Спазмалгон при шейном остеохондрозе

Остеохондроз – неприятное заболевание, при наличии которого в суставных хрящах происходят дистрофические нарушения. В принципе, проблема может возникнуть в любом суставе, однако чаще всего поражаются межпозвоночные диски в шейном или поясничном отделе. В комплексном лечении преимущественно применяются спазмолитики при остеохондрозе любого отдела.

Спазмалгон снимает спазм, способствует расслаблению скелетной мускулатуры

Спазмолитики очень хорошо способствуют расслаблению скелетной мускулатуры и помогают быстрее избавиться от проблемы. Ведь именно спазмолитические препараты снимают спазмы и запускают процесс выздоровления поясничного остеохондроза.

Тем, кто не знает, что такое спазмолитики, поясним: это специальные вещества, снимающие спастическую боль, возникающую в связи с изменениями в функционировании внутренних органов. Данный вид боли характеризуют тянущие нарастающие волнами ощущения. У женщин подобная боль может ассоциироваться с предменструальными состояниями. Анальгетики при остеохондрозе купируют мускульное напряжение и улучшают кровообращение запущенного отдела.

Обезболивающие таблетки при остеохондрозе поясничного отдела значительно различаются как по своему происхождению, составу, так и механизму воздействия на пораженные участки. Обезболивающие делятся на природные, созданные на основе трав, и искусственные, полученные в лабораторных условиях.

Кроме этого, различают спазмолитики и по механизму действия:

  • Миотропные – оказывающие воздействие на мускулы и изменяющие их внутренние биохимические процессы.
  • Нейротропные – действующие только на передачу нервных импульсов.

Обезболивающие при шейном остеохондрозе могут выпускаться в таблетках, свечах, капсулах, настойках или инъекциях. В данном случае врачи часто назначают инъекционные растворы для более быстрого реагирования. Если действие таблетки может начаться лишь спустя 40 минут, а то и час, то инъекция действует практически мгновенно.

Медикаменты могут выпускаться в таблетках, свечах, капсулах, настойках или инъекциях

Самый действенный препарат при остеохондрозе поясничного или шейного отдела – Мидокалм. Благодаря миорелаксантному веществу происходит угнетающее действие на нервные окончания и затормаживается передача нервных импульсов. А лидокаин, присутствующий в составе, оказывает анестезирующее действие, облегчая болевые ощущения.

Кроме того, таблетки не влияют на мозговые процессы и пациенты способны не только ясно мыслить, но и вести обычную размеренную жизнь. При сильных болях инъекции могут делаться до 2 раз в сутки. Обязательно стоит запомнить, что курс лечения Мидокалмом назначает только врач, исходя из состояния пациента и жалоб на болевые ощущения.

В случае самостоятельного решения использования обезболивающего иногда возникают побочные реакции, связанные с неправильным приемом и лечением.

К возможным побочным реакциям относятся:

  • Снижение давления.
  • Проблемы желудочно-кишечного тракта.
  • Появление судорог и даже паралича при неправильном расчете дозировки.

При приеме вовнутрь в случае возникновения описанных побочных реакций необходимо срочное промывание желудка.

Менее действенный, но более безопасный препарат Эуфиллин. Он оказывает обезболивающее действие при шейном остеохондрозе, расширяет сосуды и может немного повышать давление. Однако медики категорически запрещают применять препарат при слишком низком давлении или проблемах с сердцем.

Папаверин обладает значительно меньшим обезболивающим и спазмолитическим действием. Однако он практически не имеет противопоказаний и подходит даже беременным женщинам на всех сроках. Может назначаться в таблетках, свечах или инъекциях. Тем не менее принимать Папаверин можно только по назначению врача в нужной дозировке.

Обезболивающие препараты при остеохондрозе шейного или поясничного отдела не позволяют излечиться. Они лишь снимают боль и немного облегчают состояние больного.

Мидокалм — самый действенный препарат при остеохондрозе

Помимо спазмолитиков, врачи могут назначить целый комплекс лечения с применением самых разных по действию препаратов:

  • Мочегонное – назначается, если произошел отек корешка спинномозгового нерва. Однако это происходит лишь в редких случаях и является самой крайней мерой.
  • Специальные препараты, предотвращающие судороги. При беременности эти средства категорически запрещены.
  • Хондропротекторы – выписываются для затормаживания разрушений хряща любого отдела и восстановления обмена веществ.
  • Комплекс витаминов – необходим для восстановления запаса витаминов и полезных микроэлементов

Помимо медикаментов, больному рекомендуют соблюдать осторожность, беречься при остеохондрозе поясничного отдела, а также шейном остеохондрозе, заниматься йогой. Последняя значительно снижает нагрузку на спину, разгоняет кровь и улучшает общее самочувствие.

Как видите, спазмолитики при шейном остеохондрозе нужно применять с особой осторожностью. Ведь, принимая решения самостоятельно, вместо достижения блага вы можете нанести себе существенный вред. А в связи с тем, что какого-то единого лечения при шейном остеохондрозе просто не существует, в каждом случае врач принимает решение о медикаментах и сопутствующих процедурах, исходя из состояния пациента и его жалоб. Поэтому будьте бдительны и не занимайтесь самолечением при шейном остеохондрозе.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника сопровождается такими неприятными симптомами, как мышечная боль, онемение, болезненные ощущения в шее, головная боль. Такие симптомы характерны для острой стадии заболевания.

Смягчить неприятные ощущения и даже полностью снять их помогут специальные препараты – спазмолитики. Если вы будете принимать их на более поздней стадии, то поможете своим суставам быстрее восстановиться после болезни. Ниже мы расскажем о самых эффективных спазмолитических препаратах, их свойствах и назначении.

Для купирования болевого синдрома при шейном остеохондрозе назначаются миорелаксанты, медикаментозные средства для снятия воспаления, анальгетики. При ишемии головного мозга врач назначает препараты для расширения сосудов и снятия спазмов.

Последние делятся на 2 основные категории:

  1. Нейротропы (ноотропы). Это препараты, влияющие на процесс передачи нервных импульсов, в результате чего происходит стимуляция гладкой мускулатуры
  2. Миотропы. Препараты, оказывающие прямое воздействие на биологические и химические процессы, которые происходят в мышечных клетках

Спазмолитики делятся на синтетические и природные. Последние представляют собой травяной сбор из различных растений: мяты, душицы, пижмы и других.

Главный принцип действия спазмолитиков – воздействие на естественные процессы сокращения мышечной мускулатуры. Спазмолитические средства препятствуют поступлению нервных импульсов к мышцам, благодаря чему предотвращаются мышечные спазмы.

Помимо остеохондроза спазмолитики назначаются еще в нескольких случаях:

  • мышечные спазмы в любой области, в том числе и мышц шеи
  • заболевания сердца и сосудов
  • сбои в работе желудочно-кишечного тракта
  • колики в животе
  • нарушения в функционировании желчного пузыря и мочевыводящих путей

Противопоказания к применению спазмолитиков индивидуальны и зависят от переносимости/непереносимости компонентов. Общие противопоказания также есть. К ним относятся: поражение кишечника вирусами, туберкулез, колиты и увеличение толстой кишки.

В зависимости от тяжести болезни и проявляющихся симптомов врачи назначают следующие спазмолитики:

Воздействует на гладкие мышцы и смягчает болевые ощущения, обусловленные спазмами. Может приниматься внутрь в виде раствора или вводиться внутримышечно в процессе инъекции. В последнем случае препарат действует практически мгновенно, а при принятии в виде таблеток или раствора оказывает влияние только через 2 часа после применения.

Противопоказаниями к использованию препарата являются: повышенная чувствительность, высокая температура воздуха, тахикардия. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, так как дозы назначаются индивидуально.

Препарат относится к миотропным спазмолитикам. Папаверин – опиумный алкалоид, который оказывает непосредственное влияние на гладкие мышцы и расслабляет их, снижая тонус. Препарат сужает сосуды головного мозга, благодаря чему ноющая или давящая головная боль полностью уходит.

Лекарство противопоказано в младенческом и пожилом возрасте, при патологиях внутрисердечной проводимости, почечной недостаточности, глаукоме, повышенной чувствительности. Перед применением средства необходимо пройти медицинское обследование на исключение перечисленных заболеваний, а также определения дозировки.

Блокирует кальциевые каналы, уменьшает спазмы гмышц и секрецию соляной кислоты. Принимается внутрь в виде таблеток, делать это нужно во время еды. Лекарство противопоказано при гиперчувствительности, язвенном колите в тяжелой форме, токсическом мегаколоне, непроходимости и атонии кишечника.

При неправильном применении могут возникнуть неприятные побочные эффекты: тошнота, рвота, головная боль, бессонница и многое другое. Чтобы исключить неприятные последствия, пройдите медицинское обследование и получите рекомендации вашего лечащего врача.

Вольтарен – препарат, предназначенный для снятия болевых ощущений, понижения жара и уменьшения воспаления. Используется внутримышечно и часто назначается наряду со спазмолитиками, так как сочетание препаратов обеих групп не просто допустимо, но и поощряется.

Препарат в виде инъекций обладает собственными неоспоримыми преимуществами перед другими средствами обезболивающей группы:

  • Раствор, вводимый непосредственно в мышцы, действует в 2 раза сильнее, чем те же вещества, принятые в таблетках. Последние проходят через весь организм и попадают в печень, где распадаются как минимум на треть, и только после этого попадают уже в мышечную ткань
  • Средство оказывает свое действие уже через 20 минут, в то время как вещества, поступающие в организм вместе с таблетками, смягчают боль только через 3-4 часа
  • Вольтарен, поступающий в организм больного остеохондрозом человека в виде инъекций, содержит большую концентрацию полезных веществ, не успевших переработаться в процессе передвижения по организму. Благодаря этому действие оказывается быстро, а в сочетании со спазмолитиками обезболивание происходит еще быстрее

Препарат Вольтарен противопоказан при гиперчувствительности, сердечной и почечной недостаточности, заболеваниях кишечника, нарушения свертываемости крови. Также препарат противопоказан детям до 18 лет и беременным женщинам (3 триместр).

Помните о том, что спазмолитики и обезболивающие препараты не могут полностью избавить от остеохондроза. Лечение должно быть комплексным и включать в себя лечебную гимнастику, физиотерапию и многое другое.

Довольно часто хрящевые ткани в позвоночнике при остеохондрозе разрушаются интенсивно, с сильным проявлением болевой симптоматики. Последствия этого процесса связаны с защемлением нервов или возникновением грыжи. Если вовремя не провести лечение, уже совсем скоро пациент не сможет двигаться и спокойно спать из-за спазмов в пораженном отделе позвоночника. Первая помощь во время приступов остеохондроза заключается в снятии болевого синдрома.

В результате воспаления, сопровождающегося острой болью в пояснице, у пациента возникают проблемы с ходьбой. Из-за недостаточного кровоснабжения поясничного отдела ощущается онемение в этой части спины, ноги не слушаются при ходьбе. Пациент начинает прихрамывать. Обезболивающие средства смогут помочь не только снять спазмы, но и восстановить двигательные функции. Среди форм лекарственных препаратов при остеохондрозе поясничного отдела применяют:

Пероральный прием лекарств, направленный на обезболивание, считается наиболее распространенным. Среди таблетизированных препаратов при поясничном остеохондрозе выделяют миоспазмолитики (Диклофенак, Ибупрофен), универсальные обезболивающие (Кетанов, Нимесил), седативные таблетки (Экстракт валерианы или Настойка пустырника).

При болях в пояснице обязательно применяют мази, гели с прогревающим и обезболивающим эффектом. Среди них наиболее популярны Апизатрон, Капсикам, Финалгон. Благодаря раздражающему действию компонентов лекарственных средств наступает облегчение, улучшается циркуляция крови в пораженном отделе.

Для блокировки болевого синдрома используют уколы раствором Новокаина в виде блокад. При введении лекарственного раствора в эпидуриальное пространство препарат попадает непосредственно в очаг поражения. Эффект от такого лечения мгновенный.

Быстро снимают патологический спазм мышц в пояснице анальгетики Анальгин, Баралгин в сочетании с Мидокалмом.

Обезболивающим действием обладают и витаминные препараты. Среди них В1, В2, В6, В12.

В тяжелых случаях, когда болезнь не поддается лечению, прибегают к применению гормональных препаратов – кортикостероидов. Они воздействует на очаг воспаления, уменьшая отек, улучшая микроциркуляцию. Для лечения болей в пояснице наиболее эффективны препараты Гидрокортизон, Преднизалон, Бетаметазон. Они выпускаются в форме мазей, таблеток, растворов для инъекций.

Обезболивающие при патологическом поражении поясничного отдела только устранят главный симптом заболевания, не воздействуя на причину остеохондроза.

Первостепенной задачей терапии шейного остеохондроза в его острой форме является уменьшение болевого синдрома. Среди препаратов на первое место выходят обезболивающие таблетки при шейном остеохондрозе. Хотя они начинают действовать на очаг воспаления только через сорок минут и больше, но действие их длительно. Такими лекарствами можно с успехом лечиться в домашних условиях. Симптоматическая терапия для устранения боли проходит с использованием различных лекарственных средств:

  • Миоспазмолитическими таблетками Диклофенака, Мидокалма, Пироксикама – облегчают патологическое состояние в шее.
  • Парацетамолом, Аскофеном – расширяют кровеносные сосуды, несущие питание головному мозгу.
  • Эффективно действуют и быстро устраняют боль Кетанов, Индометацин, Найз.
  • Вместе с таблетками Спазмалгона, Баралгина для снятия боли используют мази с местным раздражающим действием – Апизатрон, Финалгон.
  • Острый болевой синдром в области шеи можно снять паравертебальными блокадами Новокаина.

Если спазмы в области шеи сопровождаются головными болями, головокружением, связанным с нарушением кровоснабжения мозга, то помогут сосудорасширяющие средства – Кавинтон, Актовегин.

Лечение острого приступа остеохондроза шейного отдела позвоночника должно быть комплексным. В терапию включают противовоспалительные препараты Ибупрофен, миорелаксанты Баклофен, витамины группы В, физиопроцедуры. Вместе с обезболивающими средствами специалисты советуют пройти курс массажа, внести коррективы в питание пациента.

Советуем прочитать:  Баночный массаж при грудном остеохондрозе

Нестероидные препараты в лечении шейного остеохондроза применяют часто, но надо знать, что они имеют ряд противопоказаний. Такие лекарственные средства нельзя использовать в том случае, если у пациента диагностированы патологические состояния в виде:

  • воспалительных заболеваний желудка и кишечника;
  • непереносимости компонентов лекарства;
  • нарушений кроветворения;
  • декомпенсированной сердечной недостаточности;
  • выраженной почечной или печеночной недостаточности.

Абсолютно противопоказаны нестероиды женщинам, находящимся в третьем триместре беременности или в период грудного вскармливания.

Средства, содержащиеся ацетилсалициловую кислоту, вместо лечения окажут вред тем, кто имеет органические поражения сердечно-сосудистой системы, у кого отмечены расстройства нервной системы, повышенная возбудимость. Не советуют пользоваться ими пациентам с глаукомой, аневризмой аорты.

Раздражающие мази местного действия противопоказаны при нарушении целостности кожных покровов в области шеи. Кроме того они опасны для людей, страдающих от аллергии на компоненты лекарственного средства.

Принимая решение, чем обезболить остеохондроз, довольно часто делают выбор в пользу уколов и блокад. Для проведения инъекций анальгетиками, блокад Новокаином проверяется реакция организма на составляющие препарата. Осторожно проводят лечение пациентам с болезнями почек, печени, недостаточной работой сердца. Исключают из терапии блокады, если инфицировано место проведения процедуры, обнаружены фиброзные изменения в тканях.

Применение обезболивающих таблеток, мазей, растворов для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника должно быть согласовано со специалистом. В противном случае можно нанести своему здоровью серьезный вред.

Лечение шейного остеохондроза принесет хорошие результаты только в том случае, когда оно будет регулярным, последовательным и систематическим. Это заболевание входит в список наиболее частых жалоб от пациентов работоспособного возраста, проводящих полдня за компьютером. Нередко больные не хотят замечать боли и не придают им значения, что приводит к осложнениям.

Если вы не хотите испытывать постоянные боли в шее, голове, плечах, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Диагностика заболевания включает такие распространенные методы:

  • Осмотр;
  • Рентгенография;
  • Компьютерная томография;
  • Магнитно-резонансная томография;
  • Ультразвуковая допплерография.

После определения места локализации заболевания и его стадии зачастую начинают лечение шейного остеохондроза, цель которого — избавление от причин болей.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника лучше всего корректируется в начальной стадии формирования до появления синдромов позвоночной артерии и кардиалгии, сопровождающихся хроническими головными болями и болезненными ощущениями в области лопаток, сердца. ОШОП – так звучит аббревиатура этого заболевания, со временем приводит к изменению общей структуры позвоночного столба в силу активного компенсаторного разрастания соединительных, фибриллярных и костных тканей, поэтому лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника необходимо начинать как можно раньше и проводить его комплексно с акцентом на нейтрализацию воспалительных процессов и купирование болевых ощущений. Терапевтическая стратегия первого этапа направлена на нейтрализацию боли, второй этап заключается в активизации кровоснабжения и метаболических процессов в пораженных участках позвоночника, на третьем этапе показаны физиотерапевтические и мануальные методики.

  1. Если остеохондроз шейного отдела позвоночника находится в острой стадии, сопровождающейся сильными болями, показана медикаментозная паравертебральная блокада с помощью местного введения новокаина, лидокаина, кортикостероидов (кортизон, дипроспан) для того, чтобы снять напряжение мышц в области позвоночно-двигательного сегмента (ПДС) и уменьшить боль.
  2. Эффективны комбинации нестероидных противовоспалительных препаратов (ибупрофен, диклофенак), спазмолитиков (мидокалм), анальгетиков (спазмалгон) и витаминных комплексов (группа В, никотиновая кислота).
  3. В качестве местной терапии назначают мази – хондропротекторы (Хондроксид) и средства с НПВС (нестероидными противовоспалительными компонентами) – Вольтарен, Кетонал.
  4. Эффективны рефлексотерапевтические процедуры, электростимуляция, мануальная терапия, массажи, выполнения комплекса лечебной гимнастики.
  5. Если остеохондроз шейного отдела позвоночника длится годами, заболевание находится в запущенной стадии и диагностирована грыжа межпозвонкового диска, возможно оперативное вмешательство.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Лечение шейного остеохондроза проводится чаще всего с использованием консервативных методик. Возможно также использование противовоспалительных и обезболивающих препаратов, хондопротекторов, а также лекарств, помогающих снять отеки и напряжение в мышцах. Однако лекарства помогают лишь справиться с интенсивной болью. Избавиться же от нее, если не навсегда, то хотя бы на длительное время, помогает физиотерапевтическое лечение шейного остеохондроза. К наиболее часто применяемым методам относятся:

  • Иглоукалывание;
  • Лечебный массаж;
  • Электрофорез;
  • Лазеротерапия;
  • Методы мануальной терапии.

Как правило, это лечение шейного остеохондроза занимает около двух недель.

[7], [8], [9], [10], [11]

Остеохондроз шейного позвонка лечится достаточно успешно при своевременном обращении к врачу и назначении комплекса мероприятий, в который включаются медикаментозные, физиотерапевтические и профилактические способы терапии, такие как лечебная физкультура, массаж, акупунктура. Основные задачи оказания врачебной помощи заключаются в купировании болевого синдрома и восстановлении нормального функционирования шейных позвонков.

Шейный остеохондроз лечение медикаментозное предполагает следующее:

  • Противовоспалительные препараты – нестероидные противовоспалительные средства – диклофенак, индометацин, ибупрофен или пироксикам;
  • Анестезирующие препараты – спазмалгон, кетанов, анальгин;
  • Миелорелаксанты – мидокалм, сирдалуд, трентал;
  • Хондропротекторы – афлутоп, терафлекс;
  • Витаминный комплекс – витамины группы В и никотиновая кислота;
  • Наружные средства раздражающего действия – Финалгон, Апизатрон;
  • Наружные средства с регенерирующим, хондропротекторным свойством – Хондроксид, Траумель С;
  • Наружные средства, содержащие нестероидные противовоспалительные компоненты – диклофенак, вольтарен.

Болезнь цивилизации – остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается на первом этапе бессимптомно, тем она и коварна. Однако, когда появляются неврологические и кардиологические симптомы, такие как упорная головная боль и боль, иррадиирующая под лопатку в область сердца, остеохондроз шейного позвонка лечение требует немедленное и результативное. Первой помощью может стать прием спазмолитиков (Спазмалгон, Баралгин) и нанесение мази, содержащей нестероидные противовоспалительные компоненты (Индометацин, Диклофенак), также помогут мази с местным раздражающим действием (Апизатрон или Финалгон). При остром болевом синдроме нельзя выполнять популярные приемы лечебной физкультуры и массаж, гораздо целесообразнее обратиться к врачу-вертебрологу, где возможно назначат анестезирующую паравертебральную блокаду, снимающую боль, а затем медикаментозный комплекс, включающий прием противовоспалительных препаратов (Диклофенак, Ибупрофен), противоотечные препараты, миелорелаксанты (Баклофен или Мидокалм), витаминный комплекс (В1, В2, В6, В12) и физиотерапевтические процедуры. Только после прохождения курса лечения возможно выполнение комплекса лечебной физкультуры и сеансы профилактического массажа.

[12], [13], [14], [15]

Терапия остеохондроза шейного отдела позвоночника должна быть максимально комплексной, направленной на купирование сразу нескольких симптоматических направлений. Явно выраженный болевой синдром, неврологическая симптоматика, кардиалгия, обострение всей симптоматики имеющихся основных заболеваний – этот патологический «союз» требует тщательного подбора методов, способов и средств, облегчающих и вертеброгенный симптом (головокружение), и боли в области сердца, и отеки, и спазмирование мышц для того, чтобы вернуть больному трудоспособность и повысить жизненную активность. Препараты для лечения шейного остеохондроза подразделяются на следующие категории:

  • Анальгетики, которые способны купировать болевые ощущения, — кетанов, анальгин, дексалгил, реже — трамал;
  • Для проведения эпидуральной блокады назначают лидокаин, новокаин или его смесь с кортикостероидами (гидрокортизоном, преднизолоном);
  • Нестероидные противовоспалительные средства, пероральные, инъекционные формы, местное применение – диклофенак, мовалис, ибупрофен, индометацин;
  • Спазмолитики, миелорелаксанты – мидокалм, папаверин, но-шпа;
  • Средства, уменьшающие вестибулярные нарушения, — бетасерк;
  • Сосудорасширяющие препараты – винпоцетин, кавинтон;
  • Диуретики — мочегонные препараты для нейтрализации отечности в ущемленных тканях – лазикс, фуросемид;

Хондропротекторные препараты – алфлутоп, хондроксид, терафлекс.

[16]

Любая разновидность остеохондроза – шейная, грудная или поясничная, быстрее и эффективнее лечится на ранних стадиях заболевания. Поскольку остеохондроз часто протекает бессимптомно и длительно, нередко он бывает в сочетанной форме (шейный совместно с грудным), поэтому очень важна постановка правильного диагноза для назначения конкретного комплекса терапевтических мероприятий. Лечение шейно грудного остеохондроза предполагает три этапа действий:

  1. Терапия с помощью медикаментов, направленная на купирование болевого синдрома, релаксацию поврежденных, напряженных мышц, улучшение кровоснабжения сосудов головного мозга и позвоночного столба – нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен), анальгетики, миелорелаксанты (Мидокалм, Баклофен), мази раздражающего действия – Финалгон, Апизатрон.
  2. Физиотерапевтические методы, которые закрепляют медикаментозную терапию – электростимуляция микротоками, УВЧ, акупунктура, иглорефлексотерапия, мануальная терапия курсом.
  3. Профилактические методы, нейтрализующие рецидивы – комплекс лечебной физкультуры, лечебный массаж.

Также показано соблюдение щадящей диеты, исключающей соленую и острую пищу, для минимизации отеков и улучшения обмена веществ.

Вестибулярная неврологическая симптоматика характерна для комплекса признаков остеохондроза шейного отдела позвоночника, связано это с тем, что в результате сдавливания позвоночной артерии нарушается основное кровоснабжение головного мозга. Чаще всего головокружение появляется при резких наклонах, после сна, при поворотах головы, также нередко среди вестибулярных симптомов встречаются снижение остроты слуха и зрения. Лечение головокружения при шейном остеохондрозе состоит, прежде всего, в восстановлении нормального кровоснабжения и расслаблении напряженных мышц шейного отдела. В качестве препаратов, активизирующих кровоток эффективны ноотропные средства, такие как оксибрал, циннаризин, фезам, для улучшения микроциркуляции назначают бетагистин дигидрохлорид (Бетасерк), результативны миелорелаксанты, снимающие спазмы сосудов – Сирдалуд, Мидокалм. Кроме того головокружение, вызванное остеохондрозом шейных позвонков, требует соблюдение щадящей диеты, исключающей острую, соленую пищу и употребление крепких напитков – кофе, алкоголя.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника поражает более 80% населения земли, поэтому по праву считается болезнью цивилизации, так как дистрофические поражения суставных хрящей самых уязвимых – шейных позвонков связаны с малоподвижным, сидячим образом жизни. Если заболевание находится на ранней стадии, то помимо медикаментозных способов, существуют и рецепты наших предков, которые порой более эффективны и безопасны, чем лекарственная терапия.

Шейный остеохондроз лечение народными средствами предполагает следующее:

Компрессы отвлекающего, раздражающего свойства, улучающие кровоснабжение — из листьев хрена, компрессы противовоспалительные – из листьев лопуха и капусты, компрессы согревающие – смесь прополиса и сухой горчицы.

Настои, принимаемые внутрь по 3 раза в день (1 столовая ложка) в течение двух-трех недель – 50г измельченного корня сельдерея настоять 12 часов в литре горячей воды или 50 г измельченных корней подсолнечника кипятить в литре воды в течение 5 минут.

Остеохондроз шейных позвонков – это заболевание, характерное для тех людей, которые по 8-10 часов в сутки проводят, сидя за офисным столом, компьютером. Основной причиной остеохондроза шейного отдела по мнению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) является малоподвижный образ жизни, который вызывает постоянное статическое напряжение, нагрузку на позвонки нижней части шеи. Если болезнь уже развилась и диагностирована, первым этапом, помогающим снять болевые и неврологические симптомы, является медикаментозная терапия, однако курс лечебной физкультуры является неотъемлемой частью комплексного лечения. Разумная нагрузка на мышцы шеи в период ремиссии позволяет укрепить и сформировать мышечный корсет для поддержания межпозвоночных дисков. Любое лечение шейного остеохондроза гимнастика только закрепляет, кроме того, она эффективно профилактирует рецидивы. Лечебный гимнастический комплекс назначают спустя две-три недели после прохождения основного медикаментозного курса и включают в него изометрические (без поворотов, статические) упражнения на растяжение мышц и упражнения с поворотами, вращениями головы, махами рук.

Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба редко начинается с явных клинических симптомов, течение заболевания чаще всего скрытое, латентное, поэтому медицинскую помощь, как правило, оказывают уже тогда, когда остеохондроз сопровождается нестерпимыми болями. Обострение шейного остеохондроза лечение предполагает комплексное и интенсивное, поскольку оно должно быть направлено на быстрое купирование болевых, неврологических симптомов. Чаще всего в период обострения назначаются блокады в виде паравертебральных инъекций новокаина или его смеси с гидрокортизоном, также эффективно введение дипроспана. Результативна фиксация шейно-грудного отдела с помощью специальных корсетов или ортезов (ортопедических воротников). После купирования обострения шейного остеохондроза показан прием нестероидных противовоспалительных средств, как перорально (внутрь), так и в виде мазей, гелей, хороший закрепляющий эффект дают мануальная терапия, физиотерапевтические процедуры – миостимуляция микротоками, электрофорез, акупунктура, а также выполнения комплекса лечебной физкультуры.

Остановимся подробнее на лечебном массаже, который, при правильном его исполнении, Вы можете делать и дома, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Для того, чтобы не принести себе при этом вреда, необходимо следовать нескольким простым правилам:

  • Не нажимайте слишком интенсивно на шею и спину;
  • Все движения должны осуществляться сверху вниз;

Сам процесс массажа может включать в себя следующие составляющие:

  • Закрепив руку на колене, проведите пальцами от затылка до плеча;
  • Проделайте то же самое ребром ладони;
  • Сделайте легкие круговые движения по той же траектории;
  • Разомните бугорки за ушами;
  • Проведите пальцами по боковой части шеи.
Советуем прочитать:  Остеохондроз грудного отдела что принимать

Дополняет это лечение шейного остеохондроза баночный массаж, применяемый при любых видах остеохондроза, а также радикулите. Этот известный народный метод помогает улучшить кровообращение и улучшить состояние мышц. В случае шейного остеохондроза необходимо совершать плавные перемещения от затылка к плечам, однако, не задевая при этом сам позвонок.

Все эти движения помогут Вам размять и расслабить мышцы шеи. Их ежедневное применение хорошо сочетать с активным отдыхом и походом в бассейн или спортивный зал. Однако, если у Вас нет такой возможности, лечение шейного остеохондроза можно проводить дома, выполняя некоторые из следующих упражнений:

  • Кивки головой;
  • Наклоны влево и вправо;
  • Перемещение головы вперед и назад без наклонов;
  • Лежа на животе, сводите лопатки, поднимая голову, плечи;
  • Исходное положение – то же. Совершайте последовательные движения руками: вперед – в стороны – к плечам.
  • Делайте вертикальные движения плечами из положения сидя.

Лечебные занятия при этом должны быть максимально расслабляющими, аккуратными, без каких-либо силовых приемов и болезненных ощущений. Только тогда от них будет польза, а лечение шейного остеохондроза усилится, если все эти упражнения Вы будете сочетать с правильным питанием – употреблением всех необходимых витаминов и минералов, отсутствием слишком соленой и острой пищи в Вашем рационе.

Для того, чтобы проблема остеохондроза была Вам знакома лишь понаслышке, необходимо помнить о следующем:

  • Спинка Вашего стула должна быть достаточно жесткой;
  • Работаете Вы или отдыхаете перед телевизором или компьютером – не находитесь долго в одной позе. Вставайте периодически и прохаживайтесь по комнате;
  • Не наклоняйте голову слишком близко к книге или монитору. Помните об оптимальном расстоянии в 30-35 см.
  • Кровать не должна быть излишне мягкой;
  • Даже при работе и управлении автомобилем сохраняйте спокойствие, не перенапрягайтесь.

При правильном понимании и выполнении всех рекомендаций врача, лечение шейного остеохондроза – занятие безболезненное и полезное. Ведь выполняя все упражнения, Вы поспособствуете улучшению общего состояния организма. А активный образ жизни еще никому не вредил!

[17], [18], [19], [20]

Дистрофические изменения, происходящие в хрящах, межпозвноночных дисках и суставах при остеохондрозе, провоцируют появление ряда неприятных симптомов. И если болевые синдромы снимаются препаратами группы анальгетиков, то для снятия спазмировния мышц проблемного отдела позвоночника существует особый ряд препаратов – спазмолитики. Применение данной группы практикуется, в основном, при двух видах патологий – шейном и поясничном остеохондрозе.

Обычно спазмолитики при остеохондрозе принимают участие в комплексном медикаментозном лечении, но могут быть применены и отдельно, в случаях острых внезапных приступов. Средства назначены, чтобы быстро снять спазм, расслабить мускулатуру скелета, и максимально подготовить позвоночник к дальнейшему лечению.

Кроме того, вещества снижают или вовсе убирают болезненные ощущения, появляющиеся в процессе неправильной работы внутренних органов, или нарушенного обмена веществ. Болевой синдром в данном случае представляет собой ноющую или тянущую периодически нарастающую боль. В этом случае спазмолитики быстро купируют напряжение мышц проблемного отдела при шейном или поясничном недуге и нормализуют кровообращение.

Спазмолитики различают по составу, механизму и силе воздействия на проблемные участки позвоночника. Состав медикаментов может быть натуральным (природные травы и вытяжки из целебных веществ) и искусственные (изготовленные путем получения их из химических реактивов в лабораторных условиях).

При шейном и поясничном остеохондрозе используются спазмолитики следующего действия:

  • Нейротропные. Препараты, усиливающие подачу нервных импульсов в поврежденных позвонка и мускульных мышцах;
  • Миотропные. Эти лекарственные средства оказывают непосредственное воздействие на биохимические процессы в организме, помогая мышцам и мускулам проблемных отделов позвоночника полностью расслабиться.

При шейном остеохондрозе используются средства, обеспечивающие быстрое купирование боли. Именно при данной патологии врачи, учитывая индивидуальный подход, рекомендуют расширенный спектр медикаментов – инъекции, свечи, капсулы, таблетки или растворы. При острых проявления и течениях заболевания укол миотропного препарата действует практически мгновенно, в отличие от капсулы или таблетки, эффективность которой наступает только через 30-40 минут.

Популярным и эффективным средством для устранения боли и снятия спазмирования, по мнению многих врачей, является препарат Мидокалм. Этот миотропный спазмолитик практически мгновенно блокирует проведение нервного импульса в спинной мозг, и расслабляет мускулы мышечного корсета. В целях быстрого достижения эффекта и подготовки организме к дальнейшему лечению, Мидокалм (1 мл) назначается в уколах (внутримышечно) два раза в день.

Наряду с этим целесообразно применить медикаменты, снимающие воспалительный процесс. Такой подход значительно ускорит действие спазмолитиков, сделав лечение эффективнее. Это нестероидные средства в виде таблеток и уколов. Такие известные лекарственные препараты, как Ибупрофен, Диклофенак натрия или Кетонал быстро снимут отечность и расслабят скелетные мускулы, освободив сдавленный в процессе спазмирования нервный корешок. Совместное лечение с применением спазмолитиков и нестероидных медикаментов позволяют получать положительный терапевтический эффект, длящийся от 4 до 8 месяцев.

Комплексные подходы в лечении при шейном остеохондрозе подразумевают так же действие Мидокалма, как анестезии. Этому способствует то, что в его составе содержится лидокаин.

Спазмолитики, как и все другие препараты, предназначенные для лечения остеохондроза, обязательно должен назначить врач, наблюдающий пациента, и знающий степень тяжести его заболевания. В случае же, если вы принимаете самостоятельное решение пройти курс уколов, необходимо придерживаться четких инструкций сохранности и введения препарата. Кроме того, такие лечебные средства, как Мидокалм, выполняющий одновременно две функции – снятие болевого и спазматического синдрома, имеет ряд побочных действий:

  • Понижение артериального давления;
  • Нестабильная работа желудка и кишечника;
  • Появление признаков паралича и судорог, если доза препарата была рассчитана вами неправильно.

Если вы почувствовали нечто подобное при приеме капсул и таблеток, вам необходимо срочно промыть кишечник и желудок.

Принимать спазмалитики регулярно при пониженном давлении или сердечно-сосудистой недостаточности, врачами категорически не рекомендуется. Для мягкого постепенного действия на мышцы и снятие болевых ощущений предлагаются такие препараты, как Папаверин или Эуфлин. Но, даже принимая эти, казалось бы, безобидные лекарственные средства, обязательно читайте инструкцию и консультируйтесь с врачом.

Остеохондроз — преимущественно возрастное заболевание, широко распространенное среди людей пожилых, преодолевших полувековой рубеж. От недуга могут страдать и молодые, но гораздо реже. Болезнь весьма мучительная, в развитой форме приносит больному страдания, которые сложно облегчить.

На каком-то этапе обычные лекарства — таблетки, мази, протирки, гели — перестают давать ощутимый результат. Старые, проверенные средства вызывают разочарование у пациентов из-за утраты терапевтического эффекта. Именно тогда актуальным становится электрофорез (ЭЛФОР) — лечебная технология, апробированная еще в середине ХХ века.

Есть несколько недугов, которые поражают хрящевую ткань суставов:

Одной из наиболее частых форм артрита является остеоартрит. Именно эта болезнь чаще всего вызывает болезненные ощущения и нетрудоспособность у людей пожилого возраста. Вы можете узнать подробнее о причинах, симптомах, а также лечении.

Если между остеоартритом и остеоартрозом современные медики более не проводят терминологических различий, то относительно остеохондроза они сохраняются. Это более узкое понятие, подразумевающее такую разновидность артроза, которая локализуется в позвоночнике. Остеохондроз в зависимости от места поражения делится на три вида: шейный, грудной, поясничный. Все три разновидности имеют похожую динамику развития, в результате которой наступает дистрофическая деградация хрящевой ткани позвонков с сопутствующей деформацией (артрозом) позвоночного сустава.

Физиолечение с помощью электрофореза известно своими терапевтическими возможностями, но немногие знают, что это технология, которая масштабно применяется промышленностью. Электрофорез — дисперсное перемещение микрочастиц в растворах различной природы под действием электрокинетического эффекта. Проще говоря, оператор получает возможность управления составной частью раствора он может направлять определенные микрочастицы туда, куда это необходимо. Для целей химического производства процесс означает отделение частиц вещества, для терапии — непосредственная доставка лекарства в пораженные болезнью ткани.

Основная проблема применения наружных терапевтических средств — различных мазей, гелей и притирок — сложность проникновения действующего компонента к воспаленным тканям. Большая часть препарата остается на поверхности. При электрофорезе поврежденные хрящи омываются лекарством полностью, терапевтический эффект при этом становится максимальным. Естественно, помимо несомненных достоинств, технология имеет свои минусы, о которых мы поговорим далее.

Технические характеристики устройства, с помощью которого осуществляется лечебная процедура, имеют важное значение — чем лучше аппарат, тем эффективнее терапия.

Аппараты для электрофореза условно делятся на три типа:

  • крупногабаритные — используются для профессионального лечения развитых форм болезни в стационарах;
  • малогабаритные — могут использоваться в физиокабинетах поликлиник, при лечении серьезных форм болезни результат зависит от возможностей конкретной модели;
  • компактные и сверхкомпактные — используются в домашних условиях для лечения болезни на начальных стадиях развития.

Перечень и обзор популярных моделей:

  • Тонус-1, ДТ-50 (модели 1, 2, 3). Крупногабаритное устройство. Производитель — Украина, Киев (сейчас выпуск устройства прекращен, но рынок насыщен ранее выпущенными моделями). Аппарат морально устарел. Эффективность невысока из-за технической изношенности многих приборов.
  • ЭЛФОР-ПРОФ. Производят малогабаритное устройство в Харькове, Украина. Предназначен для специалистов. Современный, надежный аппарат высокой степени эффективности. Пожалуй, лучший из всего перечня устройств.
  • МИТ-ЭФ2 (МИТ). Украина, Киев. Компактный прибор, который подходит для домашнего пользования. Отзывы об аппарате положительные.
  • ЭЛФОР. Украина, Киев. Портативный, сверхкомпактный. Устройство предназначено для домашнего использования. Отзывы, в основном, положительные.
  • Поток-01. Украина Харьков. Малогабаритный, полупрофессиональный.
  • Поток-1. Россия, Екатеринбург. Малогабаритный, профессиональный.
  • Поток-1, ГЭ-50-2. Россия, Свердловск. Малогабаритный, профессиональный.

В перечне нет иностранных приборов. Технология терапевтического электрофореза наибольшего успеха достигла в странах СССР и постсоветском пространстве. Все иностранные устройства — не слишком удачные копии с отечественных аппаратов. ЭЛФОР — технология, которая на западе не имела коммерческого успеха в терапии.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника важно правильно выбрать медпрепарат, наиболее подходящий для больного. Представляем обзор лечебных препаратов, применяемых для терапии ОШОП:

  1. Эуфелин. Бронхолитик (смазмолитик), ингибитор ФДЭ — уменьшает спазматическое сокращение гладкой мускулатуры, улучшает кровоток, значительно снижает боль (из-за спазмолитического эффекта). Имеет слабый лечебный эффект. Средняя цена в аптеках России — от 11,70 руб. до 280,20 руб.
  2. Новокаин. Местноанестезирующее средство. Блокиратор кальциевых канальцев. Хорошее обезболивающее. Не имеет пролонгированного эффекта. Не имеет лечебного действия, а только снимает болевой симптом. Средняя цена — от 15,00 руб. до 1086,88 руб.
  3. Гидрокортизон. Кортикостероидный препарат. Для электрофореза применяют мазь, реже суспензию и другие формы. Противовоспалительное средство, имеющее хороший лечебный эффект. Цена — от 21 руб. до 1811,04 руб.
  4. Карипазин. Протеолитик. Раствор для наружного применения. Лечебное средство. Противовоспалительное лекарство широкого спектра действия, особо эффективное при лечении ОШОП. Стоит— от 100,00 руб. до 6758,22 руб.

При правильном использовании терапии пациент не должен чувствовать дискомфорта — боли, неудобства, неприятных ощущений. Если таковые есть, нужно немедленно прекратить процедуру, выяснить причину проблемы. Максимум, что должен чувствовать больной — слабое покалывание в области шеи и незначительную щекотку.

Сама процедура очень проста — оператор пропитывает марлевые салфетки медпрепаратом, подгоняет их размер под размер «пятки» электрода и прикрепляет их на шее пациента. Процесс длится в среднем 20 минут, но это время варьируется в зависимости от степени развития ОШОП и свойств используемого лекарства.

У метода много преимуществ:

  • эффективность лекарства при небольших дозах;
  • создание депо — накопление препарата в тканях;
  • локализация препарата в конкретной части организма без возможности распространения его в других тканях;
  • стимуляция метаболических процессов;
  • положительное влияние слабых электрических импульсов на локальные иммунные процессы.

Однако, есть и отрицательные нюансы:

  • ЭЛФОР имеет право применять только специалист, или в домашних условиях — по рекомендации специалиста с обязательным экспертным контролем процесса лечения;
  • при ошибках регуляции тока, неправильном расположении катода и анода лекарство может расщепляться на опасные составляющие.

Электрофорез — эффективный метод терапии широкого применения. Однако, нужно помнить — использование ЭЛФОРа в домашних условиях при отсутствии специальных медицинских показаний может привести к причинению вреда здоровью пациента. Также вы можете посмотреть видеоролик, где специалист наглядно показывает как проводиться электрофорез при остеохондрозе.

Советуем прочитать:  Сауна при остеохондрозе позвоночника

По мнению медиков, лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе – верное и эффективное решение. Правильный комплекс упражнений способен принести значительное улучшение на любой стадии недуга. Панацеей назвать гимнастику будет неправильно. И самоистязания не облегчат боль. Поэтому правило первое – занятия должны проходить по программе, составленной индивидуально для пациента лечащим врачом.

Терапия остеохондроза предполагает много других рекомендаций, которым следовать необходимо.

При шейном остеохондрозе в первичной стадии страдают межпозвонковые диски. Они истончаются. Следующий этап, при отсутствии должного лечения, поражение самих позвонков. Гимнастика способствует движению крови, кислород активнее поступает в мозг. Диски получают достаточное питание, позволяя позвонкам вновь стать подвижными без боли.

Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела может быть противопоказана. Чтобы она принесла эффект без последствий для организма, медиками прописаны рекомендации по выполнению лечебных упражнений.

Фраза «возможны противопоказания» имеет отношение не только к лекарственным средствам. Имеет останавливающие факторы к применению лечебная физкультура при остеохондрозе.

  • период обострения недуга;
  • острая боль в области поражения;
  • сильные головные боли;
  • высокое давление;
  • сердечные нарушения;
  • воспалительные процессы в организме, сопровождаемые высокой температурой;
  • травмы.

В пик обострения заболевания шейной области следует провести процедуры, снимающие боль. Простуды и грипп необходимо пролечить курсом до полного восстановления, как и травмы. Только после этого можно приступать к рекомендованному врачом-физиотерапевтом комплексу упражнений.

Лечебная гимнастика для шейного отдела много времени не требует. Основные упражнения легко запоминаются. Выполнять их можно на рабочем месте, дома, в гостях. Следуя простым рекомендациям, пациент ощутит значительный эффект после первых занятий.

  • обязательно выполнять упражнения для шейного отдела ежедневно более одного раза;
  • длительность первого занятия должна не превышать 25 минут, желательно провести в присутствии медика-специалиста;
  • предварительно необходимо провести небольшую разминку для мышц, позвоночника;
  • внимательно следить за осанкой во время занятий, поддерживать позвоночник в прямом состоянии в течение дня;
  • резкие движения исключить, упражнения выполнять плавно, медленно;
  • интенсивность повторов каждого упражнения 15-20 раз;
  • прекратить занятие при появлении болевых ощущений.

Физиотерапевты включают в комплекс упражнений для лечения остеохондроза специальные приспособления, которые выполняют вытягивающие функции. Применение данных аппаратов требует присутствия медика. Самостоятельное использование может травмировать, нанести вред позвоночнику, мышцам шейного отдела.

Комплекс, который назначают пациентам с шейным остеохондрозом, может содержать десятки упражнений. Для каждого случая он индивидуален. Также отличается гимнастика при хроническом заболевании, на первых стадиях недуга. Существует основной комплекс лечения.

Этот комплекс включает несколько упражнений, которые не требуют особой подготовки, определенного места выполнения, дополнительных приспособлений.

  1. Привести мышцы шеи в напряженное состояние. Надавить с небольшим усилием на несколько секунд ладонью на лоб, отпустить. Повторить три раза.
  2. При напряженной шее надавить ладонью на виски, на каждый поочередно. Интенсивность, как в первом упражнении.
  3. Положить ладонь на правую щеку, повернуть голову в эту же сторону, создавая ладонью сопротивление. Сделать 5 подходов. Повторить движения на левую сторону.

Основной комплекс снижает возможность возникновения головных болей, разогревает, разрабатывает шейный отдел.

Когда чувствуются проявления остеохондроза, необходимо расширить комплекс упражнений. Лечебная гимнастика в этом случае предполагает нагрузку для позвоночника.

  1. Необходимо ровно встать, сохраняя прямую осанку, вытянуть вдоль туловища руки. В таком положении осуществлять повороты головой в разные стороны до предела. Подбородок должен по отношению к плечу находиться параллельно. Повторить движения до 10 раз.
  2. Сидя на стуле с прямой спиной и опущенными руками, откидывать медленно голову назад, вытягивая вперед подбородок. Растягивается шейная область, плечи. Повторить до 10 раз.
  3. Стоя прямо, не сгибая позвоночника, попытаться подбородком попасть в выемку груди 8-10 раз. Улучшает двигательные функции позвонков.
  4. Самостоятельное массирование шейной области в нижней части затылка, ближе к позвоночной выемке. Движения должны быть надавливающими. Продолжить массаж в течение 4 минут. Снимает головную боль, возникающую при шейном остеохондрозе.

Данный комплекс используется при хронических проявлениях остеохондроза, дополненный отдельными упражнениями.

Гимнастика для шеи при остеохондрозе помогает предотвратить возможные осложнения, замедлить разрушительные для дисков и позвонков процессы, улучшает общее самочувствие.

Заложники остеохондроза – люди, работающие в офисах, основное время проводящие сидя за столом. К группе риска можно причислить тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Чтобы избежать счастливой встречи с проблемами в шейной области, возьмите за правило несколько рекомендаций:

  • больше ходите пешком;
  • будьте аккуратнее с тяжестями;
  • старайтесь держать спину в прямом положении;
  • делайте небольшую разминку для позвоночника и мышц минимум раз в день;
  • обустройте удобно рабочее место;
  • выберете ортопедический матрас для сна.

И пусть остеохондроз вас не беспокоит!

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое поражение суставных хрящей и межпозвоночных дисков позвоночного столба.

Различают шейный, поясничный и грудной остеохондроз.

Сегодня заболевание сильно помолодело, первые признаки дают о себе знать уже в 20-летнем возрасте. Воспалительный процесс сначала захватывает связки, межпозвоночные диски теряют прочность и становятся менее эластичными.

В результате позвоночник перестает быть гибким, вес, давящий на позвонки, распределяется неравномерно, что может привести к смещению дисков.

Существует множество факторов развития болезни.

К основным причинам относят:

  • неправильное распределение нагрузки при переносе тяжести;
  • малоподвижный образ жизни;
  • генетическую предрасположенность;
  • нарушение обмена веществ;
  • тяжелый физический труд;
  • инфекционные заболевания;
  • нарушение осанки.

Йога – древнейшая практика, история которой насчитывает около 4 тысяч лет. Она направлена на достижение равновесия между душой и телом.

В гимнастике нет жимов, силовых упражнений, толчков, способных нанести вред позвоночнику. Все асаны плавно переходят одна в другую, нежно растягивая, укрепляя и насыщая организм кислородом и азотом.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гимнастика благотворно влияет на весь организм в целом, в том числе на позвоночник. Упражнения способны снизить болевые ощущения при хронической боли в нижней части спины, исправить осанку, уменьшить чувство зажатости, а также помогают бороться со стрессами.

Позы, которые выполняются во время занятий, мягко растягивают позвоночник, придавая ему гибкость, и одновременно укрепляют слабые мышцы.

Йога способна уменьшить хроническую боль, способствует заживлению растяжений, переломов, а также предотвращает повторное травмирование.

Во время выполнения упражнений усиливается циркуляция крови по тканям, таким образом, обеспечивается доставка питательных веществ в поврежденные участки тканей, что способствует уменьшению боли.

Основное направление коррекции на позвоночник направлено на построение правильного положения скелета.

С помощью определенных асан идет сначала растяжение позвоночного столба, постепенно закрепляется его правильное положение, а затем укрепляются определенные мышцы спины.

Во время занятий улучшается кровоснабжение в связках, костях, суставах, особенно в позвоночном отделе. Происходит растягивание связок, хрящей, сухожилий, что способствует меньшей уязвимости к травмам.

За счет полного сокращения и расслабления мышц повышается их прочность и увеличивается диапазон движений.

Основа лечения остеохондроза – восстановление нормального состояния мышечного корсета, связок спины и нормализация обменных процессов.

Упражнения из йоги идеально подходят для такого заболевания, так как в них отсутствуют резкие нагрузки, происходит активизация работы мышечной ткани, благодаря чему улучшается питание пораженных участков.

  • укрепить мышцы, связки, что улучшает их подвижность и предотвращает прогрессирование болезни;
  • произвести коррекцию осанки;
  • улучшить кровоснабжение, благодаря чему доставляются питательные вещества в поврежденные области;
  • уменьшить напряжение между позвонками;
  • улучшить микроциркуляцию в труднодоступных и больных зонах;
  • замедлить процесс старения в соединительных тканях.

Благодаря занятиям йогой происходит оздоровление всего организма: нормализуется кровяное давление, улучшается работа сердечно – сосудистой, нервной системы, восстанавливается обмен веществ, повышается устойчивость ко многим заболеваниям.

Специально подобранные комплексы помогут справить с проблемой и уже через время дадут положительные результаты.

Упражнения йоги при остеохондрозе шейного отдела:

  1. «Врикшасана» — тонизирует и расслабляет мышцы шеи и верхней части спины, укрепляет ноги и улучшает равновесие.
    Положение стоя, одну ногу приподнять, согнуть в колене и поставить на внутреннюю часть бедра другой ноги, руки поднять верх.
  2. «Уттхита Триконасана» — снимает напряжение шейного отдела, улучшает осанку, и раскрывает тазобедренные суставы.
    Выполняют со стулом. Встать лицом к стулу, сделать выпад левой ногой назад и развернуть стопу перпендикулярно, а правую – слегка вправо. Корпус развернуть влево, левую руку вытянуть вверх, правой опереться об стул. Позу держать 30 сек. Повторить в другую сторону.
  3. «Паривритта триконасана» — тонизирует мышцы, избавляет от сутулости, снимает болевые ощущения в области шеи и спины.

Положение стоя, сделать выпад правой ногой вперед, стопу другой ноги развернуть влево. Скручивать корпус вправо до тех пор, пока не коснетесь левой рукой пола. Правую руку необходимо тянуть вверх. Удерживать позу 30 сек, затем сменить положение в обратную сторону.

«Уттхита паршваконасана» — снимает напряжение в шейном отделе, улучшает осанку, а также укрепляет мышцы бедра, колени и лодыжки. Встать ровно, ноги развести шире линии плеч. Правую ногу согнуть под прямым углом, развернув при этом стопу вправо. Руки вытянуть в стороны и осторожно тянуть туловище в правую сторону. Повторить то же самое в другую сторону.

На видео практические занятий йогой при остеохондрозе шейного отдела:

Ослаблению болевых ощущений способствуют упражнения с легким вытяжением позвоночника.

Для грудного отдела используются следующие асаны:

    «Паршвоттанасана» — развивается гибкость позвоночника, выравнивается осанка, к тому же раскрываются тазобедренные

суставы. Встать прямо, отвести плечи назад, соединить руки сзади в замок. Корпус и стопы развернуть влево, опустить туловище к правой ноге.

  • «Бхуджангасана» — вытягивает позвоночник, раскрывает грудную клетку, снимает общую усталость, помогает при смещении дисков. Поза — лежа на животе, ступни вместе, ладони прижаты к полу возле таза. На выдохе приподнять корпус, вес тела должен приходиться только на руки и ноги. Повторить несколько раз по 20 сек.
  • «Шалабхасана» — выравнивает смещение межпозвоночных дисков, вытягивает позвоночник. Лежа на животе, руки вытянуты вдоль тела ладонями к потолку. На выдохе приподнять руки, корпус и ноги. Задержаться в позе 30—40 сек.

    Асаны йоги при остеохондрозе поясничного отдела:

    1. «Урдхва прасариита падасана» — нормализует кровообращение в тканях, расслабляет мышцы спины. Сесть на коврик вплотную к стене, развернуться, положить корпус на пол, а ноги на стену. Ноги в коленях максимально выпрямить. Время выполнения позы -3 мин.
    2. «Тадасана» — улучшает осанку, разгружает мышцы спины от излишнего напряжения. Встать прямо, стопы соединить, руки

    опущены вниз. Подтянуть все мышцы, грудь раскрыть вперед, стараться вытянуться макушкой вверх.

    «Паванамуктасана» — расслабляет и вытягивает позвоночник, снимает напряжение в поясничной области, помогает улучшить пищеварение. Лечь на спину, ноги прямые, руки опустить вдоль тела. Согнуть одну ногу в колене и поднести к груди, пальцы стоп согнуть к себе. Задержать на 30 сек, затем сменить ногу.

    Перед тем как начать заниматься йогой обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

    Несмотря на положительную динамику при остеохондрозе, лечебная гимнастика имеет несколько противопоказаний:

    • острое обострение любой болезни;
    • тяжелые поражения сердца, инфаркт миокарда;
    • раковые опухоли;
    • паховые грыжи;
    • высокое артериальное или черепное давление;
    • смещения дисков, межпозвоночные грыжи;
    • психические расстройства;
    • послеоперационный период;
    • артрозы.

    Занятия следует начинать постепенно, с одного – двух в неделю, постепенно переходя к ежедневной практике.

    Если после гимнастики происходит ухудшение самочувствия, то практику лучше прекратить или изменить комплекс упражнений на более легкий.

    Одежда должна быть удобной, не стесняющая движений. Перед началом занятий рекомендуется не есть за 2—3 часа. Пить в перерывах между упражнениями нежелательно, так как йога разогревает организм, а вода слишком быстро его охлаждает.

    При выполнении асан следует помнить, что упражнения выполняются без рывков, плавно, с умеренной нагрузкой. Если присутствует увеличение щитовидной железы, то подбородок необходимо удерживать по направлению к груди.

    При повышенном артериальном давлении категорически запрещено делать прогибы в шейном отделе.

    Практика показала, что регулярные занятия йогой, выполнение основных асан, правильное полное дыхание, способны эффективно справиться с заболеваниями позвоночника.

    Укрепляя мышцы и связки спины, можно приостановить прогрессирование болезни и улучшить качество жизни.

    источник

  • Понравилась статья? Поделить с друзьями: