, а потом периодическое повторения курса.
  2. Уколы витаминов группы В для снятия воспаления в нервных тканях.
  3. Массаж
  4. Лечебная физкультура
  5. Тракция (растяжение) шейного отдела позвоночника.
  6. Правильное питание, но в этом у меня проблем не было.
  7. Смена образа жизни — избегать длительного сидения в неподвижной позе и длительного лежания, сон на специальной ортопедической подушке.

Длительность лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника — острая фаза лечится около 4 недель, а радикальное лечение остеохондроза, или скорее устойчивая ремиссия, наступает только спустя год с момента начала лечебной терапии. Читатель, наверное, скажет: «Ужас!». А что Вы хотели? Вы годами зарабатывали болезнь длительным сидением в неподвижной позе или неправильными тренировками, питанием, а теперь хотите мгновенного результата?

И самое главное — ни лечебная физкультура, ни уколы, ни массаж, ни физиотерапия, ни другие методы по отдельности не смогут вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Только комплексное системное лечение остеохондроза одновременно всеми способами — это самое главное. Только закончили сеанс лечебной физкультуры — идёте уже через 30 минут на физиотерапию и сразу после физиотерапии на массаж и т.п.

О том, что только совместное и одновременное лечение остеохондроза всеми средствами (длительно время) способно победить остеохондроз шейного отдела позвоночника и особенно грыжу межпозвоночного диска знают все спортивные врачи. Именно спортивные, так как их задача не просто добиться облегчения симптомов, но и вернуть человека к спорту. В простых (не спортивных) медицинских учреждениях часто используют лечение остеохондроза каждым методом по отдельности или сначала курс массажа, потом курс лечебной физкультуры и так далее. А вот научное подтверждение высокой эффективности совместно применения физиотерапии, лечебной физкультуры и массажа:

Итак, рассмотрим лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, используя различные методы

Скажу сразу, что я не поддерживаю лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью мануальной терапии. Мануальная терапия — это очень грубый метод, который может привести к ещё большему выпячиванию межпозвоночных грыж, потере сознания и др.. Вот, например, исследования, которые указывает на такие тяжелейшие осложнения, которые хоть случаются и редко, но всё же.

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1485456
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10963073
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20058465

А вот статья, которая показывает, как услуги плохого мануального терапевта привели к перелому шейных позвонков:

И таких случаев в науке описано очень много. Я привожу Вашему вниманию лишь некоторые из них.

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

  • снятие болевого синдрома
  • устранение воспаления
  • повысить эффективность других методов лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника

В качестве физиотерапевтических процедур рекомендую Низкочастотную Импульсную Электромагнитную Терапию в сочетании с Радоновыми ваннами. В некоторых случаях Йодо-бромные ванны в сочетании с Низкочастотной Импульсной Электромагнитной Терапией. Эффективное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью таких процедур доказано научно:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22403945
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22403945
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21988020

Существуют лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника и другими методами физиотерапии. Но метод, указанный в данной статье, — это один из самых эффективных.

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Хочу отдельно отметить Аппликатор Кузнецова. Сразу после его применения я наблюдал мгновенное, но временное исчезновение боли. В Пабмеде нет научных исследований о его эффективности. Я лежал на нём по 20 минут каждый день. И в течение часа после каждой процедуры боль заметно уменьшалась. Давало ли это накопительный лечебный эффект мне трудно сказать — не с чем сравнивать. Но мне его обезболивающее действие понравилось, и я бы также его рекомендовал в комплексной терапии.

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Задачи лекарственной терапии:

  • устранение болевого синдрома
  • устранение воспалительного процесса
  • усиление процессов обмена веществ в тканях, которые были нарушены из-за ухудшения кровоснабжения

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника грыжи межпозвоночных дисков сдавливают нервные корешки, что приводит к их воспалению, вызывая боль и разрушения хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Для того, чтобы снять это воспаление и купировать боль нужно пройти курс уколов препарата — Мильгамма (это комплекс витаминов В1, В6, В12). Вот ссылка на описание препарата:

Кроме того, для уменьшения вязкости крови и улучшения кровоснабжения головного мозга, как осложнения остеохондроза шейного отдела позвоночника, используется аспирин кардио в дозировке 100 мг. в сутки сразу после еды или другие анти агрегантные средства.

  • устранение мышечного напряжения , которое сдавливает окружающие артерии, ухудшая питание тканей, оказывая осложнение на сердце и на головной мозг, повышая внутричерепное давление и т.д.
  • снижение интенсивности мышечных болей.
  • улучшение кровообращения и питания окружающих тканей

Процедуру массажа я здесь описывать не буду. Массаж необходим для расслабления мышечного тонуса, из-за которого сдавливаются окружающие ткани и кровоснабжающие артерии, питающие головной мозг. А также для улучшения питания тканей кровью. Сегодня процедуры массажа необоснованно дорого стоят из-за использования труда массажиста. А зря. Ведь, как показывают исследования, лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью массажа имеет гораздо меньший эффект, чем лечебная физкультура.

Вот, например, исследование, которое показывает, что лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью массажа давало только временный эффект по улучшению состояния больного. И в этом же исследовании рекомендуется использовать массаж только в комплексной терапии остеохондроза. Поэтому не верьте тем, кто обещает с помощью одного лишь массажа поставить Вас на ноги. Сначала улучшения будут, но они быстро пройдут. И только используя лечение остеохондроза всеми методами одновременно — массаж, лечебная физкультура, физиотерапия и т.д. можно добиться длительного эффект:

Задачи лечебной физкультуры:

  • устранить сдавливание нервных корешков благодаря увеличению межпозвонкового пространства
  • укрепление мышц шеи и плечевого пояса для того, чтобы они надёжно удерживали голову в правильном положении, исключая нагрузки на сам позвоночник, оберегая от сдавливания межпозвоночных дисков, в результате которого возникают межпозвоночные грыжи и нарушение питания окружающих тканей
  • увеличение безболезненной амплитуды движений, благодаря развитию гибкости
  • формирование стереотипа правильного двигательного поведения в течение дня
  • улучшение кровообращения и питания в межпозвоночных дисках в результате большого притока крови к тренируемым мышцам

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью лечебной физкультуры — это основной метод, без которого выздоровление просто невозможно. Никакое лечение остеохондроза Вам не поможет, если Вы не будете ежедневно на протяжении многих месяцев делать лечебную физкультуру. Лечебная физкультура — это то, что Вам придётся делать каждый день в течение года. Даже если уже исчезнут боли, то болезнь ещё никуда не исчезла. Вообще лечебная физкультура — это 50% успеха всего лечения остеохондроза. Это самое важное.

Следующий комплекс упражнений необходимо выполнять 3 раза в день первые 4 недели, а потом 1 раз в день в течение полугода-год.

Ладонь левой руки лежит на левом ухе. Головой давить влево, пытаясь сделать наклон влево, но рукой одновременно оказывать сопротивление — так чтобы в результате голова не смогла наклониться, а усилие было на месте. Такое усилие на месте осуществлять в течение 8-ми секунд. Затем на две секунды прекратить усилие. Так повторить 8 раз в одну сторону, а затем 8 раз в другую сторону.

Медленные повороты головы сначала влево, затем вправо по 16 раз в каждую сторону. Амплитуда движения должна быть такой, чтобы боль ни в коем случае не возникала.

Правую ладонь прижать к правой щеке. Голову поворачивать вправо через сопротивление ладошки. Ладонь должна оказывать такое сопротивление, чтобы голова поворачивалась только с усилием в течение 8 секунд. Потом отдохнуть 2 секунды. Упражнение повторить по 8 раз в каждую сторону — влево и вправо.

Сложить руки в замок и упереть их в лоб. Надавливать головой по направлению вперёд. При этом руками одновременно оказывать давлению сопротивление. Руки должны оказать такое сопротивление, чтобы голова оказалась неподвижной. Усилие при надавливании головой 70% от максимального. Выполнять 8 секунд. Сделать паузу 2 секунды. Повторить упражнение 8 раз.

Соединить руки в замок на затылке. Надавливать головой по направлению назад. Одновременно руками оказывать сопротивление так, чтобы положение головы не менялось. Выполнять в течение 8 секунд. Отдохнуть 2 секунды. Повторить упражнение 8 раз.

Сложить руки в замок тыльной поверхностью, прижав к подбородку снизу. Головой надавливать вниз. Одновременно руками оказывать сопротивление попытке головы сделать наклон вперёд так, чтобы голова не сдвигалась с места.

Примечание: никакое упражнение не должно вызывать ни малейшей боли. Если возникает боль, то необходимо либо уменьшить амплитуду движения в безболезненном диапазоне, либо сопротивление давать слабое и постепенно увеличивать нагрузку от занятия к занятию, либо полностью исключить конкретное упражнение.

Упражнения с эспандером развивают мышцы плечевого пояса. Тонус, сила и эластичность этих мышц очень важны для правильного лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Данные упражнения выполнять 2-3 раза в неделю.

Все упражнения для всех отделов позвоночника не раскрыть в рамках одной статьи. Поэтому рекомендую Вам прочитать замечательную книгу, в которой подробно рассмотрены комплексы лечебной гимнастики, как основного метода лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника «Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах».

Аэробные нагрузки — это бег, плавание, длительная быстрая ходьба или езда на велосипеде, или аэробика, либо аква аэробика. Нагрузка в аэробной тренировке длится не менее 20-30 минут. Достаточно 2-х тренировок в неделю. Такая нагрузка улучшает общее кровообращение в организме. А это важно для улучшения кровоснабжения головного мозга, который очень страдает от ухудшения кровоснабжения в результате остеохондроза шейного отдела позвоночника.

  • увеличение расстояния между позвонками
  • устранение боли, возникающей из-за сдавливания нервных корешков межпозвоночными грыжами

Тракция позвоночника — высокоэффективный метод лечения остеохондроза позвоночника. У молодых пациентов вытяжение шейного отдела позвоночника может даже вызвать полное выздоровление через 6 месяцев терапии только одним методом -тракцией.

С возрастом способность хрящевой ткани к восстановлению снижается, и эффективность вытяжки шейного отдела позвоночника также снижается. Но, не смотря на это, тракция остаётся очень важным методом в комплексном лечении остеохондроза.

Лечебный воротник для тракции

Сегодня тракцию можно осуществлять в домашних условиях с помощью специального устройства — лечебный воротник. Обычно тракция выполняется по 15 минут в день. Но это всё индивидуально. Более подробные инструкции можно прочитать в руководстве по пользованию лечебным воротником.

Все методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника также будут неэффективными, если пациент будет придерживаться прежнего образа жизни, который способствовал у него ранее развитию данного заболевания. Здесь я приеду примеры неправильного образа жизни. И эти вредные особенности образа жизни нужно также исправлять:

  • Длительное нахождение в лежащем положении, когда голова располагается на высоко приподнятой подушке. Мы так очень любим читать, смотреть кино — порой часами. А шейные позвонки в таком состоянии создают чрезмерное и длительное давление на кровеносные сосуды, питающие окружающие ткани — в том числе и сами межпозвоночные диски, которые потом, в результате, и страдают. Даже спать нужно на ортопедической подушке.
  • Длительное сидение возле монитора компьютера в неподвижной позе. Нужно периодически менять положение и регулярно делать упражнения для шейного отдела позвоночника для улучшения питания тканей шейного отдела позвоночника.
  • Любые другие неудобные позы, которые приводят к перенапряжению мышц шейно воротниковой зоны.
  • Малоподвижный образ жизни. Нужно стараться меньше лежать, сидеть, а наоборот больше двигаться, гулять.
  • Спортсменам необходимо полностью исключить нагрузку на шейный отдел позвоночника — например, борцовский мостик.

Итак. Устойчивой ремиссии остеохондроза шейного отдела позвоночника можно добиться только одновременным применением всех методов лечения остеохондроза одно моментно в течение длительного периода времени. Массаж и физиотерапевтические процедуры можно делать курсами с перерывами, а вот остальные методы лечения остеохондроза нужно делать постоянно. Первые результаты должны быть заметны уже через 4 недели. Но устойчивая ремиссия заболевания, а иногда и полное излечение возможно лишь при длительном лечении остеохондроза в течение 6-12 месяцев. В некоторых случаях показана операция.

  • Лечебная физкультура (ежедневно 3 раза в день)
  • Низкочастотная Импульсная Электромагнитная Терапия в сочетании с Радоновыми ваннами.
  • Аппликатор Кузнецова
  • Курс уколов Мильгамма
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни
  • Лечебная физкультура (ежедневно 1 раз в день)
  • Аппликатор Кузнецова
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни
  • Лечебная физкультура (ежедневно 3 раза в день)
  • Низкочастотная Импульсная Электромагнитная Терапия в сочетании с Радоновыми ваннами.
  • Аппликатор Кузнецова
  • Курс уколов Мильгамма
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни
  • Лечебная физкультура (ежедневно 1 раз в день)
  • Аппликатор Кузнецова
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни

Что касается лично меня, то я именно так и лечился. В первый месяц лечения остеохондроза я делал ядерно магнитный резонанс, который показал несколько существенных грыж шейного отдела. Но спустя год, при повторном исследовании, эти грыжи бесследно исчезли, что удивляло многих врачей.

Каждый день в научных журналах публикуются очень интересные и многообещающие исследования о достижениях науки в области продления жизни. Чтобы быть всегда в курсе самых современных и практичных для применения средств борьбы со старением предлагаем подписаться на рассылку новостей этого блога. И желаем Вам здоровья и долгой жизни.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Возникает вопрос, так что лучше — Мильгамма или В12 отдельно? Ведь витамины группы В плохо усваиваются друг с другом…? Сегодня проснулся, стал привычно хрустеть шеей (первое, что я делаю проснувшись. не потому, что мне это нравится, а потому, что без этого ощущения будто в шее клинья) и хрустнул как-то так, что в шее мышца резко заболела, теперь наклоняю ее направо с болью. Не в первый раз уже подобное, вроде бы это как раз нерв защемляется. Знаю, что если делать лфк и дать немного времени, то пройдет. Но все же собираюсь взяться за дело всерьез, потому что жить с таким недугом и преуспевать по всем фронтам жизни невозможно.

Подскажите, пожалуйста, насчет мильгаммы и отдельно В12 (вопрос выше) и насчет центра, в который Вы пошли, когда у Вас появились проблемы. Я обошел кучу врачей — массажистов, мануальщиков, кинезиологов, неврологов. Все мямлят что-то невнятное, о том, что дескать такие дела, плавай — поможет, а больше-то ничего и не сделать особо и вообще — хруст это нормально, не обращай внимания. Ваш подход, что все в комплексе даст результат — это то, чего я еще не пробовал, но сначала надо поставить диагноз. Потому как кроме шеи меня еще и плечо правое беспокоит. А это может быть связано, судя по проведенному мной анализу всяких источников типа spinet.ru, где люди делятся опытом лечения. Поэтому точный диагноз хотел бы установить, куда идти не знаю, может быть в центре, где были Вы люди дела…

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Руслан. Ваше плечо — это с огромной долей вероятности и есть проблемы в шейном отделе. Когда корешки нервные защемляются грыжей, то они воспаляются и может болеть и рука и плечо. У меня например болело плечо когда была такая проблема.
Это диспансер находится на метро Чкаловская. Если выйти из метро и идти по садовому кольцу по направлению к реке Яуза, то как раз по дороге встретите это заведение. Ваша задача попасть к невропатологу, а уж он скажет куда дальше. Там за деньги делают всё, но если вы сможете взять в своей поликлинике направление, то будет бесплатно.
Витамин В12 мильгамма одинаковы по эффекту примерно. В Мильгамме всё равно все витамины разрушаются и выживает лишь В12. Мильгамма вредная для продления жизни, но в рамках одного курса лечения никакого вреда не будет. Вы же не пожизненно её колоть будете.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Называется «КЛИНИКА СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ»
Москва, ул. Земляной Вал, 53, стр. 1

Дмитрий, здравствуйте. Спасибо за статью.

На сколько я понял, описанные выше техники вы в том числе опробовали и на себе.
Не подскажете, где проходили «Низкочастотную Импульсную Электромагнитную Терапию в сочетании с Радоновыми ваннами» (если это было в Москве, конечно)? На сайте «Клиники спортивной медицины» в прайс-листе такая услуга отсутствует.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Родоновые ванны где-то на авиамотороной — уже не помню где. А НИЭТ на Чкаловской в бывшем физкультурном диспансере

Я понял, на курской который. Там Кокляев лечился 2 года назад.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Я там раза 3 лечился. Там и Бату Хасиков лечился. Я его там встречал

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Руслан. Можете проколоть и В12 и мильгамму. И засчитать как курс В12 с тем, чтобы потом только через год проколоть В12. Ведь от того, что Вы один раз проколите мильгаму, а потом будете колоть В12 плохого не будет. Другое дело, можно и просто В12 колоть. Но Вам в диспансере скорее всего назначал мильгаму. И с врачами лучше не спорить. Они там в диспансере толковые — своё дело знают. Доверьтесь им. Для них всё равно сколько Вы будете жить, но на ноги они Вас поставят.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Протрузия — это ещё не настоящая грыжа в полном смысле слова (так как фиброзное кольцо ещё целое — нет разрыва), но по сути всё же грыжа, так как также способна сдавливать нервные корешки и вызывать поясничные боли.

Ну все, первый пошел) В одну мильгамму, во вторую В12 теперь сижу обеих и жду эффекта ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Руслан. В 12 и мильгамму вместе не обязательно — Вы меня неправильно поняли. Я имел ввиду, что можно витамин В12 ИЛИ мильгамму. Ну ничего страшного. Доколите всё. Только через день тогда. День мильгамму, а на другой день витамин В12. Чередуйте.

1. А вы первоначально в диспансер ко врачу какой специальности пошли? Неврологу? Я получил направление, планирую сегодня пойти, знать бы к кому точно.

Насчет Мильгаммы — колю, пока все спокойно.

2. В пятницу во время разминки шеи в третий раз за два месяца прострелило шею справа сзади, после чего пошел к местному неврологу, тот назначил найз и мидокалм. Честно говоря шея уже меньше болит, поэтому не хочу найз употреблять. А вот мидокалм думаю использовать, правда назначили в таблетках, но я думаю может уколами лучше? Возможно у Вас есть какие данные об этом препарате и условиях его приема?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

1. Руслан, первоначально я пошёл к неврологу.
2. Мидокалм в таблетках — хороший препарат. Используйте. Найз принимать нет смысла. Он ничего не лечит — просто обезболивает, но к тому же сильно негативно влияет на здоровье. Я, например, всегда, даже если больно, обезболивающие не принимаю. Ну кроме заморозки конечно — при операциях.

Да, я интуитивно также поступал. Спасибо!

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

В снижение качества мидокалма не похоже на правду. Ещё три месяца назад сам принимал — помогает расслаблять мышечный тонус. Что касается сирдалуд — то по побочкам они примерно на уровне в мидокалмом. И побочки дело индивидуальное. У меня от мидокалма никаких побочек не было. Можете и то и то — решайте сами. Или попробуйте мидокалм — если тонус будет уменьшаться, то ок — не будет тогда попробуйте сирдалуд. Тонус — это как буд-то у Вас мышцы напрягаются и о этого в них какая-то усталость и болезненность. Это я описал Вам мои личные субъективные ощущения.
Теперь по поводу нимесила. Это нестероидное противовоспалительное средство. Если у Вас травма плеча — это одно. Но если у Вас именно проблема с шеей, то скорее всего плечо болит именно из-за шейного отдела позвоночника, а это значит, что мильгамма или витамин В12 будет куда лучше.
Что касается упора на ЛФК — согласен на 100%. ЛФК — это 50% успеха лечения.
Когда сделаете биохимию, то пришлите результат посмотреть.

Поставлен диагноз именно травма плеча…

menapteka24.com/ онлайн аптека дженериков виагры и сиалиса!

Спасибо, что проявляете такую внимательность. Я забыл сказать, что по плечу диагноз ставил травматолог, после того, как посмотрел узи и провел тестирование.

Сделал биохимию, вот результаты:

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Нормальный уровень щелочной фосфатазы от 20 до 140 МЕ/л. У Вас 37,7. Но уровень низкий. Cниженный уровень щелочной фосфатазы — основной показатель гипофосфатазии (редкого заболевания костной ткани), которое характеризуется нарушением формирования скелета, задержкой физического развития, переломами итд. У Вас этого ещё нет, то стоит задуматься. Гипофосфатазия — заболевание, проявляющееся нарушением минерализации костей скелета и зубов.
Вам нужно определить:
1. Пиридоксальфосфат в крови в крови.
2. Фосфоэтаноламин в моче
Если у Вас будут ещё и высокий уровень Пиридоксальфосфат в крови и низкий Фосфоэтаноламин в моче, то скорее всего у Вас лёгкая форма Гипофосфатазии. В Этом случае Вам нужно избегать потребления дополнительного источника витамина Д как витамина в таблетках или в каплях и рыбного жира, но ввести в свой курс лекарств Асфотаза Альфа («Strensiq», коммерческое наименование). Его пока трудно достать. И он вряд ли есть в России.
——————
Но это я так на всякий случай. Скорее всего у Вас всё нормально.

У меня сейчас еще один анализ по биохимии должен придти. Так уж вышло, что я сдавал в среду и в четверг, так как собираюсь сделать операцию (исправление носовой перегородки после удара на боксе). Сравним результаты. Кроме того, если правильно помню, то я еще 1 или 2 раза сдавал биохимию за последние полгода. Интересно будет увидеть изменения щелочной фосфатазы, если она там проверялась. Тогда уже нужно будет принимать какие-то решения по поводу доп.анализов и «тормошения» врачей по поводу гипофасфатозии.

Пост от orenkomp.ru спаммерский, ник ведет на низкокачественную партнерскую сетку.

Советуем прочитать:  Как лечит грудной остеохондроз таблетки уколы

Дмитрий, что-то можете посоветовать в качестве альтернативы нимесилу, чтобы снять воспаление в плече и поберечь желудок?

Как я говорил выше, диагноз ставил травматолог, после проведения тестов и на основе результатов исследования специалистом УЗИ — диагноз «теносиновит сухожилия длинной головки двуглавой мышцы правого плечевого сустава».

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Я считаю, что Нестероидные противовоспалительные средства (в том числе и нимесил) чаще всего неэффективны для теносиновита.
Нужны две или три местные инъекции стероидов, которые должен желать врач-хирург.
Рекомендую инъекции метилпреднизолона с лидокаином
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25989777
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19725485

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Руслан. Цинк не повредит и для продления жизни. Цинктерал — вот о нём и дозировки там же
rlsnet.ru/tn_index_id_3588.htm

Добрый день, Дмитрий! Как считаете, можно ли вместо метилпреднизолона проколоть 2-3 укола дипроспана (местный хирург предложил)?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Роман. Я не скажу сейчас на память что лучше метилпреднизалон или бетаметазон (дипроспан). Нужно исследования смотреть. А я отвечаю по мобильному. Но однозначно бетаметазон эффективен. Если Вы хотите проколоть более эффективный, то я могу исследования посмотреть только в воскресение.Просто в тех исследованиях, которые я читал, а их с два десятка метилпреднизалон был наиболее эффективен среди других кортикостероидов.

Вы упоминаете, что помимо низкочастотной импульсной электромагнитной терапии есть и другие эффективные (пусть в меньшей степени) методы физиотерапии. Не могли бы Вы их описать? Не знаю, удастся ли в моем городе найти сеансы НИЭТ; где их вообще искать?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

ниэт должны быть в любом кабинете физиотерапии. Магнитотерапия тоже эфыективна. Родоновые ванны эффективны.

пептид TB500… кстати, абсолютно ничего по пептидам (не идиотизма Хавинсона, а реальных) на сайте

Дмитрий, здравствуйте. У моего мужа болят суставы. Сейчас широко рекламируют в интернете добавки с коллагеном, как панацею для избавления от этой проблемы. Как Вы считаете, стоит ли начинать их пить, или это пустая трата денег?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Анна. По суставам только глюкозамин сульфан из безвредных.

насколько я понял глюкозамин сульфат не действует на связки и сухожилия вообще, а в суставе могут болеть именно они
попробовал таки тимозин-бета (ТВ-500), лично на меня подействовало, причем в мизерной дозировке, 2мг в неделю (на плечи, само слабое месть, постоянно страдают от неправильного движения случайного, особенно если не разогрелся, часто ловлю сюрприз плечевой на втором-третьем подходе банально отжимаясь от пола)
так вот коллаген с кислым соком именно для связок. например гадкий «локоть теннисиста» может очень сильно портить жизнь месяцами, если ничего не принимать (так как покой локтю обеспечить очень сложно), а мази реально до лампочки.
Многие спортсмены также отмечают (и любители на многочисленных форумах) что в том числе и глюкомин сульфат орально — деньги на ветер, а глюкозамин сульфат в уколах людям реально помогает (и в гораздо меньших дозировках чем в таблетках), но очень дорого и эффект только пока колешь
зы
в тв-500 одно плохо — непонятно все-таки что за гадость и не в аптеке (вот пептид меланотан в сша почти прошел fda и будет свободно продаваться, также в италии и в австралии уже вроде полностью легален, для защиты кожи от меланомы естественным путем + защита от сгорания + подавление аппетита)

А глюкозамин с хондроитином? Меня тоже беспокоят суставы…

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Хондроитин неэффективен. И к тому же он подавляет действие глюкозамина

Дмитрий,сейчас много информации по вит. В12. Ищут многие метилкобламин,а не цианокобламин .

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Людмила. Если дозировки витамина В12 превышают суточную потребность — это очень опасно. А все почти таблетки очень превышают. Поэтому единственно оправданный известный мне способ — это уколы — там точные дозировки. Или кушать животную пищу, где много витамин В12.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Оксана. Любой. Главное, чтобы не сломался. Надёжный

Здравствуйте! Вчера сделала мрт шейного отдела позвоночника и у меня обнаружили парафораминалную грыжу диска С5-С6 0,35 см, а также протрузии дисков С3-С4, С4-С5. Началось все с моих жалоб на ноющие боли в левой руке, а также на дерганье безымянного пальца этой же руки.
Теперь в панике. Когда успела в 20 лет заработать грыжу. (?)
Невролог назначила только массажи: постизаметрическую релаксацию, иглы и баночный.( Ну и еще распечатку лфк дала) 15 сеансов массажа на 30 тыс.рублей. Во-первых, немалые деньги, во-вторых, а будет ли польза от этих массажей? Все это напоминало выманивание денег((
Шея не прям так чтобы сильно болит, но чувство напряжения ощутимое. Очень боюсь, что сейчас пожалею денег на массажи и запущу грыжу…. А потом все будет только хуже.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Если только массаж — то — выкачивание денег. Массаж не поможет. Поможет только комплекс мер. Массаж+физиотерапия+ЛФК+уколы

Вот и я так подумала.
А уколы — это именно витамины группы В? Или блокада и прочие?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Уколы. Это витамины группы в

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

ДА. Можно. Только пить его не нужно — это опасно раковыми опухолями. Нужно колоть.

Дмитрий! Хотел уточнить — пить витамины группы B х- это опасно раковыми опухолями? Можете разъяснить свою последнюю реплику?

А сублингвальный прием — через слизистую рта, под язык?В iHerb продают еще для рассасывания пастилки — http://ru.m.iherb.com/jarrow-formulas-methyl-b-12-lemon-flavor-1000-mcg-100-lozenges/129?rcode=lst975
Видимо, пойдет при контроле уровня витамина B12 в крови?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Человеку нужно в сутки 3-15 мкг. По Вашей ссылке в одной дозе 1000 мкг. Опасная канцерогенная доза.

Дмитрий, спасибо большое за быстрый ответ! Вместо Низкочастотной Импульсной Электромагнитной Терапии можно использовать аппарат ДЭНАС?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дайте ссылку на эоот аппарат

denascorp.ru/?t=catalog& > У меня типа такой, попроще немного.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Ольга. Не могу ответить — нужно разбираться. Узнайте какова мощность приборов для физиотерапии, которые стоят в больницах и поликлинниках. И сравните. Тат важно, чтобы мощность была достаточной — иначе всё впустую.

Здравствуйте, Дмитрий! Огромное спасибо за столь полезный сайт. Я у Вас новичок , нахожусь в процессе изучения. По особо интересующему сейчас вопросу, пока мало что нашла, может Вы мне подскажете более подробно. хотя отвечали сухо, что артроз лечат только оперативным путём… Бубновский вроде даёт надежду на излечение кинезитерапией. Последних 2 года поясница при определённых движениях болит с разной интенсивностью, а колени болят периодически. 10 месяцев ежедневно по утрам делаю суставную гимнастику по Бубновскому. но боль периодически усиливалась и гибкость некоторых суставов уменьшается (поясница, плечо). В декабре 2015 я была в Питере и 12 занятий посетила, после 8 боль ушла, но по приезду домой в спортзал сразу не попала, снова только гимнастику делала, боль вернулась через 2 недели. Стала ходить в спортзал и заниматься кинезитерапией с конца января по сегодняшний день по 2-3 раза в неделю, боль не проходит и вот сильно усилилась, даже сделала 3 укола Дексаметазона, противником коих являлась, колю мильгамму и афлутоп. Диагнозы: Дегеративно-дистрофические изменения в позвоночнике в виде поясничного остеохондроза с грыжами L3,4,5, спондилоартроз, гипертрофия капсульно-связочного аппарата. Переднее и заднее дуальные пространства деформированы, без ликоворного блока, углы тел позвонков заострени. Субхондральный склероз межпозвоночный остеохондроз поясничного отдела !ст. Артроз 2 ст. коленных суставов. Обширный артроз суставов 1-2 ст. Диагнозы поставлены более года назад. Чувствую ухудшение. Жду Ваших советов.

Яна, у меня те же проблемы со спиной, коленями и артрозом. Я живу в Москве и у меня есть хороший доктор. Он мне делает уколы в колено один раз в год. Лекарство называется durolane . Очень помогает, боли исчезают, на год про колени забываю. Ещё есть очень хороший санаторий по лечению всех болезней связанных с суставами. Там как раз комплексное лечение. Вы приезжаете на две три недели и вами занимаются очень плотно. Таместь все виды лечения , начиная от хорошего массажа до лечебных грязей. Я там был один раз и мне хватило здоровья на двагода после него. Если будет интересно я сообщу название.

Алексей, подскажите название санатория, пожалуйста

Да, живу на Крайнем севере с рождения: суровые климатические условия, полярная ночь, экология — загрязнение Норильским комбинатом.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Упражнения должен назначать специалист индивидуально, изучая Ваши снимки или МРТ. тут не может быть общих упражнений. В Питере не знаю. Попробуйте найти институт или физкультурный диспансер, где есть «спортивный врач реабилитолог» — только такой врач может Вам помочь

Здравствуйте, Дмитрий!
Отправьте мне, пожалуйста Вашу любимую книгу по медитации.
Благодарю.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Я знаю такую проблему. Решить её можно комплексно. Я раньше сам страдал от частых головных болей с детства. И мне тоже помогал только темпалгин и то не всегда.
Но в последние годы болей не было — я поменял образ жизни, питания и так далее. Можете тоже попробовать.
Вот страница на которой написано, что нужно делать — заодно и омолодитесь)))
http://nestarenie.ru/denezhnye-rasxody-na-antistarenie.html

Дмитрий, по вашему мнению, при болях в спине по причине хронического воспаления седалищного нерва,
не будет ли вредным , если поносить космодиск? про полезность этого» прибора» верю мало, но есть эффект плацебо, который может сработать, так как тот же перцовый пластырь «якобы немного снимает боль»….вот и хотим попробовать дополнительно, но волнуемся, чтобы не навредило. (Человек еще дополнительно пьет аспирин, и купили также проколоть мильгамму.)

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

пардон конечно, но космодиск — это же откровенный идиотизм и развод ))… а я опять вставлю свои 5 копеек про минералы, про тот же магний например… можно колоть мильгаму, но каким образом витамин обеспечит химические реакции расслабления мышц, которые протекают с участием магния, а определить недостаток магния по анализу крови очень сложно (всегда будет нормальный), его уровень как и глюкозы и всего остального организм пытается поддерживать в определенных границах, но при недостатке начинает очень экономно использовать (опять аналогия с глюкозой), в еде из магазина магния мало (последние реальные таблицы лично я видел в библиотеке датируемые 72-75 годом две книжки, подобные таблицы потом многократно тупо перепечатываются, а продукты все хуже и хуже) но главное при системном старении его всасываемость из пищи снижается, если не играться уколами а принимать в таблетках-порошках и в комплексе с тем же кальцием и не злоупотреблять то получить передоз здоровому человеку сложно
как красиво сказал один бывший американский ветеринар, а в последствии доктор, в ненаучной книжке «Итак, исследуя причины смерти людей и животных, я произвел 17 500 вскрытии и вот к какому заключению я пришел: «Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т.е. от дефицита питательных веществ.» (Американка Маргарет Пич из штата Вирджиния, внесенная в книгу рекордов Гинеса как самая старая американка, умерла в возрасте 115 лет от недостаточности питания. Точнее, она умерла от осложнения после падения. Кто из вас скажет, от чего она могла умереть? Правильно, от остеопороза. Женщина умерла от дефицита кальция в организме. У нее не было сердечно-сосудистой недостаточности, рака или диабета, но через три недели после падения она умерла, т.к. в организме у нее не хватило кальция. Очень интересно, ее дочь сказала, что перед смертью у Маргарет Пич была тяга к сладкому)
зы
а вообще хотелось бы все таки чтоб админы или прокомментировали или раскритиковали книгу этого доктора, а не только отписали что это не научно (ведь входит в моду наконец-то назначение французского магнэ-б6 с легким цитратом вместо совковых карбонатов глюконатов и лактатов бесполезных и дает плоды!)… ну в самом деле, автор всю жизнь посвятил исследованиям старости и смерти (все по теме этого сайта) и в отличие от народных лекарей не опускался до антинаучной чуши (типа Брегга, Шаталовой и др), пусть и без с-реактивных белков, теломеров и прочего

речь об этом choice.ua/blog/dd (умершие доктора не лгут)

ЛФК является неотъемлемым компонентом успешного лечения шейного остеохондроза. Комплекс упражнений должен подбираться врачом-физиотерапевтом и вначале вся зарядка должна проходить под строгим врачебным контролем. После того, как вы освоите все упражнения правильно, можно будет делать их самостоятельно в домашних условиях.

Есть комплекс упражнений для шеи от Александра Шишова (см. ютюб) для разблокировки зажатых глубоких мышц шеи.
Кроме того Я бы посоветовал обратить внимание на лечение пчелоужалением. Я иследую этот метод в своей семье для суставов и
при проблемах шеи. Я ставлю трех пчел треугольником вокруг проблемного позвонка Один раз в несколько дней.
На сегодня мое впечатление такого, что это — лучший метод. Чтобы иметь возможность использовать его, можете завести улей в саду, на даче. потому что ездить каждый раз к апитерапевту накладно и затратно по времени (один раз можно показаться). Сейчас стали появляться домашние ульи (вы неповерите) у нас и в Европе. Так что будьте в тренде. Апитерапия — это огромная помощь при проблемах суставов и позвоночника, а также при постинсультных состояниях и вообще сердечно-сосудистых проблемах.
Еще возьмите на заметку — если у вас есть знакомые с такими болезнями, как рассеянный склероз, полинейропатия и подобные, которые считаются неизлечимыми, то вы можете помочь им кардинально улучшить состояние с помощью пчел. В ютюбе можно найти ролики легко на эту тему.

кстати говоря, дефицит сна приводит к ухудшению состояния шеи при остеохондрозе. Непонятно, почему, но длительные наблюдения
однозначно указывают на это. Видимо, повышается уровень воспаления и слабеют хрящи очень быстро.

Спасибо, Рашид, за интересную информацию.

Как вы считаете, полезно ли работать в наклоне (подметать веником, собирать ягоды)? Прилив крови в мозг, не статичная поза.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Для поясницы очень вредно.

А для остального нормально?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Вы про веник? Для артериального давления вредно.

Статья полезная, спасибо вам!

Всё правильно написано наверно.
Но вначале надо к хорошему неврологу попасть всё же. Потому как в случае сильной боли или судорог без серьёзных лекарств пожалуй не обойтись. а время можно упустить.
У меня была грыжа в поясничном — месяц на больничном и ходьба с палочками и остаточные боли. Потом всё же пошёл в Центр Дикуля и попал к хорошему врачу и с таблетками и с физкультурой всё объяснила и через год экструзия в протрузию перешла и вдвое уменьшилась. Лучше бы сразу к ней попал, а то от бесплатного невролога, к которому с трудом в очереди досидел, получил только совет о ношении корсета.

Кстати врача зовут Бекоева Залина Игоревна. Молодой, но очень внимательный и толковый врач. Эх, побольше бы таких — меньше бы инвалидов было бы.

спасибо, очень полезная статья, при сколиозе тоже назначали ЛФК, массаж и физиотерапию, помогло.

Была у одного мануального терапевта. Получила список несложных ежедневных упражнений для суставов. И рекомендацию — ежедневно не менее 10 минут лежать на животе, под пупком — теннисный мячик))). Самовисцеральная терапия. Внутренние органы выравниваются, встают на место и начинают лучше работать, улучшается обмен веществ.

Мячик для большого тенниса или маленький пластмассовый?

Остеохондроз — это дегеративно-дистрофические изменения в хрящевых тканях суставов. Остеохондрозом страдают многие люди. Но как правило, когда ощущение дискомфорта проходит, то человек уже и не предполагает, что возможно у него есть это заболевание. Читать далее: o-lechenii-sustavov.ru/osteoxondroz-pozvonochnika-lec…

Дмитрий, а как сочетается мидокалм в таблетках, олфен ( 2 укола)с комплексом 8 (первый месяц).

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Я не изучал фармацевтику этих средств. Не могу сказать.

Дмитрий,Вы не подскажите,можно ли делать комплекс упражнений,который приведен в статье при ,ДТЗ. На щитовидке имеются узлы.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Что то я вообще сомневаюсь, в этом остеохондрозе. У самого были проблемы с шеей.

Здравствуйте, читала в одной научной статье, что одновременный прием витаминов В1, В6 ,В12 бессмысленен, так как эти витаминыразрушают друг друга. А Вы предлагаете использовать коктейль из этих витаминов. Как Вы относитесь , к такому мнению.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Их сочетания вместе разрушает друг друга, если просто смешать. Но в мильгамме (по данным исследований) эти витамины друг друга не разрушают, если лекарство не просрочено и хранится в холодильнике.

Я многие годы страдал синдромом шейного.плече-лопаточного и грудного отд.позвоночного осеохондроза.Лечился в пол-ке
несколько лет-не помогло.три года лечился у Бубновского-не помогло.Долго искал в интернете способы лечения.
Сейчас лечусь комплексно так:курсами колюсь мильгамой и дискус композитум с цель т.по утрам комплексная физзарядка.вечером-
йога ADV -2 раза в неделю.2 раза в неделю-йодо бромные ванны и спиртовые копрессы с прополисом 20% на позвоночнике от затылка
головы до поясницы.Очень хорощо помогает -быстро и на долго уходят боли.Одно плохо-я люблю плавать в басейне.но после этого быстро возвращаются прежние болячки.Вроде как простужиаю позвоночник?Как же предостеречься?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Плавать регулярно несколько раз в неделю, а не редко.

Дмитрий подскажите чем лечить упорный ахилит?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий, как Вы считаете, принимать D3 и рыбий жир при таких анализах:
25-ОН Витамин D общий(25-гидроксикальциферол)-31,22 (30-100,00)
20-30-недостаточность
Щелочная фосфатаза-49,00 (40, 00-150,00)
Может ли повышенный гормон щитовидной железы повлиять на результат щелочная фосфатаза?
У меня гипотериоз, переборщила с дозой эутирокс. ТТГ понизила до 0,1096.( 0, 3500-4,9400). Спасибо.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Вы пишите «25-ОН Витамин D общий(25-гидроксикальциферол)-31,22 (30-100,00)
20-30-недостаточность»
Ответ: Это нг/мл или в других каких-то единицах измерения?

Здравствуйте Дмитрий!
Некоторое время не заходила на сайт..Не могу найти первоначальную статью о лечении остеохондроза шейного и грудного отдела позвоночника…Отложила эту проблему на потом,из за того что нет возможности посещать какой либо центр,для проведения тракции..Оказывается есть приспособление для шейного отдела..Спасибо за информацию.Жалко что такого устройства нет для всей спины.

.В старой статье у вас в списке лекарств были таблетки ,которые необходимо пить при остеохондрозе,чтобы не разрушались ткани..У вас появились какие новые данные исследований и вы может специально не указываете эти таблетки.Я хотела бы начать их пить.Напомните пожалуйста как они называются и как их принимать.. .

У меня боли в спине только после физического труда,но они есть и очень сильные..Я так понимаю мне нужно пить мильгамму.А если пить в таблетках.По какой схеме посоветуете?
Спасибо большое.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Анализ 25-ОН Витамин D ОБЩИЙ(25-гидроксикальциферол)- 31,22 нг/мл Реф. интервал(30-100.00)
меньше 20- дефицит
20-30- недостаточность
больше 100-токсичная концентрация.
Принимать вит D3 и рыбий жир?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Добрый вечер Димитрий, помогите пож. Облехчить себе жизнь, я уже 5 месяцев мучуюсь с адскими болями в облости поясницы, ягодицы и ноги с периодичееским онемения, а начелось это с тем что болела ягодица, через месяц поднял тяжесть и резкая боль в пояснице, обратился- сделали. Мрт грижа 0.6, начили лечить всем что можно а эфекта 0. Предпологаю что ннеправеельный диагноз. Мильгаму пробывал, волтарен,мовалис, мидокалм, даже флостерон нашел, что делать?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Лекарства бесполезны. Нужа лечебная физкультура в сочетании с физиотерапией. Почитай очень внимательно статью.

А еще ударную волнавую, физиотерапия, остеопат, лфк, басеин, рефлексотераапия, банки, электрофарез,

Дмитрий, здравствуйте! Скажите, а для лечения груного и поясничного отделов при остеозондрозе такие же рекомеедации? Т.е. гимнастика, физиопроцедуры и прочее? Как делать вытяжение позвоночника ? И еще вопрос. У меня сейчас острый период, боли в районе лопатки и в целом по спине. Пропила Мелоксикам 5 дней, но меня от него прям тошнит, хотя он помогал. Через 12 часов после прекрвщения боль вернулась. Купила Мильгамму, но в таблетках. Ее можно так пить или она опасна раком? Можно ли применять вместе Мильгамму и Артру, так как нестероидные противовоспалительные пить не хочу, дабы пожалеть желудок.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

ДА. Такие же. Только упражнения другие.
Никакие лекарства не вылечат. Только комплексный подход, где самое важное — лечебная физическая культура

Очень полезная статья! Во многом с автором согласна. Лечение только комплексное и можно сказать пожизненное.

Конечно же остеохондроз может быть причиной различных симптомов. Но и верно то что эффект временный, если не изменить образ жизни. Поскольку остеохондроз то возникает (за исключением травм) в основном из-за образа жизни. Раньше это были перегрузки, сейчас неподвижный образ жизни. Мы идем к специалисту, он восстанавливает наше функциональное состояние, а потом мы возвращаемся в обычные условия жизни, которые и привели нас к болезни.Даже банальную физкультуру перестаем делать, как только проходит боль. А если что, то кто виноват, ну конечно же мануальный терапевт или массажист. Мерзавцы, подсунули методику которая только на несколько месяцев или на полгода помогает, разве это лечение? А что бы самому поделать, хотя бы то что порекомендовал специалист, и не только в период лечения, а на постоянной основе (поскольку сидим и стоим мы каждый день и менять роботу не планируем) в виде компенсации нашего образа жизни? Мануальный терапевт или массажист, свою роботу сделали — сняли воспаление, восстановили кровообращение, улучшили трофику ткани, убрали отёки и сжатие нервных корешков и сосудов. Дальше дело за нами. А то это походит на ситуацию когда человек долбит себя молотком по пальцу и удивляется что поход к врачу помогает только до момента, когда он снова возвращается к своей деятельности. Вывод — плохой врач.
Конечно, если курс лечения не дает результата, то тогда нужно менять специалиста.
Что же касается методик, то я за мягкие, не травматичные приемы.
Например: youtu.be/UejBnnzZXsg
Хотелось бы услышать Ваше мнение по этому вопросу?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Павел. Задайте вопросы коротко. Иначе мне сложно понять, что Вы хотите спросить

Здравствуйте!
Дмитрий, скажите, пожалуйста, Ваше мнение по поводу массажных кроватей с турманиевой керамикой и есть ли исследования доказывающие положительный эффект от:
— турманиевой керамики (якобы обладает свойствами магнитотерапии и ионизирует воздух);
— прогревания;
— прижигания 70 градусов?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Нет у меня мнения. Предполагаю, что это лишнее

Очень неприятная штука. Боли были на протяжении 3-х лет ежедневно. Аквадетрим, тракция, массажи, хондроитин-глюкозамин, аспирин, метформин… Помогали попеременно, но боль возвращалась. И я нашёл Алендронат. Это что-то! 5 таблеток — 5 недель, и я забыл эту боль ? Принимал исключительно по инструкции, осторожно.

А как лечить онемение кистей рук по ночам плюс шум в ушах после подъёма лёгкие головокружения и приступы слабости.у меня остеохондроз и 2 небольшие грыжи в шейном отделе.

Советуем прочитать:  Как излечиться от остеохондроза грудного отдела

PS.И ещё работаю на складе.Приходиться поднимать тяжести.Поменять работу пока не представляется возможным.

После родов у меня почему -то появился остеохондроз в шейном отделе, протрузии в поясничном. я сидеть не могла и 5 минут — поясница разламывалась. Шея болела постоянно. Мне лично помогли только тренировки с отягощениями 10-15 повторений в подходе (если больше и с меньшим весом то был сильный отходняк). Через 2-3 месяца моя спина и шея были крепче, болей я не чувствую. Теперь я реже занимаюсь, т к вышла на работу, раз в 10 дней. Но эффект сохранился. Все -таки мышечный корсет — это сила, он держит все эти деградированные позвонки. А как известно беременность провоцирует потерю мышечной массы. Почему вы на своем сайте не пишете про силовые тренировки? Вы из на любите? Не всем подходят долгие аэробные нагрузки, лично у меня от них наступает депрессия и голод, т.к. доказано, что долгие аэробные нагрузки повышают кортизол. Только силовыми с отягощениями я смогла нарастить красивые ягодичные мышцы уже после 30 лет — хотя у меня их раньше толком не было.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Шум в ушах онемение рук депрессия

Ребята, Я понимаю что Дмитрий просто пишет что аэробные нагрузки для продления жизни важнее силовых. При этом он много и про силовые пишет в т ч в данной статье что мы читаем сейчас.
Те нагрузки что предлагается на этом сайте никак нельзя назвать долгими аэробными нагрузками. Многие читатели сайта уже замечали что похожие нагрузки они выполняют в своей обычной жизне и работе не замечая этого. Ну право — 35 минут в день хотьбы. — да мы на хождение в туалет и ванну каждый день тратим по 4-5 минут , а дорога на работу , а в столовую , а в фитнес , а в детский сад , в магазин и т д ?
Я давно давно занимался марафонскими дисциплинами в беге , лыжах и плавании. Вот это были действительно — длительные нагрузки. А то что вы пишете — уж извините — слегка смахивает на троллинг .

Если у вас имеется депрессия от аэробных нагрузок в 30 минут в день. А это по факту -17 минут в день , если вычесть походы в туалет и на работу. То надо проанализировать причину. Лично мне такие занятия приносят радость и приятную физич усталось не сильную. Надо понять причину такой реации. Например я бы не советовал бегать по людным улицам , т к на них может быть немало депрессивных граждан и это может влиять. Лучше бегать в парках или в стороне от скоплений людей.

М б еще причина в слишком резком начале занятий. Начинать занимкться на до первые два месяца очень постепенно и волнообразно по дням распределять нагрузку. От треннировок надо получать удовольствие а не истощение.

У меня после родов сильно болела поясница. Я начала ходить на массаж периодически потом в бассейн. помогало, боли ушли., но ребенок маленький, не всегда вырвешься . Дополнительно растираюсь ревмалгон гелем, снимает боль, согревает, глюкозамин который входит в состав повышает способность организма вырабатывать коллаген для восстановления суставов.

Дмитрий, а каково Ваше мнение об инверсионных методах — инверсионный тренажер, антигравитационные ( инверсионные) ботинки? Спасибо

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Здравствуйте! Спасибо Вам за такой подробный и жизнеутверждающий материал!
У два месяца назад случился сильный приступ головокружения, не могла даже встать с постели. Поставлен диагноз — синдром позвоночной артерии. После курса капельниц в больнице я вышла в состоянии ходить, но с постоянным ощущением зыбкости, головокружениями и шумом в ушах.
МРТ показало остеозондроз, спонлилёз и 2 протрузии около 1,5мм между 5-6 и 6-7 позвонками, которые поддавливают нервные стоволы.
В медцентре я прошла курс фармакопунктуры в области шеи (церебролизин и витамин В12) и надвенной лазерной пунктуры.
Дома регулярно делала ЛФК — изометрические упражнения 3 раза в день.
Последние пару дней я перестала делать ЛФК (вернее, стала делать только часть упражнений, в которых не задействована шея, а только мышцы груди), т.к. мне показалось, что от толчков в шею мне становится хуже, и подумалось, что может от своих усердных занятий я и не могу никак выйти из этого состояния.
Если подвижек к улучшению не будет, то к концу недели снова займусь упражнениями для шеи.
Последнюю неделю подружилась с воротником Шанца, кажетс, он немного облегчает моё состояние ненадолго.

Я хочу обратиться к остеопату, но врач настоятельно советовала подождать не менее 3 недель, чтобы шейно-воротниковая зона пришла в покой после иголок. И вот стоит ли мне ждать?

И еще, я с детства страдала от сильных мышечных зажимов в области плеч, шеи, и рук. И вот, думаю. в итоге это всё меня и привело к такому состоянию. Но вот что мне делать: днём я стараюсь контролировать свои мышцы, а ночью меня сжимает в комок. Как мне расслабить своё тело на ночь?

Какой курс мильгаммы вы рекомендуете?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Как в анотации к мильгамме = или 5-10 уколов

Дмитрий, благодарю от чистого сердца за добрую помощь и поддержку, за чуткое сердце и милость души. Я говорю спасибо и искренне поздравляю Вас с Днем Рождения!
Упражнения ЛФК в статье даны настолько простые, что при первом чтении, по привычке даже не обратила на них внимания — мол, да да конечно физкультура, надо делать, все об этом пишут ) читают) знают) Однако, когда невролог назначила лечение только медикаментозное , а ЛФК только порекомендовала — начала делать. И чувствуется, как в шее и плечевых суставах как будто маленькими иголочками бегает кровь и разливается слабое тепло.

Остеохондроз невозможно вылечить. Да и надо ли. Никаких бед он не создает.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Возможно. Я вылечил на 100%
Он очень вреден для здоровья и для продолжительности жизни.

У Вас ест какие-то результаты обследования, показавшие излечение? Или Вы имеете в виду полное исчезновение симптомов?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

У меня было много грыж на ядерномагнитном резонансе. через год лечения ядерномагнитный резонанс даже рубцов от грыж не показал.

Дмитрий, не нашла нигде информации о возрастном сокращении роста. Наблюдаю лично: «пропали» 2 см, у мамы — 6 см по сравнению с юношеским! Как я понимаю это изменения в позвоночнике. Сила тяжести. Как бороться? Вытягивать?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Витамин д3 4000 МЕ в суикм и витамин к2 мк-7 300 мкг в сутки

И.М. Данилов, «Остеохондроз для профессионального пациента» — книга.
Материал Данилова конкретно изменил мне жизнь. Взгляд на тракцию и мануалку
Его данные дополнят ваши материалы — во многом разнятся с ними.
«Будем лечить? Или будешь жить?»
Книга для тех кто «жить».
Копните так же тему Щеников Леонид Александрович» автор метода — системы Целебное Воздержание (голодание без воды и пищи) раскрывает свой 40 – летний опыт…» и далее по тексту. — «жировая дегенерация и пр», как минимум прицельно.
Обе книги в сетке поройте в безкупюрном доступе.
7ку я проходил сам — правда изменив и дополнив режим под себя.

Доброго времени суток Дмитрий! Буду благодарна за ваш совет. В 2011 году поставили диагноз: унковертебральный артроз. Лечилась медикаментами и массажем. Состояние то улучшалось, то через какое то время снова ухудшалось. Сейчас снова прошла обследование, добавился артроз голеностопа и в поясничном отделе, + позвоночная артерия защемлена. По мимо оздоровительных процедур имеет ли смысл принимать хондропротекторы,для восстановления хрящевых суставов, например Терафлекс? Или посоветуйте какие витамины можно принимать. Спасибо за ответ!

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Только лечебная физкультура с добавлением физиотерапии. Остальное бесполезно от артроза.

Спасибо вам за ответ. Как раз начала курсы массажа и магнитотерапии, провела 4 сеанса, уже значительно лучше. Ещё такой вопрос, что можете сказать о препарате мидокалм, мне терапевт назначила.
И ещё хотела начать лечебное голодание, но у меня гастрит, не станет ли мне хуже от голоданий?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Только физическая культура. Массаж и физиотерапия без ежедневной физической культуры, дадут только временное очень короткое облегчение.
мидокалм правильно назначили. Но без физической культуры не вылечиться. Физическая лечебная физкультура — 95% успеха лечения.

Подтверждаю лечение остеохондроза таким методом. Лечусь так уже 20 лет.

У меня шейный остеохондроз на протяжении нескольких лет. Я делаю массажи, понятно не сама, упражнения, и стараюсбь по возможности плавать, мне легче становится. А бывает так устаю, что и головокружения и боль такая что в ушах щелкает, то закладывает наоборот. Тогда дома помогает ревмалгон гель 911. снимает острую боль, действует согревающим эффектом , и снимает воспаление

Добрый день, Дмитрий.
Решил 2 недели пропить метилкобаламин (Jarrow Formulas) для устранения дефицита B12, 2’000 мкг в сутки.
Здесь Вы пишите, что пить чревато онкологией, нужно колоть, а на других страницах сайта указано, что метилкобаламин можно принимать.
Проясните, пожалуйста, ситуацию. И если пить можно, то дозировка 2’000 мкг на 2 недели нормальна?
Благодарю.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Метилкобаламин можно пить. Это чревато когда цианокобаламин. 1000 мг в сутки — норм.

Дмитрий, «КЛИНИКА СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ»
Москва, ул. Земляной Вал, 53, стр. 1

Это и есть бывший физкультурный диспансер номер 1?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Мне кажется, что Вы очень упрощаете проблемы, связанные с ШОХ. Если бы он развивался в отрыве от всего организма, то эти методики может и были бы достаточны. Но у человека масса проблем и с физической активностью и питанием и психические (психологические) и инволютивные проблемы и экология — всё вместе создаётнеразрешимый клубок противоречий и порочных кругов. Та же дорсопатия шейного отдела позвоночника, создаёт патологию всей верхней конечности, причём даже, если бы удалось вылечить ШОХ, то все эти бесчисленные плече-лопаточные периартрозы, эпикондилиты, стилоидиты, щелкающие пальцы продолжают жить своей жизнью. Ведь, если развилась дистрофия надостной мышцы (только одной из нескольких мышц вращающей манжеты плеча на фоне ШОХ), то она в конце концов приведёт к спонтанному разрыву сухожилия этой мышцы,, я намеренно взял самый простой вид разрыва вращательной манжеты плеча, оперативное лечение которого отработано уже десятки лет, а другие даже и диагностировать трудно! Вапшелечение ШОХ — это лечение у молодых людей, ну по крайней мере до 40-45 лет. А что Вы будете делать с синдромом позвоночной артерии?, А что Вы будете делатьс человеком, у которого атеросклероз сосудов головного мозга или не дай боже мальформация сосудов.
Да и лечение ШОХ надо начинать со стоп. Плоскостопие — это одна из причин развития ШОХ, да и большинства видов дорсопатии. А даже нет плоскостопия — это ещё не значит, что функция стоп нормальная и они защищают позвоночник и все выше расположенные суставы. Мне понравились данные о застарелых подвывихах атланта — вот действительно методика, которая приносит облегчение, спасибо докторам из Петербурга , что внедрили швейцарскую методику вправления. К сожалению, не помню ссылку, но результаты впечатляют. , кстати возможно, что этих застарелых подвывихов очень много и именно они лежат в основе многих запущенных случаев шейного остеохондроза. Тем не менее я очень положительно оцениваю и Вашу деятельность -потому что больным надо напрягать все силы для лечения, а потом будет поздно , когда инволютивные процессы типа остеопороза, цирроза, уменьшения нервных клеток и т.д и т.п. буквально сделают недееспособным и приведут ккатастрофе!

Здравствуйте!
Пятый год при определённых движениях постоянно испытывала боли в спине.
С 2012 года по МРТ поясницы и рентгенам диагноз:

• Дегеративно-дистрофическое изменение поясничного отдела позвоночника;
• Протрузии 3, 4, и 5 с двухсторонним фораменальным компонентом и сужением межпозвонковых отверстий, левый корешок L5 проходит по касательной по отношению к протрузии;
• Плоскостопие вдольное и поперечное;
• Артроз суставов (колени, (больше болит левое), стопы, кисть, плечо).
С детства болели суставы ног и иногда сковывало шею (с 9 лет). С 16 лет испытывала боль в пояснице после стирки (в наклоне вперёд). После длительной монотонной работы были постоянные боли (жжение) в межлопаточной части, тогда уже ставили диагноз остеохондроз. В 21-22, в период беременности, сильно болел тазобедренный сустав – хромала, а также болела поясница. Грудной и шейный остеохондроз периодически обострялся, как боль в коленях и стопах, иногда бывала боль в тазобедренном суставе справа. Хотя я правша и растяжка лучше справа, но правая нога из тазобедренного сустава гораздо хуже отклоняется в разведении наружу.
Лишнего веса нет. Вела активный образ жизни. Ходила на фитнес и в бассейн, но на фоне всего этого, в 2011 было первое обострение в пояснице. В 2012 – второе (тогда была в санатории, и добавила йогу и лечение).
С марта 2014 (совпало с долгим моральным напряжением) боли при определённых движениях не проходят, они бывают разной интенсивности.
Два года назад я прошла 12 сеансов занятий на тренажёрах, (без растяжки и массажа) в центре Бубновского в Санкт-Петербурге,
затем год занималась самостоятельно, но мне становилось всё хуже, боли усиливались, уже не все упражнения могла выполнить.
Оставила только утренние растяжки от боли, по Бубновскому — 5 упражнений (стараюсь не вставая с кровати) и вибромассажёр по задней поверхности ног и ягодиц. Упражнения на растяжки стараюсь делать в обед и вечером. Стараюсь 2 раза в год ходить на массаж. Начали расти косточки на ногах у больших пальцев. Летом 2017 большой палец слева немел месяца 3, потом это ощущение прошло.
Ходила три месяца в демонстрационный зал на массажную кровать Нуга Бест, но без сильных прогреваний, стало хуже.
С ноября 2017г начались прострелы в пояснице справа после долгого сидения за рабочим столом, боль при выполнении упражнений сохраняется, иногда усиливается. Больно чихать. Заметила, что, последние месяцев 6, когда сделаю гимнастику из 5 упражнений мне больно сразу вставать и разгибаться (прострелы), а когда не делаю – встаю без боли.
При ходьбе в тесной обуви иногда немеют пальцы ног и бывает, как током бьёт в четвёртый палец левой ноги. Но под ним что-то под кожей образовалось (похоже на хрящик), полагаю, что мизинец этому способствует, «подлезая» и надавливая, когда тесно, ортопед назначил УВЧ и фонофорез.
При растяжке закрепощена и очень тянет ягодичная мышца правой ноги, а когда тяну левую, то боль, по ощущениям, где-то в глубже — связке, в промежности. При ходьбе напрягается узкая поясничная мышца справа от позвоночника, а слева – более расслаблена. Мышцы называю по-дилетантски, извините.
Официальная медицина предлагает блокады в позвоночник и блокады в грушевидную мышцу.
Я поняла, что мои симптомы говорят о том, что у меня МИОФАСЦАЛЬНЫЙ синдром и необходимо убрать ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ, а затем уже делать растяжки и упражнения. Как только я начала двигаться в этом направлении, первый раз за всё время испытала облегчение! Всем рекомендую изучить данную тему! Искать специалистов по миофасциальному массажу по триггерным точкам и специалистов по устранению укороченных мышц и фасций методом миофасциального релиза, постизометрической релаксации. Есть много видео от доктора Антона Алексеева из Чебоксар. Я так же скачала книгу по самомассажу «Триггерные точки — без лекарственная помощь при хронической боли», автор — Клэр Дэвис. В нашей стране переведён двухтомник Тревелл и Симонс «Миофасциальные боли и дисфункции».
Всем желаю скорейшего выздоровления!

Миофасциальный релиз это соматика Ханны?

Дмитрий! Как называется анализ на содержание вит В12,который нужно сделать перед инъекциями витамина В 12 ? У меня проблемы с кишечником были,врач сказал — наверное витамина В 12 не хватает….Выписали 0,5мг 10дней. Я спросила не нужно ли сделать сначала анализ крови(боюсь тромбов) сказали — не надо…. Я почитала инструкцию и решила,все-таки, пока отложить. Затем ,после длительного изучения материалов Вашего сайта решила вот это то,что мне нужно- купила аспирин, аквадетрим,магне В6, решила начать с В12.Когда ставила 5-ый укол ,дошла до темы «Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника»,из которой узнала,что человеку в сутки нужно 3-15мкг вит В12 и,если дозировка превышает суточную потребность — это очень опасно. Не опасно ли то,что я в такой дозировке поставила уколы? Ставить ли остальные ? Благодарю заранее! Хотя пока не на один свой вопрос ответа не получила….

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Анализ на витамин б12 общий. Не опасно.

Дмитрий, добрый день! подойдет ли такой воротник для шеи supertrubka.ru/products/naduvnoj-lechebnyj-vorotnik-1?_openstat=bWFya2V0LnlhbmRleC5ydTvQndCw0LTRg9Cy0L3QvtC5INCb0LXRh9C10LHQvdGL0Lkg0LLQvtGA0L7RgtC90LjQu >

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Очень хорошие упражнения для лечения и профилактики шейного остеохондроза. Безопасны, доступны всем и пригодны для выполнения в течение дня. youtube.com/watch?v=pBPdjEbnbzI

Спасибо за упражнения! Боль прошла совершенно.

Метилаобаламин 1 мг с iherb очень опасен. У нас с родственницей вызвал брадикардию (43 пульс) с компенсаторной экстрасистолией. Я даже побежала холтпр сделала.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Сначала нужно выяснить Метилаобаламин ли вызвал. Часто бывает, что люди путают, а вызвать может что-то другое, что применялось в это время. В исследованиях по запросу Methylcobalamin extrasystole нет ни одного исследования

Я упражнения делаю на работе уделяю в обед пять минут, так как работа за компьютером только усугубляет мой шейный остеохондроз. При сильно неприятной боли пью немесил, а так выручает меня ревмалгон гель 911 на пчелином яде, маслах хвойных. снимает и боль и воспаление

Дмитрий, ответьте, пожалуйста, можно ли доверять остеопатам? Приносит ли пользу их массаж?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Правильно сказано, мы только опытом делимся, я вот тоже с шейным остеохондрозом страдаю, давно. помогают упражнения, походы к мануальщику, пока массирует, нажимает там что то отпускает, но при длительно работе за компом, снова и боли, и уши закладывает, в глазах пятна черные. Периодами спасаюсь ревмалгон гелем 911, на основе растительной и пчелином яде, снимает воспаление.

Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста,а есть ли где на сайте информация о том,как лечить боли в коленях?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий! Где в другой ветке вы писали, что аспирин кардио не действует. Я ошибаюсь? В 2015 вы ещё советовали его пить, чтоб улучшить кровообращение при остеохондрозе. Ваше мнение изменилось насчёт кардиоаспирина?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Я свой межреберный остеохондроз растираю бальзамом 911 яд гюрзы, содержит натуральные растительные компоненты, и согревает и снимает воспаление.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий , а какой размер был грыжи?
И вы понимаете что полностью вылечить ее нельзя , тк фибриозное кольцо нельзя восстановить

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

В молодом возрасте вылечить можно и восстановить тоже. Размер был достаточным, чтобы я не мог ходить и вставать 3 месяца.

Правильная осанка при работе за компом и вообще, в перерыв на работе делаю упражнения, удобная подушка, не всегда все гладко, но стараюсь придерживаться и делать упражнения. Если совсем чувствую что болит и спать не могу растираюсь на ночь бальзамом яд Гюрзы 911, он воспаление снимет и успокаивающе на больное место действует.

Огромное спасибо за вашу информацию , с пяти лет отдали в школу , университет , работа в офисе , а сейчас полная развалина , спасоло только правильное питание и занятия утром не менее часа зарядкой . Итог печальный , очень мучают шейный отдел позвоночника , низкое давление , грыжи . Три дня делаю упражнения для шейного отдела ,прекратилось головокружение и тошнота . Врачи однозначно не помогают , уколы , таблетки только все усугубляют . Огромное Вам спасибо !! Это выход от безисходности

Кстати, остеохрндроз часто путают с фибромиалгией (СХУ).

У мужа межпозвоночная грыжа, мы прокололи уколы с хондроитином и вспомагательно я растирала его бальзамом окопник 911. Он содержит экстракт окопникапри длительном применении способствует уменьшению воспаления в суставах, спине, пояснице, мышцах и связках . А хондроитин участвует в построении вещества хрящевой ткани, играет роль смазки суставной поверхности. Комплекс эфирных масел успокаивает и согревает.

Здравствуйте.
Вы часто приводите ссылки на научные исследования. Обычно они ведут на сайт ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
Скажите, как можно статью саму прочитать, т.к. доступна только аннотация.
Спасибо.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Внизу статьи есть код doi
Например, doi.org/10.1002/mnfr.201500744
Копируйте начиная с единицы
10.1002/mnfr.201500744
И вставлийте в окно сайта
Sci-hub.se

а что вы думает насчет инверсионных столов? или гравитац.ботинок к турнику виз головой вниз для растяжки позвонков? и гиперэкстензия?
спасибо!

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Спасибо. Замечательная статья. Воротник Шанца купил, завтра подберу подушку. Аппликатор Кузнецова есть, тоже неплохо боль снимает. Таблетки нейродикловит помогают хорошо, но это не надолго и не выход. Здоровья всем !

Использую аппликатор Ляпко.Мне помогает хорошо.

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие — в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

  • Я ндекс.Кошелек 410012847316235
  • Q iwi по номеру телефона ‭+7 (925) 924-43-28
  • Pay Pal по email’у dmitriy-tae@yandex.ru
  • Карта в Сбере ( рубли ): 5336690022328688
  • Карта в Сбере ( доллары ): 4276550025800650
  • ETH 0x8CFE1b95C851Ece1216eC395595D8A0A071D22a7
  • BTC 121PMN9fdoTFQeRgHnucq5gDEHDdfnZrpG

Хотите получить шанс реально увидеть мир будущего своими глазами? Если да, то вам нужно жить долго и сильно замедлить старение своего организма. Для того, чтобы это сделать, предлагаем участвовать в программе «Нестарение».

Дорогие читатели! Хочу представить Вам бесплатно мою с Михаилом Батиным книгу «Диагностика старения». Это первая научно-практическая книга по этой теме, написанная на русском языке. Подробно разобраны доказательства, со ссылками на исследования. Книга содержит много картинок и графиков. Рассчитана на практическое применение для продления жизни.

Дорогие читатели! Хочу представить вам книгу одного из ведущих в России и в мире учёных в области борьбы со старением «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»

  • Всё началось в 2005 году, когда учёными было замечено, что один из видов млекопитающих никогда функционально не стареет — это был «голый землекоп».
  • До 2005 года люди поиском таких животных просто не занимались. С детства каждый из нас привык к мысли, что всех живых существ в этом мире ожидают старость и смерть. Многие годы мы принимали старение за норму и не замечали, что вокруг живёт много животных, которые функционально не стареют, имеют высокую продолжительность жизни и умирают функционально молодыми: голый землекоп, летучая мышь, гренландский кит, крокодил, азиатский слон, галапагосская черепаха, акула, карп и морской окунь, гидра, морской ёж, моллюск арктика исландика, многие виды птиц.
  • Именно после 2005 года в возможность остановить процесс функционального старения человека, радикально увеличить продолжительность жизни поверили многие учёные геронтологи.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: